Диета медици от 14 дни и 7 дни, ползи и на вредите за организма,

Диета медици в продължение на 7 дни – ефективен начин за борба с наднорменото тегло. Обща диета меню по медицина до 14 дни и на седмицата

Диета медици е уникална разработка на лекарите, предвидена за пациенти с наднормено тегло, на които предстои операция, където наднорменото тегло, за да предизвика сериозни проблеми. Заслужава да се отбележи, че системата се счита за една от най-трудно, ако не му спазване ще се размине не само на килограми, но и на здравето.

Преди да започне след основните правила, трябва да се оценят всички предимства и недостатъци, всички се оценят и да се определи, да се обърнат ли такъв метод за намаляване на теглото индивидуално за човека.

Диета медици — препоръки и резултати от тези, които опитах система на хранене, показват, че с нейна помощ можете да се отървете на 10-13 кг за кратък период от време.

Предимства на диета медици

Освен, че диета медици гарантира ефективно намаляване на телесното тегло, има и други предимства.

1. Достъпност. Не се изисква закупуване на скъпи продукти. Всичко, което има в менюто, достъпна за всеки.

2. При спазване на всички правила, минало килограми не се връщат обратно.

3. Тялото се изчиства от токсини и шлаки, които се натрупват с течение на времето.

Диета медици: същност на системата на храненето и характеристики

Оспорват ефективността на диетата никой не някога, ако следват меню за 7 дни, наистина може да отслабнете до 10 кг. В случай, следвайки диетата за 14 дни – до 15 кг горивната Система е много проста, така че проблеми с избора на продукти, които не възникне. Най-важното е да има воля, тогава резултатът ще се чака.

Същността методика се състои в това, че в рамките на избрания период от време човек трябва да е много малко да яде, а в някои дни и не умре от глад. Много е Важно да се пие, за да указът отпадни продукти и токсини.

Първите няколко дни ще бъде много трудно, тъй като хранителните вещества в тялото се вливат не ще. Силни чувства на глад и лек световъртеж, слабост, не се избегне. Ако издържи това време, тялото се адаптира към новия диетата и спазването повече няма да бъде в тежест.

Особености на диета медици

1. Издържат на диета по медицина в продължение на 7 дни (или 14) наистина е трудно, тези само търпеливи хора, които имат развита воля.

2. Първите дни трябва да се гладува и да се използва само чиста вода, в следващите ден порции, консумирани ястия са минимални.

3. Първите 2 дни система на хранене – най — «мощни» и ефективен идиот. В тялото ще дойдат голямо количество течност, което ще ускори процеса на очистване от токсини, шлаки и други вредни микроелементи.

Противопоказания и недостатъци на диетата на лекари

Диета медици подходящ далеч не на всеки човек, тази програма има редица противопоказания.

Система на захранване не се препоръчва в следните случаи:

• при проблеми с черния дроб и бъбреците;

• стомашно-ЧРЕВНИ заболявания;

• при ниско кръвно налягане;

• при индивидуална непоносимост към продукти, които са в менюто;

• при проблеми със сърдечно-съдовата система.

Още един важен нюанс – програмата за отслабване не са подходящи за спортисти и категорията на хората, чиито начин на живот е свързан с висока физическа активност. Тялото в този случай, изисква постоянна енергийна грим, което не може да се даде диета медици.

Въпреки че е доказан факт ефективността на системата за храна за хора с наднормено тегло, тя има и недостатъци.

1. Програмата за отслабване е много трудно. Ако човек сорвется, наднорменото тегло може да се върне обратно в още по-голям брой.

2. Методика за отслабване не е балансирана, хранителни вещества в организма не постъпват, което може да доведе до влошаване на общото състояние на човек.

3. Ако човек предразположени към хронични заболявания, система за отслабване може да доведе до тяхното влошаване.

Диета медици за 14 дни (или седмица) показва само в критично случай, когато има спешна нужда бързо да се отървете от излишните килограми. Повтаряне на програма за отслабване по-често от веднъж на 3 месеца категорично противопоказани.

Разрешени и забранени храни за диета медици

Както вече бе споменато, медицинска диета е много трудно. Ако човек е решил да се придържате към менюто си, трябва да знаете кои продукти не са разрешени за употреба, и кои не.

Медицинска диета позволява:

• мляко с ниска масленост;

• зелени ябълки;

• целина, пресни моркови, магданоз и сезонни зеленчуци;

• грах от консерва;

• минерална вода без газове;

• кисело мляко от 1%.

Медицинска диета забранява:

• сосове (включително кетчуп и майонеза);

• заведения за бързо хранене;

• силно мазни храни или пушени;

• полуготови продукти.

Много е важно стриктно да следи за това, че човек използва за храна. Диета медици всъщност дава зашеметяващ резултат. В зависимост от първичния тегло и начин на живот човек може в кратък срок възвърне фигурата на мечтите си. Въпреки това, човек няма воля, този метод на отслабване не са подходящи.

