Италианската «gostya» рукола: полезни свойства на растението. Уникалността на руколы и противопоказания за жени и мъже

С този пикантен растение, като рукола, много хора са запознати, благодарение на готвенето, където тревата действа основна съставка най-популярните ястия.

Всяка част от растението е намерил приложение: цветовете и листата се използват в кулинарията и в народната медицина, от семена добива масло.

Характеристики на състава на руколы и полезни свойства на билките

Състав руколы наситен с много полезни елементи, сред които:

• витамини А, е, С, В, С;

• макроелементи: магнезий, калий, натрий, калций, фосфор;

• минерали: цинк, желязо, йод, манган, мед, цинк, селен;

• пантотенова и фолиева киселина;

• холин;

• токоферол;

• филлохинон;

• протеини, мазнини, въглехидрати;

• пепел, вода и фибри;

• мастни киселини;

• етерични масла;

• захар.

Сред полезните свойства и положителни действия руколы се открояват следните:

  • оказване на тялото успокоително, лактогонного, диуретично, дезинфицирующего и отхрачващо въздействие;
  • положително влияние върху функционирането на храносмилателната и имунната система;
  • участва в лечението на настинки;
  • нормализиране нивата на кръвната захар и холестерол;
  • намаляване на повишено налягане;
  • намаляване на вероятността от поява и развитие на недоброкачественных тумори;
  • ефикасно да се отървем от физически и механични недостатъци на кожата, като пигментни петна, белези, лунички, мазоли, натъртвания, рани и полипи;
  • възстановяване и профилактика на мъжката потентност;
  • нормализиране обмяната на веществата;
  • стимулира регенерацията на тъканите на клетъчно ниво и укрепва стените на кръвоносните съдове;
  • има благотворно влияние върху нервната система;
  • повишава нивото на нисък хемоглобина на кръвта;
  • намалява броя на отлагаемых на соли в ставите, като по този начин подобряване на състоянието им;
  • тонизира тялото, говорейки естествено енергийно средство;
  • укрепва косата и ноктите, подобрява състоянието и външния вид.

Вреда руколы и противопоказания

Все пак по своята същност рукола е трева. Точно толкова, колкото и всяко друго растение може да има рукола противопоказания за страдащите от алергии и тези, които преди това не са страдали от това заболяване. Различни алергични прояви – това е първият и основен недостатък на руколы.

Поради богатството на състава фитонцидами, попадащи в организма, рукола могат да провокират появата на обриви по кожата, подпухналостта части на тялото, гадене и дори диария. Хората, които са алергични към репички или ряпа, не си струва да се консумират руколу поради появата на подобна реакция на организма, както и на тези зеленчуци.

Да се откаже от ядене на подправки трябва да бъдат и хората, които са открити такива заболявания, като:

• подагра;

• бъбречна недостатъчност и чернодробна патология;

• проблеми с повишена киселинност на стомаха;

• заболявания на аутоиммунной система;

• заболевая пътища за извеждане на жлъчката от организма.

Дори при условие че липсата на предишни противопоказания рукола може да доведе до увреждане на здравето в случай, че тя ще поникне в екологично замърсени места. Цялата работа е в особената природа на растенията, поради което рукола просмуква през почвата всички тежки метали и техните соли. Те са едни и същи, се натрупват в организма, може да предизвика отравяне.

В случай на индивидуална непоносимост към отделните компоненти и не трябва да се инжектира руколу в диетата. Има рукола противопоказания и в случай, че само един мирис или външен вид причинява на организма отторгающую реакция. Въпреки своя богат и полезен състав, ползи за организма в този случай тревата не донесе.

Прилагане в домашни условия руколы и противопоказания

Освен хранителната стойност, каквито все още има рукола полезни свойства?

1. Оказва върху тялото противораковое въздействие. Затова се консумират растението трябва да бъде често за профилактика на рака.

2. Подходящ е за лечение на простуда, ОРИ и унищожаването на вирусните агенти на инфекции. Като съставка на лекарства, рукола прави средства може да повиши имунитета и защитните сили на организма.

3. Листата руколы за унищожаване на мазоли, премахване на лунички, да се отървете от акне и заздравяване на външните наранявания на кожата под формата на рани, порязвания. На базата На растения, произведени бактерициден сапун и крем, за овлажняване и поддържане на оптимално ph-баланс на кожата.

4. Подходящ растение организми, страдащи от бери-бери, анемия, общите заболявания и упадък на силите. С помощта на руколы може да спечели от стресови състояния и да излезе от депресията.

5. Активно се използва рукола в готвенето. Трябва да вземете бележка такава съставка за салати, защото дори, че редовната консумация на растения, дори и в малки количества, допринася за подобряване на здравословното състояние като цяло.

6. Показва рукола и кърмещи майки, тъй като стимулира производството на мляко при жени в този период от живота си.

7. Като диетичен продукт, рукола е идеален за тези, които желаят да губят няколко килограма отгоре. Участвува в състава на фибри прави растението диетичен продукт, който доставя на организма всички и с основни хранителни и необходими вещества и дава чувство за ситост.

Рецепти на базата на руколы: полезни свойства домашни средства

Уникалността на растения се крие в способността да се използват за лечение на различни заболявания почти всички части на руколы.

  • За употреба на открито, както и зарастване на изгаряния, рани, да се отървем от глад обикновено се прилага масло или сок от растението. Масло има по-мек влияние, затова се получи по-голямо разпространение.
  • За да се отърве от проблеми с потентността на мъжете трябва редовно три пъти на ден приемайте по една чаена лъжичка масло руколы вътре. Друг вариант за лечение е начин на приготвяне на такова средство: да се вземат 100 грама листа руколы и ги смила заедно с мед и черен пипер, взети в равни пропорции 10 г. Този състав на мъжете се препоръчва да вземат по 1 чаена лъжичка на 1 път в денонощието.
  • От руколы може да се прави тинктура, която е в състояние да избавлять от заболявания на органите на дихателната система и дихателните пътища, както и проблеми с пикочно-половата система. За да се подготви тинктура трябва да се 20 г листа от руколы залейте с вряла вода от 1 литър и се даде сместа се оставя да престои около 5 часа.
  • Рукола е съставка на множество кулинарни рецепти и е широко разпространена в тази сфера.

Рукола: полезни свойства за организма на мъжете и жените

1. За мъже.

Биохимичен състав салата руколы препоръчва на мъжете за борба с еректилната дисфункция. Рукола може да действа като естествен природен афродизиак, не носещо вреда за организма и последиците от неговото прилагане. Рецепта прости ястия от скариди и руколы ще помогне да се запази здравето и да се поддържа сексуалната енергия.

2. За жени.

Красивата половина от човечеството отдавна е отделил в руколе способността идеално се грижи за кожата покровами на тялото. Следователно, растението често влиза в съединения средства, използвани в козметичните процедури за цялото тяло.

За рехабилитация на косата, за да се отървем от плешиви петна използват лечебно масло от растението.

Също и на жената се отделят руколу като чудесно диетично растение. Можете да го включват в менюто на множество диети за стабилизиране на тегло.