Консумацията на мазна риба може да удължи живота с няколко години

Специалистите отдавна туптят в проблем за удължаване на човешкия живот. А защото има достатъчно просто решение, открито гарвардскими учени.

Оказа се, че редовната консумация на мазна риба (поне два пъти в седмицата) е в състояние да удължи живота на цели две години. До това заключение американските специалисти поставила проучване на 3000 здравни карти са доста по-възрастни пациенти.

Не само лекари, но вече почти всеки е известно, че Омега-3 мастни киселини – уникални вещества, съдържащи се в тялото мастни морски риби. Тези мазнини са необходими за здравето на човека, ето защо за тях постоянно става въпрос.

Данните получени от изследване на хранителния режим на столетници позволяват да твърдят, че редовната консумация на храна, мазни видове риба е в състояние на почти 35% намаляване на риска от възникване на сърдечно-съдови заболявания.

Американски учени са проучили медкнижки хора на възраст от 67 години. В резултат на това стана известно, че хората, потреблявшие в достатъчна степен на Омега-3 мазнини, са имали достатъчно добро здраве.

Днес, поддържане на необходимата концентрация на Омега-3 мазнини в организма, учените обещават пролонгирование живот дори на тези, които са започнали да се консумират мазни риби в доста зряла възраст.