Диета медици в продължение на 7 дни: проба меню

Меню за 7 дни ще се отървем човека от 5 до 7 кг, освен ако изрично не му следват.

Примерен хранителен режим на седмицата

1. Ден 1 – най-трудният. В продължение на дни е разрешено да се пие само една бутилка минерална вода без газове, като я разделя на 6 приема.

2. Ден 2. Човек може да се чувстват леко усещане на глад и слабост. На втория ден е разрешено да се пие 0,8 литра обезмаслено мляко, а преди лягане изядете една една зелена ябълка.

3. Ден 3. Същото, което и в първия ден.

4. Ден 4. Готви зеленчукова салата (трябва да взема повече от килограм храна). За него се използват сезонни зеленчуци, целина и зеле. Също така не трябва да забравяме за питьевом режим.

5. Ден 5. Повторение на втория ден, само без ябълка, преди лягане.

6. Ден 6. 100 грама консервиран грах на закуска, зеленчукова супа за обяд. Преди лягане се разрешава една зелена ябълка.

7. Ден 7. 100 грама нискомаслено сирене сутрин. През деня трябва да се пие литър вода и 1 бутилка прясно мляко 1% масленост.

Диета медици в продължение на 7 дни обещава отслабване с най-малко 5 кг. В зависимост от първичния на теглото брой на закритите килограм може да бъде повече.

Диета медици за 14 дни: проба меню

Медицинска диета за две седмици издържат малко по-трудно. Тя се препоръчва за тези, които искат спешно да се справят с наднорменото тегло.

Примерен хранителен режим за 14 дни

1. Ден 1. Бутилка минерална вода все още, се раздели на 6 приема.

2. Ден 2. Зелена ябълка, преди лягане. През деня се пие 0,8 литра мляко.

3. Ден 3. Повторение на първия ден.

4. Ден 4. Салата от пресни зеленчуци, подправена с малко растително масло.

5. Ден 5. Повторение на втория ден.

6. Ден 6. За закуска едно варено яйце, на обяд зеленчуков бульон. Преди лягане пияни чаша кисело мляко.

7. Ден 7 – млечен. Позволено е 100 грама извара за закуска, през деня може да се пие нискомаслено мляко и чиста вода.

8. Ден 8. Повторение на първия ден.

9. Ден 9. Повторение на втория ден.

10. Ден 10. Повторение на първия ден.

11. Ден 11. Салата от пресни зелени и сезонни зеленчуци. Можете да го подправете с малко зехтин.

12. Ден 12. Литър нискомаслено мляко, разделен на 6 приема.

13. Ден 13. На закуска два варени пъдпъдъчи яйца и 200 грама извара в рамките на деня.

14. Ден 14 – на вода.

Диета медици на 14 дни се понася трудно, тъй като много време се налага да гладуват. Въпреки това, резултатът си струва изразходвани сили – да се отървете могат да бъдат повече от 10 кг (в зависимост от изходния тегло).

Диета медици: препоръки и резултати

Всеки човек, който успя да издържи на принципите на хранене, диета медици, положително повлиява за системата за отслабване. Въпреки, че методът изисква мобилизация на всички търпение и сили, тя дава ефективен резултат.

Често се случва, че човек паузи надолу, и загубените килограми се връщат обратно. За да се избегне данни неприятни последици, трябва да се научи правилно да «излязат» от диета.

1. Не може да се опре на въглехидрати веднага след методики за отслабване.

2. Трябва да продължи да спазва режим питейна.

3. Важно е да не преяждаме, да стомах не «лежаха».

4. Не ядем след 18-00, тъй като през нощта стомахът не може да се преработи съеденную храна.

Диета на лекари, прегледи и резултатите която само положителни, е най-труден в момента система за отслабване. Преди да отидете на менюто, трябва да се консултирате с лекар за да се избегнат неприятни ефекти (гадене, умора, слабост, виене на свят).

Важни моменти от организацията на диетата с диета, медици

1. Тъй като при диета медици в организма не постъпва хранителни вещества, се препоръчва допълнително да приема поливитаминни препарати. Това ще позволи да се отървете от чувството на слабост.

2. В период на отслабване не трябва да се допуска силни физически натоварвания, спорт не се препоръчва. Също така много е важно добре на съня.

3. Ако в процеса на отслабване, човек се чувства силно неразположение, той не може по-нататък да се продължи с диетата.

4. Най-добре е да се придържаме към методики за отслабване в период на почивка и отпуск, за да не се сблъскате с преумора.

5. В период на диета и след нея задължително трябва да се съобразят с питейна режим, в противен случай организмът не ще се отърве от токсини и шлаки.

Всеки човек избира индивидуално за себе си, какво е менюто му по-подходящо – на 14 дни или за седмица. Пред медицинска диета е много важно да се консултирате с лекар, така че той обследовал на пациента и реших, можем ли да се придържаме към толкова твърд диета. В случай на положителен отговор, се отварят нови възможности – да се отървем от излишните кг и приближава към мечтата (стройному и красив тялото).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: