Сок от червена боровинка, брусничный, сок от калина – източник на здраве. Полезни свойства, възможни щети и съдържание на калории морсов от горски плодове

В гъсталака, иглолистни и широколистни гори и слънчевите лъчи едва ли може да се промъкне.

Въздухът там винаги остава влажен и хладен.

Пътеки понякога водят до болотистым полянкам.

Това е идеалната среда за отглеждане на горски плодове, с полезността на които трудно се сравняват всички други букети от плодове и плодове.

Червена боровинка, червена боровинка и калина са в състояние да засили имунитета и лекува много заболявания. Яде прясно горски плодове ще може далеч не всеки. В края на краищата, концентрацията на витамини им придава кисел до горчивината на вкус. Много по-приятно да се пие полезни за здравето плодови напитки от червени боровинки, боровинки и калина.

Плодови напитки: видове, техния състав и калоричност

Калории морсов от червени боровинки, боровинки и червена боровинка е около 40 ккал за 100 гр. Готовата отвара запазва всички полезни за организма свойства, които са присъщи на самия букети от плодове:

• Витамин С;

• Витамини а, В1 и В2;

• Про-Витамин А;

• Манган;

• Желязо;

• Калий;

• Глюкоза и фруктоза;

• Танини.

Прилагането на ягодоплодни полезни морсов

Да се готви полезен за здравето сок от горски плодове е доста просто. Задължително условие е влизането в напитка пресен сок бери.

За да приготвите брусничный, сок от червена боровинка или сок от калина, е необходимо:

1. 500 гр плодове;

2. 200 гр захар;

3. 3 литра пречистена вода;

4. подправки на вкус.

Плодове могат да се вземат като един вид, така и да се смесват по между си. Количество захар се регулира индивидуално.

Пресните плодове трябва да бъдат предварително изплакнете обилно. След това разтривайте през сито. Посуда, в която се изтича сок, не трябва да бъде желязна. Сок съдържа доста много киселини, които веднага ще влезе в нежелана реакция с желязо. Притиснат в керамична или стъклена купа зрънце фреш, събрани в хладилник. Престой торта излеят 3 литра вода, добавете захарта и оставете да заври. При това могат да се добавят измитите листа прясна мента или други любимата пикантни подправки. След като сместа закипела, тя се отстранява от огъня и се охлажда. Охладен бульон се прецежда през цедка в чиста купа и се излива там също сок, който е бил отставлен в хладилник. Полезна плодова напитка е готова.

Пие полезни за организма плодови напитки най-добре охладено. Те са добре утоляват жаждата, а също и събужда апетита.

Плодови напитки: каква е ползата за организма?

Брусничный сок е полезен при настинки и вирусни заболявания. Той има антимикробно и антисептично действие, както и подобрява действието на всички антибиотици. Сок от боровинка притежава противовъзпалителен ефект върху тялото. В първия етап на настинка или вирусно заболяване, брусничный плодова напитка ще ви помогне да свалят висока температура и ще има изпотяване ефект.

Полезни свойства брусничного морз ще възстанови имунитета след сезонни настинки. Тази напитка възстановява защитните функции на организма, ускорява процеса на регенерация на клетките, тонизира, придава сила и жизненост.

Брусничный сок е полезен при нарушения в храносмилането, дължащи се на намалена киселинност на стомашния сок. Той действа, като профилактично средство срещу гастрит и язва на заболявания на стомашно-чревния тракт. Полезни свойства на морз нормализира перисталтиката на червата, за облекчаване на кашлицата от запек, като оказва лек слабителен ефект.

Сок от червени боровинки често е включен в менюто на пациентите по време на лечението си от рак на кожата и рак на стомаха. Все повече специалисти от областта на изследванията на раковите заболявания потвърждават, че в бруснике са тези лечебните вещества, които влияят отрицателно върху раковите клетки. Включете в диетата си с сок от боровинки, може да се получи добра превантивна мярка срещу рака.

Сок от червени боровинки, който влиза в състава на морз, подобрява зрението, намалява кръвното налягане, премахва холестерола и дори предпазва от главоболие и ревматизъм.

Много полезна брусничный морс бъдещи майки. Той ще обогатят организма с всички необходими витамини и микроелементи, които една бременна жена се разделя с малко дете в процеса на света. Освен това този сок ще бъде добър помощник при терапия е насочена към запазване на бременността при които съществуват на този етап от усложнения.

Плодова напитка, приготвена от плодове на калина, ще избави от отечностей, причинени от нарушения в работата на бъбреците, уретерите и на сърцето. При болки в сърцето и черния дроб също си заслужава да се пие този вкусен лечебна напитка. Той има и стягащо антисептични свойства, което спомага за зарастване на рани, като външно на епидермиса, така и при язва заболявания на стомаха и червата. Полезна плодова напитка от калина, при бронхиална астма. А богатата му състав е незаменим по време на бременност. Като kalinovoe морс в третия семестър, може да се изключи развитието на анемия.

Сок от червена боровинка сок е чудесен храносмилателни стимулант. Той събужда апетита, нормализира киселинността на стомашния сок и помага по този начин, излекуване от язва, гастрит и възпаление на панкреаса.

Червена боровинка е мощен превантивна мярка срещу ракови заболявания. Тя съдържа вещества, които в по-голяма степен предотвратяват развитието на рак на дебелото черво, дебелото черво, гърдата и простатата. Така че морс от тази горска блатна плодове са толкова полезни.

Полезни за организма свойства в клюквенном морсе се извежда холестерол и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в съдовете. Разширяване и подхранващ съдове, сок от червена боровинка сок се лекува сърдечния мускул и намалява риска от инсулт на главния мозък.

Витаминен състав на морз от боровинки е полезен за организма, като стимулира неговите защитни сили. Выпитый сок помага при кашлица, намалява температурата и добре утолява жаждата. През зимата сок от червена боровинка напитката отлично средство за подкрепа на имунната система да се избегне развитие на бери-бери.

Плодови напитки: от вреда за здравето?

И все пак, плодови напитки от червени боровинки, боровинки и червена боровинка имат своите противопоказания за употреба. Преди всичко, събиране на горски плодове трябва да се извършва само в горски местности, максимално отдалечени от проезжих пътища. Тези плодове с лекота вбирают в себе си токсините в процеса на съзряване и плодови напитки от тези плодове са в състояние да навредят на тялото. Така че околната среда кълняемост трябва да бъдат екологично чисти.

Хората с повишена киселинност на стомаха и развити впоследствие това язви на стомаха си струва да намали или изобщо да се изключи консумацията на морсов от горски плодове. Това се дължи на голямото съдържание на витамин С в плодовете. Ясна препоръка за спазване на необходимата диета на хранене ще предпише лекар.

Плодови напитки от червени боровинки и калина, както и сок от червена боровинка сок се понижават кръвното налягане. Това може да бъде спасение за тези, които страдат от повишено налягане. И може да не е толкова осезаемо за тези, при които налягането е нормално. Но ако рейтингът на кръвното налягане често под нормата, тогава се пие горски плодове плодови напитки трябва да бъде с повишено внимание за избягване на вреда за здравето.

Плодови напитки: полезни или вредни за децата?

Ако детето ви липсват противопоказания за такова букети от плодове като боровинки, боровинки и калина, тогава плодови напитки от тях ще бъдат не само полезни за детския организъм начин, но и любимо вкусна напитка.

Противопоказания за консумация морсов от калина, боровинка и червена боровинка могат да бъдат:

• Възраст до една година;

• Незрели храносмилателната система;

• Нарушения в работата на стомаха и панкреаса;

• Нарушения в работата на червата.

Наличието на такива функции на организма, трябва да се обърнем за съвет към специалист. Той ще определи допустимата норма зрънце морз в диетата, или ще ви препоръча да го изключва консумацията на някакъв период.

При липса на проблеми с храносмилането, плодови напитки ще станат за детето незаменим източник на полезни вещества в периода на есенно-зимните студени тръпки. Ще помогнат да се възстанови след грип и настинки. Ще засилят съпротивителните сили на организма към вируси и бактерии. А през лятото полезни плодови напитки от горски плодове добре утоляват жаждата, подсилват и подсилва. Чрез подхранване на тялото отвътре, плодови напитки от червени боровинки, боровинки и червена боровинка поспособствуют зарастването на рани и изгаряния.

Червена боровинка, червена боровинка и червена боровинка в готвенето

Не само плодови напитки могат да се похвалят със своята неоценима в готовност за организма. Горски полезни плодове се използват широко в кулинарията за приготвяне на сосове, конфитюри, сладка и декориране на различни ястия. Плодове лесно да си събират, както и да закупите от всеки вид във всеки от супермаркетите. Лесно се съхранява, както и ястия с добавянето придобиват ярък нюанс, есенция и незабавно са на порядък по-полезен.

Сок от боровинки, червени боровинки и червена боровинка в козметологията

Приготвянето на домашен сок от горски полезни плодове, не е излишно да оставя 50 гр прясно изцеден сок за козметични цели.

Калина е известна със своите тонизирующими и насладят на освежаващи свойства. Смесете сок от плодове на калина с мед и овесено брашно до получаване на кашеобразной субстанция, може да напитать суха увядающую кожата. Сок от боровинки, лимон, яйчен белтък и малко овесено брашно – чудесна маска в борбата с мазна кожа и закупоренными пяна. Продължителност на налагане на маски – 15 минути. След което е достатъчно измийте с топла вода и нанесете любимия подхранващ крем.

Практически същите полезни за кожата свойства притежават и боровинки с боровинки. Освен това те са в състояние точно да се справят с высыпаниями на лицето. Това се дължи на включени в състава на плодове дубильными стягащо вещества и микроелементи, притежаващи антибактериален ефект.

Маска, в основата на които има сок от горски зони плодове, са в състояние:

• Почистване на порите;

• Ускоряване на процеса на заздравяване на микротравм на кожата;

• Унищожаване на бактериите, причиняващи угревую обрив;

• Облекчи пигментация;

• Изглаждане на бръчки и привеждане на структурата на кожата на лицето;

• Тонизира и подхранва, предотвратява появата на нови бръчки.

При редовно прилагането на лечебни маски за лице със сок от боровинка, червена боровинка и калина, вече след 2 месеца, ще бъдат видими забележими резултати.