Диета с активен въглен — описание, полезни съвети и примери за диетата

Диета с активен въглен — описание и общи принципи

Диета с активен въглен днес всички на съдебното заседание, в края на краищата, тя обещава най-зашеметяващите резултати. В класическия си вид тя е много строга диета, основана на прилагането на активен въглен — вещество, което се състои от специален порест вещества, получени от выскоуглеродных материали. Най-често активен въглен получават от обикновения активен въглен. Той отличава се с голяма специфична повърхност, което означава, ефективно свързва и извежда от организма отпадни продукти и токсини.

Поддръжниците на диетата с активен въглен смятат, че той има собственост блокира усвояването на въглехидратите и мазнините в стомаха и червата, като намаляват при това съдържанието на калории храна, поради което и свалям излишни килограми. Прием на активен въглен при това може да се случи по няколко схеми.

По първата схема, хапчета въглища предваряют всеки основната храна в размер на една лепнат на 10 кг тегло худеющего. Тази диета е предназначена за срок до 21 дни (три курса по 7 дни с фалшивите седмично паузи между тях). При тази загуба на тегло може да бъде до 6 кг.

По втората схема, активен въглен се приема на празен стомах преди закуска. В първия прием броят на таблетки трябва да бъде 10 броя, но постепенно, чрез добавяне на по 2 таблетки на ден, трябва да доведе до 30 на един прием. Не е трудно да изчислим, че този курс е много дълъг.

Третата схема на прием на активен въглен включва прием преди всяко основно хранене 6 таблетки на въглища за всяко тегло худеющего.

Всеки от вариантите на диетата с активен въглен предполага запивание таблетки с чаша пречистена вода. При това в продължение на поне 20 минути след приема не трябва да се приема храна. Някои източници препоръчват допълни прием на таблетки активен въглен употребата на слабително средство (по-добре от растителен произход, например, от сена) или с лаксативи клизмами за прочистване на червата.

Трябва да се помни, че диета с активен въглен е противопоказан за хора, системно приемат някакви лекарства. Други противопоказания за използването му са кървене, локализирано в органите на храносмилането, и всяко нарушение на целостта на лигавицата на стомашно-чревния тракт (когато не е определена язвенном колит, язва на стомаха и дванадесетопръстника и т.н.).

Диета с активен въглен — какви продукти могат да бъдат

Диета с активен въглен не предвижда специални ограничения в продуктите, по-скоро това се отнася и за броя им. Може да се консумират всички плодове и зеленчуци, растително масло, ниско съдържание на мазнини месо, риба, яйца, млечни продукти като кисело мляко, заквасена сметана и извара с ниско съдържание на мазнини, сирене, черен хляб, напитки — сокове, зелен чай без захар.

Диета с активен въглен — какви храни не трябва

По време на спазване на диета с активен въглен трябва да се ограничи употребата на готварска сол, животински мазнини, премахване на захар, сдобу, тлъсти меса и риба, бял хляб, пържени храни, алкохол, шоколад и т.н.

Диета с активен въглен — примери за диетата

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и парче сирене.

На обяд се състои от елда, овесена каша без сол, парче хляб и чаша сок всеки.

Следобедна закуска се състои от запаренных царевица или овесени ядки с две супени лъжици кисело мляко.

Вечерята се състои от плодова салата, приготвена от всякакви плодове и приправленного кисело мляко и чаша сок от ананас.

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и варено яйце.

На обяд се състои от малка порция зеленчукова яхния(приготвена от картофи, лук, моркови и зелен фасул, задушени на слънчогледово олио с малко сол), филийки хляб и чаша сок всеки.

Следобедна закуска се състои от чаша кисело мляко.

Вечерята се състои от 100 грама пилешки гърди, парче хляб и чаша сок от ананас.

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и парче сирене.

Обяд състои от едно малко парче варено говеждо месо, една филийка хляб, кисело мляко и чаша всяка сок.

Следобедна закуска се състои от запаренных овес царевица или овесени ядки с две супени лъжици кисело мляко.

Вечерята се състои от картофено пюре и две чаши доматен сок.

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и парче шунка.

На обяд се състои от малки порции картофено пюре, парче варена риба, варени без сол, парче хляб и чаша сок всеки.

Следобедна закуска се състои от салата от цвекло, приправленного заквасена сметана и парче хляб.

Вечерята се състои от плодова салата от всякакви плодове, приправленного кисело мляко и чаша сок от ананас.

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и варено яйце.

На обяд се състои от ориз, сварен без сол, една малка част от пилешки гърди, парче хляб и чаша сок всеки.

Следобедна закуска се състои от плодова салата, приправленного кисело мляко и чаша зелен чай без захар.

Вечерята се състои от 2 сварени яйца и чаша кисело мляко.

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и парче сирене.

На обяд се състои от елда, варени без сол, зеленчукова салата, парче хляб и чаша сок всеки.

Следобедна закуска се състои от нискомаслено сирене.

Вечерята се състои от настъргани моркови и ябълки, филийки хляб и чаша не е сладък, зелен чай.

Закуската се състои от чай без захар, малки филийки хляб с масло и варено яйце.

На обяд се състои от малка порция зеленчукова яхния (приготвена от картофи, лук, моркови и зелен фасул, задушени на слънчогледово олио с малко сол), филийки хляб и чаша сок всеки.

Следобедна закуска се състои от запаренных царевица или овесени ядки, смесени с 2 супени лъжици кисело мляко.

Вечерята се състои от 3 банан и чаша зелен чай без захар.

Ясно е, че всеки основната храна е придружен от предварителни прием на таблетки активен въглен по един от избраните схеми.

Диета с активен въглен — полезни съвети и мнения

Днес интернет е пълен с коментари за диета с активен въглен, с които понякога имат противоположен характер. Някой от този метод в екстаз, някой категорично не съветва да се ползват. Във всеки случай, нито една от медицинските училища не е потвърдено на нейната ефективност и безопасност. Медицина използва адсорбенты за бързо усвояване на токсините, отстраняване от организма на продуктите на жизнената дейност на инфлуенца флора и неутрализиране на някои отрови при хранителния отравяне.

Използването им за усвояване молекули мазнини и въглехидрати — нещо безсмислено, тъй като в действителност активен въглен не е способността да блокират калориите. Въпреки, че за намаляване на апетита по този начин е напълно възможно. В края на краищата, след прием на хапчета за въглища и запивания с вода създава чувство на изпълнен на стомаха, което може да допринесе за намаляване на обичайната доза принимаемой храна.

Но и до този момент трябва да се отнасят с повишено внимание. Става дума за способността на активен въглен се свързват заедно с вредни вещества полезни минерали и витамини. Това ще доведе до дисбаланс на храни и като следствие — доста бързо връщане на повишен апетит. Потвърждава тази прогноза и недополучение търси по време на основните хранения. Може да се окаже, че худеющий ще започне скоро между тях «лека закуска», и тогава изгубените грамове няма да се поколебае да се върне с нови килограма. Което обикновено се случва при спазване на не балансирани диети.

Като се има предвид всичко по-горе, ние дори не ви съветваме ви, както обикновено, да се консултирате преди прилагането на диета с лекар — и така е ясно, че той ще бъде против. Но да се реши в никакъв случай — ви.

 

Други ефективни диети

  • Диета Dyukana
  • Диета за 7 дни
  • Диета за бързо отслабване
  • Диета за мързеливи
  • Диета за 3 дни
  • Бърза диета
  • Диета за една седмица
  • Диета 3 3 3
  • Диета минус 10 кг
  • Ефективни диети
  • Безуглеводная диета
  • Диетата «Минус 60»
  • Извара диета
  • Млечна диета
  • Английска диета
  • Диета На Аткинс
  • Шоколадова диета
  • Диета за корема
  • Диета за наддаване на тегло
  • Диета за мъже
  • Диета Агапкина
  • Диета според кръвната група
  • Сладка диета
  • Пиенето на диета
  • Диета с активен въглен
  • Диета №5
  • Ябълкова диета
  • Диета На Тина Канделаки
  • Гладно дни
  • Хранене за отслабване
  • Диета за отслабване кърмещи майки

Пълен списък на диети можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета