Инулин – вещество с необичайно име: каква е неговата полза? Нима инулин може да навреди?

Инулин – полизахарид, който се съдържа в растенията. Той се използва в производството на козметика, лекарства.

Особено ефективно е то помага и на диабетици, сърдечни проблеми, хора, страдащи от проблеми със стомашно-чревния тракт.

Какво е инулин. Откъде идва?

Инулин принадлежи към група органични вещества, които се наричат с пребиотици или храна за микробите. Това на пръв поглед странно име, напълно отразява действителното положение на нещата. Факт е, че в стомаха и тънките черва инулин не се разграждат – специални ензими за тази цел в човешкото тяло не съществува. Усвоени пребиотик започва само в дебелите черва благодарение на полезните чревни lactobacillus и bifidus, за които той е отлична храна.

В природата полизахарид може да се намери в клубените и кореновата система на повече от 4 хиляди растения, които принадлежат към семейството на крушките, зърнени, сложноцветни. В него той играе ролята на енергиен запас е равносилно на гликогену в мускулите на човека. Животински организми, полизахариди не могат да произведат. Синтезира в лабораторни условия също все още не са се научили.

Белгия с Холандия – световни лидери в производството на инулина. Тези страни основно полизахариди, извлечени от цикория, а не земен круши, защото в последния корени по-малко правилна форма, а това усложнява и удорожает производство.

В специален формата на пребиотик, външно изглежда като бял прах. Той е лесно разтворим в гореща вода.

Повече от всичко му в земен круша и цикории. Тяхната коренова част на повече от 20% се състои от това пребиотика.

Полисахаридом са богати на зърнени култури и на следните растения:

• артишок;

• стафиди;

• аспержи;

• лук, чесън;

• подбел.

• банан.

Полисахаридом са богати и растения, които се препоръчва да се използва за пациенти с диабет. Става за лопухе, девясиле, одуванчике.

Инулин – ползи вещества

Този пребиотик помага да се размножават на полезни бактерии, освобождава тялото от токсини, има върху червата стимулиращ ефект.

Инулин носи полза на хората с сердечнососудистыми заболявания, тъй като намалява нивата на амоняк и холестерол в кръвта. При диабетици той понижава нивото на глюкоза, смяна си подобни свойства на фруктоза.

Също така, благодарение на инулину:

• изчиства черния дроб, по-добре се поддават на лечение на хепатити, групи С и B;

• изчезват запек, по-лесно се отделят каловые маса, се подобрява чревна перистальтика;

• по-ефективно се лекуват дисбактериоза, гастрит, други хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;

• подобрява липидния и метаболизма на въглехидратите (това помага да се «изгарят» мазнините и намаляване на теглото);

• нормализира нивото на захар, което е особено важно за диабетици;

• увеличава съпротивителните сили на организма към различни инфекции;

• става нормално ниво на триглицериди, холестерол, фосфолипиди в кръвта;

• не се образуват кръвни съсиреци, тъй като инулин – прекрасен антикоагулант;

• се отделят токсини, радионуклеиди, токсини, различни вредни микроорганизми, тежки метали, гъбички;

• значително се намалява рискът от развитие на онкологични заболявания най-разнообразна природа;

• по-добре се усвояват минерали, витамини, мазнини;

• намалява кръвното налягане;

• по-лесно се усвоява и магнезий, който е съставна част на над 300 важни ензими, влияещи върху работата на сърцето и за регулиране нивото на мазнини в кръвта.

И пребиотик, стимулира растежа на костната тъкан, което прави скелет е по-силна. Той помага усвоени строителния материал на костите – калций. Изследвания говорят за това, че ако редовно приемат пребиотик, а след това за една година костната плътност се увеличава с повече от 25%, а това е надеждна защита от остеоартрит, както и други неприятни заболявания на билото.

Укрепва инулин и имунната система, има положително влияние върху лимфоидную тъкан – важен компонент на лигавицата на червата.

Инулин – елемент на различни хранителни добавки за диабетици. Въпреки това, той не може да служи като пълноценен заместител на инсулин, тъй като само намалява нивото на глюкозата.

Помага пребиотик и да губят тегло. Той влияе положително на въглехидрати, мастния обмен, а това допринася за намаляване на телесното тегло. Инулин и притъпява глада, като оказва неоценима полза за тези, които се борят с излишните килограма. В стомаха той се превръща в един вид гел, който покрива, е стомашната лигавицата, поради което от дълго време се запазва чувството на ситост. Но, за да наистина да усетите резултатите, ще отнеме няколко месеца. Прием на инулина трябва да комбинирате с физически натоварвания, правилно подбрана диета.

Храни и инулин

Този пребиотик се използват в хранително-вкусовата промишленост. Той играе ролята на технологичен съставка, тъй като може да служи жирозаменителем и се използва за производство на нискокалорични храни. Полизахарид просто се свързват с вода и се получава бяла, подобна на крем, субстанция, която по вкус и външен качества много прилича на обикновен мазнини. Проучванията показват, че един грам мазнини равноценен една четвърт грам инулина!

Инулин и се добавя в млечни продукти, сладки храни, детски храни, сладкиши. Използват го и в фастфудной храната.

Ако детето е дисбактериоза или други проблеми със стомашно-чревния тракт, след това пребиотик, трябва да как да не между другото. Днес се продават много продукти, детски храни, обогатени с тях. Благодарение на инулину на дете подобрява храносмилането, по-добре се абсорбира калций, магнезий, както и много други важни микроелементи.

Инулин – полезен компонент биологични активни добавки

По фармация инулин – един от компонентите на биологично активни добавки. Особено популярни са следните добавки:

• фитофлакс;

• инулин-форте;

• гиностеминин;

• мультинулан.

Тези лекарства, с изключение на инулина, обикновено в състава може да се намери фитоэкстракты и растителни влакна.

Прилагането на инулина в козметологията

Пребиотик много бързо положително влияние на кожата си. Полезни свойства на този полизахарид помагат на:

• за изглаждане на бръчките;

• премахване на възпаление, огрубелые места, акне;

• по-добре е да произвежда клеящий белтък колаген;

• регенерира клетките на кожата;

• подхранва и хидратира кожата покривка;

• подобряване на кислороден обмен.

Инулин носи полза също и на косата. Той прави космените луковици по-силни, наситени кожна покривка на главата полезни вещества. Този полизахарид прави косата гладка, копринена. Те спират да падат, а върховете вече не секутся.

Инулин – елемент на много козметични средства. Можете да го намерите в:

• кремове;

• гелях, които се използват по време на къпане;

• козметиката за деца;

• антиперспирантах;

• маскирани и сыворотках за лице;

• тониках.

Този пребиотик – компонент на балсами за коса, а също така ухаживающих шампоани.

Инулин – вреда

Както и повечето вещества и продукти, инулин може да донесе вреда.

Алергични пъпки – това е най-често неприятен страничен ефект от неговото прилагане и употреба. Защото трябва да се знае, дали няма непоносимост към него.

«Tsikornogo» инулин трябва да се използват с повишено внимание. Този полизахарид е особено опасно, за тези, които страдат от:

• хемороиди конуси;

• разширени вени;

• различни хронични заболявания на дихателната система.

Е желателно да се консумират полизахарид заедно с антибиотици. Инулин може да бъде от вреда, състояща се в това, че лекарства не просто за да асимилира и няма да окаже необходимия терапевтичен ефект.

Това е полизахарид. Много полезен, но да го консумират все пак трябва с повишено внимание. Инулин понякога може да донесе вреда.