Диета при дерматит, нейните ползи и на вредите за организма, проба меню,

Диета при дерматит: как да се хранят, ако кожата воспалена. Може ли диета при дерматит помогне за възстановяване, за облекчаване на сърбеж?

Всяко кожно заболяване е в следствие на реакцията на имунната система към външни или вътрешни стимули.

Диета при дерматит – е в основата на успешното лечение.

В повечето случаи храната или провокира появата на алергии, или засилва влиянието на факторите.

Ролята на диета при дерматити

Повечето проблеми със здравето възниква в резултат на неправилно хранене – за това говорят самите лекари. И на огромен брой болести изчезват след като състави необходимия хранителен режим. При това, се наказва с 2 цели:

• намаляване на броя на алергени във вътрешността на организма;

• за промиване на токсините и вредните вещества, които успели да се натрупват.

Дори и в тези случаи, когато разкри, че алергиите не храни, диета все още се спазва. Дерматит се делят на няколко вида. Всеки от тях е съставен от специфична храна. Но има забранени храни, че да не се използва при всеки етимология.

• Риба и рибни продукти, хайвер;

• Морски дарове;

• Зеленчуци и плодове, ярко оранжево и червено;

• Пълномаслено мляко;

• Пшеница и всички продукти, с участието;

• Соя;

• Яйца;

• Мед.

• Ядки;

• шоколад

Заедно с това трябва да се откаже от сладките. Особено, ако сладкиши съдържат крем. Тези продукти намаляват скоростта на отделянето на токсините от организма, спомагат за тяхната накапливанию.

Правила на хранене

Диета при дерматит – това е набор от продукти, който не се зареди черния дроб. По време на алергии този орган работи с изключителна интензивност. Ако с всяка порция храна ще дойдат вредни съставки, тя може да не се справят изобщо.

На първо място, трябва да се откажат от алкохола и тютюнопушенето. Алкохолът е вреден за здравето! Пушенето причинява рак! Към тези фрази вече всички са свикнали, че просто игнорират предупреждение. Но напразно! Черният дроб страда от това повече от другите органи. А ако към това се добавят свързаните с тях продукти, се получава «бомба със закъснител».

Да се откаже от:

• бързо фута;

• чипс, бисквити;

• салати с майонеза;

• пържени храни;

• остри подправки;

• мазна храна;

• солено.

Трябва да се осигури режим на хранене, който ще помогне за премахване на токсините и алергените с различна етимология.

• Голямо количество вода – минерална или обикновена.

• В ястия трябва да бъдат добавени трици.

• Макаронени изделия трябва да се замени с пълнозърнест.

• Увеличаване на количеството на зеленчуци, които съдържат груба фибри.

• Провеждане на ябълки дни. Можете да използвате зелени сортове.

При себорейной форма на дерматит, основно внимание се обръща на отказ от солено. При гъбични поражения не трябва да се консумират мляко и млечни продукти. Основните изисквания, остават непроменени.

Какво е необходимо на организма при дерматит

Заедно с избавлението от вредни алергени и токсини организма трябва да се набавят полезни микроелементи. На това се основава диета пи дерматит.

1. Лактобактерии възстановяват чревната микрофлора и допринасят за нормалното усвояване на храната. Обриви по кожата, пряко свързани със състоянието на този орган. След уреждане на всички микроорганизми се случва точно в червата. Почистване на тялото и се заселват полезни бактерии трябва да кисломолочными продукти с кратък срок на съхранение. Това кефир, домашно кисело мляко и кисело мляко. За тези, при които е налице индивидуална непоносимост към лактоза и млечни протеини, за предпочитане е да приемате аптечные лекарства, пробиотици.

2. Ненаситените мастни киселини са отговорни за състоянието на кожната покривка. Постоянно попълване на организма киселини в точното количество ще се вдигне зачервяване, сърбеж, премахване на лющене. Постепенно кожата започва да се възстановява. Голямо количество киселини, съдържащи се в растителните масла и морска риба. При индивидуална непоносимост към рибни продукти запаси на омега-3, допълва готови препарати в капсули.

3. Фолиева киселина и други витамини от група В подобряват обмяната на веществата в клетките на кожната покривка. Презареждане на организма на тези микроелементи ускорява регенерацията на кожата. Освен това, укрепва нервната система, повишава стресът. До какво тук обриви по кожата? За това, че е развълнуван и дразним нервната система, допринася за появата на обриви. В някои случаи посочват дерматит на фона на нервни разстройства. Голямо количество фолиева киселина се съдържа в зелените растения, нискомаслено сирене месото и черния дроб. Като алтернатива на в – комплекс витамини под формата на таблетки или на хапчета.

4. Антиоксидантите унищожават свободните радикали, които вземат участие в образуването на токсини. Ще ви помогнат да се отървете от тях растително масло, слънчоглед, зеле, лук, целина.

5. Дефицит на цинк в организма води до шелушению на кожата и зуду. При упражняване правото на броя на микроелемента, кожата е хидратирана, престава да отлепите, изчезва възпаление. Голямо количество цинк се съдържа в задницата, лука, бирени дрожди, тиква.

Което е позволено за ядене

Диета при дерматит съдържа голямо количество съставки. Комбинирането им, можете да получите прекрасни, като в същото време полезни, ястия.

Какво е включено в диета?

1. Зеленчуци винаги са на първо място. Могат да консумират всичко зелен цвят на козината. Освен това, да се ограничи консумацията на картофи.

2. Плодове трябва да се консумират с повишено внимание. Почти всяка зрънце, може да сте алергични. Трябва да се вземат предвид индивидуалните особености на организма. Най-безопасни се смятат за жълт и зелен цвят на козината. С изключение на цитрусови плодове.

3. Зърнени храни се приготвят единствено на вода. Да се откаже на стойност само от елда. В период на стабилизиране на дерматит може да се добавя маслото. Също така се препоръчват пълнозърнести печива.

4. Диетични сортове месо: телешко, пуешко, пилешко, заешко, телешко. А също така и в икономиката. Вид месо се подбират индивидуално. Може да се наблюдават алергични към заешко или пилешко месо. Най-сигурно – говеждо.

5. Супа се препоръчва да се готви зеленчуци. Ако това е бульон, след завиране се оттича водата. Ястието започне да се подготвят за втория бульон.

6. Млечните продукти могат да се консумират в неограничени количества. При липса на индивидуална непоносимост може да се консумира кисело мляко, кисело мляко, извара, сирене, кисело мляко с жива мая.

7. Растителни масла се използват за презареждане на всякакви ястия. Разрешава на всяко.

8. Напитки трябва да се използва в големи количества. Минерална вода, компот от сушени плодове, желе, сок, зелен чай. Категорично е забранено пиенето на газирани сладки напитки, сокове, алкохол, кафе, какао.

Процесът на лечение

Диета при дерматит започва с глад. Основната цел – пречистване на тялото от алергени и токсини. В този ден трябва да се пие голямо количество вода, зелен чай без захар. Като храна се решават бисквити. На следващия ден може да започнете да добавяте на всеки продукт от категорията на разрешените. С всеки изминал ден храна ще разнообразят. Този начин на постепенното въвеждане на нови съставки позволява да се определи наличието на хранителна алергия към отделен продукт.

В острата фаза на заболяването се придържа към строжайшая диета. Всяка стъпка в посока, може да се сведе до нула всички предишни усилия. Когато кожна покривка ще започне да се възстановява, може да е в ограничени количества добави сладкиши, бял хляб, кифли. За хората с хроничен дерматит всеки етимологията на всички забранени лекарства, които са посочени в секцията «правила на хранене», табу за цял живот!

Всички ястия трябва да са домашно приготвени. Може да се вари, задушава, да се готви на пара. Да се ограничи количеството на сол, захар, подправки. Преди консумация на храна ястия трябва да бъдат топли. Не може да ядете прекалено гореща или прекалено студена. Режим на хранене е 3-4 пъти по-малки порции. Между тях се правят перекусы. В крайна сметка се оказва 6-7 хранения на ден. Тъй като храната е лека, бързо се усвоява. Организмът не изпитва трудности и натоварването при работа. Последният прием на храна трябва да бъде не по-малко от 3 часа преди сън.

Менюто с опции при дерматит

Не мисля, че диетични храни невкусная. На първо място, към нея трябва да се свикне. На второ място, трябва да се научи да готви. Приблизителното меню за цял ден, е представена по-долу.

Вариант 1

• Закуска – овесена каша или херкулес на водата. Като напитка зелен чай.

• Обяд – зеленчукова супа или в лек месо бульон. На второ ястие – варен ориз с пържоли задушени. Напитка – компот от сушени плодове.

• Вечеря – яхния от зеленчуци и ментов чай.

Лека закуска може да се зелена ябълка, круша, кисело мляко.

Вариант 2

• Закуска – постна извара консистенция. Като напитка, компот от ябълки.

• Обяд – зеленчукова супа от тиквички. Основно ястие – задушено месо и гарнитура от ориз. Напитки – зелен чай, млечице.

• Вечеря – риба, приготвени на пара или задушени. Салатик от зеле и краставици с растително масло. Компот или чаша кисело мляко.

Закуска – ябълка, круша, бисквити, баранки.

Вариант 3

• Закуска – сандвич от черен хляб и крема сирене с билки. Измива можете зелен чай.

• Обяд – зеленчукова супа. На второ – картофи или елда с черния дроб. Салата от зеле с растително масло и билки. Желе или ябълков компот.

• Вечеря – рибни котлети на пара, за нарязване на зеленчуци, чай от лайка.

Добре дошли билков officinalis чай. Някои билки спомагат за отстраняване на алергени, успокоява кожата, възстановява храносмилателната функция. Допринасят за крепкому сън и бързото почивка. Могат да се използват лайка, мента, маточина, мащерка.

Укрепване на организма

Диета при дерматит трябва да бъдат подкрепени от здравословния начин на живот. Свеж въздух и умерено натоварване допринасят за укрепване на имунната система, която отговаря за защитните функции на организма. Дерматит винаги възникват в случаите, когато тя е отслабена. Или пък да не може да се справи с алергени.

1. Изобщо не е задължително акане си занимание-спорт, ако няма време или желание. Достатъчно е на няколко часа в ден да правят туризъм. Например, да се откаже от обществения транспорт, и се качи на работа пеша или с велосипед. Зареждане на сутринта също е добре дошъл. Може да се изправя само на 15 минути по-рано, и укрепване на здравето на физически.

2. Помага за укрепване на имунната система за предварителен арест за длъжници вода. Може да се започне с измиване със студена вода. Или се правят вани за ръце за няколко минути.

3. Здрав сън е гаранция за успех. Тялото си почива, успява да събере сили. Нервната система се успокоява. Продължителността на съня на един възрастен човек трябва да бъде не по-малко от 8 часа. Това е достатъчно, за да се натрупа енергия в бъдещ ден.

Възрастен човек разбира цялата необходимостта от провеждане на лечение и спазване на диета при дерматит. Но да го обясни на малко дете, когато другите деца спокойно се яде портокали, чипс и бонбони, много трудно. Цялата отговорност лежи върху родителите. Препоръчително е да се цялото семейство се е преместило в правилното хранене, води здравословен начин на живот. След това на детето всичко това ще се приема като норма, а не изключение. Дерматит е заболяване, което изисква максимални усилия. И не винаги е възможно да се установи истинската причина за алергии. В този случай, профилактика – преди всичко!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: