Боровинките са полезни свойства на сини плодове. Какви са боровинки противопоказания, когато тя се консумира не се препоръчва

Боровинки – това е огромно количество витамини и минерали, незаменими за човешкия организъм.

Полезни свойства на зърната са много ценени народни лекарями, лекари, разработчици и козметика.

При боровинки противопоказания за консумация е много малко, така че «лечебната сила» да почувстваме в себе си може да е почти всеки.

Освен това, тя има силен аромат и приятен вкус.

Боровинките са полезни свойства крие в себе си огромно количество за много хора дори и не се досеща.

Състава на боровинка

Хранителен състав на плодове лесно «дава преднина на» повечето плодове. В нея се съдържат:

• витамини – провитамин А, аскорбинова киселина, Р, К, витамини от група В;

• киселина органичен произход – оксалова, лимонена, оцетна, ябълчена киселина, бензоена;

• фибри, аминокиселини (6 различни аминокиселини);

• мед, желязо и фосфор.

Особено ценени антоцианини, които се съдържат в голубике. Тези вещества притежават антиканцерогенными и насладят на освежаващи свойства. Доказано е, че, ако редовно се добавят в диетата си плодове, от организма се отделя излишните холестерол, значително подобрява общото състояние на кожата.

Калории от пресни плодове на 100 грама е 61 Ккал. Тази енергийна стойност прави боровинки е полезен за хора, придържайки се към строга диета.

Боровинките са полезни свойства на плодовете

Изобилие от ценни компоненти състав прави боровинки необходими за поддържане на здравето на човека.

Боровинките са полезни свойства

1. Поддържа нормалната работа на храносмилателния тракт.

2. Подобрява перисталтиката на червата, което ви позволява да забравите за проблемите с един стол.

3. Има choleretic и противовъзпалителни свойства.

4. В състава се съдържа витамин К, който спомага за подобряване на процеса на съсирване на кръвта.

5. Нормализира нивото на глюкоза в кръвта.

6. Укрепва имунната система, помага на организма да се възстанови след скорошна зараза.

7. Укрепва стените на кръвоносните съдове, оказва благоприятно въздействие върху работата на сърдечно-съдовата система.

8. Намалява нивото на захар в кръвта, полезен е за хора, които страдат от захарен диабет.

9. Има жаропонижающими свойства.

Боровинките са полезни свойства на която да са изброени, е наистина невероятни плодове. Най – важното- да се научите да избирате правилно. Ако бери пресни, на повърхността ще виднеться белесоватый плака. Ако го няма, боровинки вече е започнала да се влошава.

Приложение в алтернативната медицина

Боровинките са много ценени в народната медицина. Знаейки няколко полезни домашни рецепти, собственикът ще бъде в състояние да се справят с някои заболявания е по-добре, отколкото го направят антибиотици и други аптечные лекарства.

Рецепти на народната медицина

1. Средство, за да се свали температурата. При простуда и висока температура, не е необходимо веднага да се прибегне до таблеткам и антибиотици, ако има възможността да си купите пресни боровинки. Трябва да се вземат 2 супени лъжици плодове, покрийте ги с 250 мл вряла вода и да се влеят всички в тъмно място, докато се охлади. След тази напитка е добре процеживается, желателно е така също да добавите в него малко мед за по-голям ефект. Това лекарство трябва да се пие 3 пъти на ден по 150 мл, до вечерта болен ще се чувстват много по-добре.

2. Средство за възстановяване след боледуване. Боровинки полезни свойства оказват тонизиращо въздействие върху организма. За да се възстанови след скорошна зараза, трябва да се 3-4 пъти на ден се пие по 100 мл пресен сок от горски плодове. Той ще даде на тялото необходимата норма от витамини и полезни вещества, засилване на имунитета.

3. Сок от боровинки толкова полезни при диария. В този случай тя трябва да се пие 2-3 пъти на ден по 50 мл, повече не трябва, да не се е появил запек.

4. За сърдечно-съдовата система чудесно отвара, приготвена от плодове и листа на боровинки. В същото съотношение се смесват плодове и изсушените листа (по 1 супена лъжица), получена маса внимателно се разпадна с пасатор, за да образува гладка консистенция. Всичко е залято с 250 мл вряла вода и варим на слаб огън 15 минути. Полученото средство се охлажда, процеживается, използвани след ядене 3 пъти на ден по 1 супена лъжица.

Важно! Достатъчно е да се яде на ден по 150 грама пресни плодове, за да даде на тялото дневната норма на витамин с.

Боровинки в готвенето

При боровинки противопоказания практически няма, затова се препоръчва да се използва за възрастни и деца, както в прясно, така и в торта. При термична обработка на плодове не губят своите полезни свойства.

1. Витаминен коктейл

В блендер се смесват до хомогенна консистенция следните съставки:

• 1 чаена чаша пресни горски плодове боровинки:

• 250 мл прясно мляко;

• 1 супена лъжица мед.

Полученият коктейл можете да украсите отгоре малко количество сладолед. Това е отличен витаминное старт на деня. Такъв коктейл непременно ще се хареса на възрастни и деца.

2. Ароматно сладко

Съставки:

• 1,5 чаши вода;

• пресни плодове боровинки – 1 кг;

• 1 кг захар.

От захарта и водата трябва да се готви на сироп, след това им наля предварително измити плодове, боровинки. Сладко варим, докато омекнат, в процеса на готвене трябва да се премахне възниква пяната. Когато всичко е готово, може да го изсипете в стерилизирани буркани на банките. От това сладко няма да откаже на никого.

Боровинките са полезни свойства за красотата, домашни рецепти

В дома на бери може да използвате не само за храна, но и за козметични цели. Тя подобрява общото състояние на кожата, стимулира обновяването на клетките, предотвратява началото на появата на бръчки.

1. Маска за суха кожа на лицето. С помощта на миксера трябва да се готви 50 грама пюре от пресни плодове, боровинки, там също се добавят 1 жълтък и олио. Съдържанието на добре смесени, се нанася на лицето за 20 минути.

2. Маска за мазна кожа. Пюре от боровинки (50 грама), се добавя 1 жълтък кокоши яйца и 1 супена лъжица картофено нишесте. Всичко се размесва добре. Маската трябва да получат същата последователност, като заквасена сметана с ниска масленост, така че може да се разрежда малко топла преварена вода. Получената смес се нанася на лицето за 10 минути 2 пъти в седмицата.

3. Подхранваща маска. В същото съотношение се смесва пюре от боровинки с нискомаслено крема сирене (1 супена лъжица), там също се добавя 1 чаена лъжичка течен мед. Маската се разбърква до еднородно състояние, се нанася на тънък слой върху лицето за 15 минути.

Боровинки: противопоказания за консумация на синьо плодове

Въпреки факта, че на боровинки противопоказания практически няма, има някои нюанси, които трябва да се вземат предвид при употреба на каквато и да е цел.

1. В състава на горски плодове се съдържат много антиоксиданти. Ако се консумират плодове в големи количества, те ще се натрупват, което допълнително ще доведе до нарушаване на работата на мускулите.

2. Строго забранени от боровинки при наличието към нея, индивидуална непоносимост.

3. При кърмене и по време на бременност боровинки не се препоръчва, тъй като може да предизвика възникна неочаквана реакция на детския организъм.

4. Не може да яде боровинки по време на приема на лекарства, разжижающих кръв. Тъй като зрънце има обратен излагане на лечение не даде ефект.

Боровинки, противопоказания и полезни свойства, които са описани, определено, трябва да се яде и деца, и възрастни. Важното е да не забравяме, че лечебните свойства ще дадат своя ефект, ако не преяждаме плод. Допустимата дневна норма за възрастни е 150 грама, за деца – 80 грама.