Ах, ти си руски баня: възможно ли е за бременни? Като се държат за бременни в банята: правила за безопасност

Баня – не е просто средство за хигиена.

Тя лекува душата, пречиства тялото отвътре, дава усещане за облекчение и се измива целия натрупан негативизъм, има много енергия!

Дори и градските жители, които живеят в комфортни апартаменти с душ и вана, които не могат да си откаже удоволствието топло с веничком в руска баня.

Въпреки това бременните често предупреждават, че в банята им да ходи не може.

Може ли бременни в баня или забрана за нея е поредният предрассудком, без да има научна основа?

Може ли бременни в баня: от това може да бъде опасно?

Основната опасност баня приютява в себе си, за бременни жени в първия и последния триместър.

В първия триместър на жените категорично са забранени всякакви над натоварване на тялото. В това време при жените може леко да се изкачва температура, учащается сърцебиене и се случват глобалните хормонални промени. Паралелно рамките на бъдещата майка със скоростта на светлината се развива още съвсем мъничко дете. В него са определени всички основни системи на тялото и всяко вълнение или неблагоприятно въздействие върху организма на майките могат да спрат процеса на развитие.

Баня в този период е най-силният дразнител. Висока температура, особено в комбинация с естествено повишаване на температурата на тялото на бременна, може да доведе до прегряване, да доведе до повишаване на налягането и кървене. Всичко това може да доведе до прекъсване на бременността в ранен срок. Лекарите-гинеколози не свързват тези аборти директно с посещение на вани, като се има предвид, че срокът на бременността до 12 седмици по принцип е много опасно и често и най-малкото отклонение в развитието на плода завършват с нарушаване на бременността по естествени причини. Въпреки това, забелязано е, че посещението баня може да инициира този процес, така както всяка друга прекомерно натоварване, затова препоръчват да се въздържат за известно време.

Вторият триместър е относително спокойно, без сериозни ограничения, така че бременните могат да ходят в банята, спомняйки си за своето положение и адекватно нагружая на тялото си.

Трети триместър за организма на бременната, като цяло е много тежко, не само заради който на корема. Към 28-та седмица от обема на кръвта на бременната се увеличава до максимално ниво, по този начин натоварването на сърцето и кръвоносните съдове се увеличава в пъти. Ако в такива условия още и посещение на топла баня, а след това може да предизвика гестоз, отхождение води, отслойку на плацентата и преждевременно раждане. Дори и за бременни, които са на това срок, когато раждане сами по себе си вече не заплашват здравето на детето, в никакъв случай не може с помощта на вани провокира родовую дейност. Това може да доведе до непредвидими реакции на организма, силно кървене, повишаване на налягането и завърши экстренным секцио сечение, за да спасят родильницу и нейното бебе.

Може ли бременни в баня: какво да правя, ако наистина искаш?

На първо място преди посещението на парни бани жена в положение трябва да се консултирате с вашия гинеколог, който води бременността. Само лекар може адекватно да оцени рисковете и да каже възможно ли е бременна в баня или не. Ако вашият гинеколог прецени, че банята във вашия конкретен случай няма да донесе вреда, тогава може да се ходи, спомняйки си за елементарна предпазливост:

• не се отнесе твърде гореща баня (до 80 градуса);

• не бъдете баня твърде дълъг (не повече от 10 минути);

• покрива главата си с кърпа или специална шапочкой;

• да следи състоянието си и сердцебиением;

• да не се изкачи на най-горния рафт, за да се избегне загуба на равновесие и падане;

• не обливаться ледено студена вода, по-добре е да починете за малко след пара и вземете душ с топла вода или малко хладка вода.

Ако спазвате тези правила и не пренебрегва своите самочувствием, след посещението на банята, можете да се улесни период е в света на детето и следващите раждания.

• Баня помага за укрепване на имунитета, предотвратява развитието на инфекциозни заболявания, тренира се сърдечно-съдовата и дихателната система, които по време на раждането изпитват огромна тежест.

• Горещ влажен въздух помага за предотвратяване на разширени вени. Тук не може да се бърка парна баня и сауната, тъй като сухият въздух при варикозе, напротив, е противопоказание. Бременни, при посещение на бани трябва да се помни, че не трябва специално да скочат на крака, да ги в леген с гореща вода.

• Благоприятен ефект вани в кръвоносните съдове, подобрява издръжливостта на жените, повишаване на търпимост на болка, учи се да се отпуснете. По този начин, жените, които редовно посещавшие баня преди и по време на бременност, изпитват много по-малък дискомфорт по време на раждане, отколкото ако те не са били прави.

• В топла и влажна атмосфера вани всички мускули на бременната, включително и на матката, се отпуснете, се намалява общото напрежение и умора. В това време, добре да запомните усещанията и да се опитват да настройват на същата вълна по време на раждането. Това ще направи родовую дейност по-ефективно и по-малко болезнено.

Независимо от стаж бременна в банята, по-добре е да присъстват на нея в присъствието на човек, способен да помогне при възникване на извънредни ситуации (повишаване/понижаване на налягане, припадък, виене на свят).

В никакъв случай не може да присъства баня при:

• възникване на риск от прекъсване на бременността;

• повишено налягане;

• вирусни или инфекциозни заболявания;

• откриване на гинекологични заболявания;

• повишена температура на тялото.

Може да се в баня, ако бременността е само планирано?

Известни акушеры-гинеколози не само не забранява посещение на вани по време на планирането на бременността, но и препоръчват да правите това два пъти в седмицата в първата половина на цикъла.

Баня, заедно със здравословна диета и подходящи физически натоварвания изчиства тялото от токсини, предпазва кожата от мъртвите клетки, като по този начин стимулира подобряване на обмяната на веществата, благодарение на обновяване и подмладяване на тъканите, разширява кръвоносните съдове, тренира сърцето, облекчава напрежението на нервната система.

Всичко това дава възможност на жените да се отървете от завладяващ мисли за бременността, да се подобри тялото и го подготвят за вынашиванию на детето.

През втората половина на цикъла се препоръчва намаляване на интензивността и продължителността на посещенията и температурата в парната баня, а след това има да се държат така, сякаш бременност вече е пристигнал.