Мазнини, за да отслабнете

Според последните изследвания, не всички мазнини са вредни влияят на стройность фигура. Правилно да отслабнете съвсем не е задължително да се прибегне до диета, исключающим мазни храни. Достатъчно е само да се научите правилно да изберете точните продукти.

Така, за отслабване достатъчно обогатяват диетата си хранителни продукти, съдържащи растителни мазнини. И, което е особено важно, те трябва да се консумират сурови. Това могат да бъдат семена, маслини, ядки, плодове (например, авокадо).

Също така, «безвреден» мазнини, са открити в болезнен шоколад, който има нужда от умерено – няколко малки квадратчета на ден.