Диета Аксиния Бородиной — специално диета Аксиния Бородиной —

Диета Аксиния Бородиной

Ксения Бородин се отнася до публично на хората, затова тя трябва винаги да изглежда безупречно. Но се случи така, че Ксюша, която и така не притежава худощавым физика, след раждането на детето се сблъсква с необходимостта сериозно да се бори с излишни килограма. Момичето показа огромна упоритост и излезе от тази борба, все едно съм спечелила, расставшись с 12 килограма излишно тегло. А как е успяла, сега ние ще ви кажем.

Диета Аксиния Бородиной се изчислява на 1-2 седмици. По-дълго от този срок да продължи да го прави няма смисъл, тъй като в организма, който ще свикне с ниска калоричност на диетата, спира процеса да се избавите от мастните натрупвания. Ако след определено време на желания резултат се постига не е, тогава ще трябва после, почивка на 2-4 седмици и след това повторете диетата отново.

При спазване на режима на хранене на диета Аксиния Бородиной и след излизането от нея трябва да се откажат от употребата на мазна, брашно, сладки храни и алкохол (включително сухо вино). Задължително условие за изпълнение на условието е отказ от лека закуска и консумация на всяка храна, след седем часа вечерта.

Диета Аксиния Бородиной е много труден, но въпреки това, ако желаете да постигнете същите невероятни резултати, като тв водещ, а след това да върви по пътя на увеличаване или промяна на диетата не може да бъде. Меню диета Аксиния Бородиной изглежда по следния начин:

За закуска се яде два прясна краставица и филийка ръжен хляб.

На обяд се състои от прясно приготвена супа от зеленчуци и салата от краставици с билки, приправленного малко количество растително масло.

На запад и трябва да приготвите салата от краставици и зеленчуци с растително масло, или да ям една краставица в чист вид.

През деня е необходимо да се яде поне 4 пресни краставици. Два пъти в седмицата може да се замени зеленчукова супа, парче варено постно месо.

Какви други условия трябва да се изпълнят при спазване на диета Аксиния Бородиной?

Трябва да се осигури на организма с достатъчно количество течност, което трябва да бъде не по-малко от 2 л на ден, а също и да вземе витаминен комплекс, тъй като на краставицата не се съдържат всички необходими за човешкото тяло витамини и минерали.

За засилване на ефекта на диета, всеки ден трябва да се направи клизма.

Защо Ксения е взел за основа на своята диета с краставици? Ако погледнете състава им, ще видим, че 95-97% от тях се падат на водата (не обикновена, а такава, която допринася за разпадането и отстраняването на различни отрови и токсини, които се натрупват в нашето тяло); останалите 3% са представени от витамини, калий, микроелементи, макроэлементами и на каротин. Например, те са богати на азотистыми вещества, витамини А, Р, С и група В и много минерални вещества.

Краставиците са с много ниско съдържание на калории, само на 15 ккал на 100 гр. (лесно е да се изчисли, че в 1 кг краставици съдържа около 150 калории). При това, те много добре се усвояват от нашия организъм. Съдържащият се в тях калий допринася за подобряване на работата на сърцето и бъбреците, както и лесно смилаем йод подобрява работата на кръвоносната система и щитовидната жлеза. Нежна краставица фибри осигурява отделянето на излишния холестерол и подобряване на перистальтики на червата.

Тъй като краставиците съдържат тартроновую киселина, която пречи на превръщането на въглехидратите в мазнини, диетолози горещо препоръчват ги има при затлъстяване. Доказано е, че ежедневната консумация на краставици или домати сок гарантира за разграждането на камъни в жлъчния мехур и жлъчните протоках. Също краставица е много препоръчително да се консумира туберкулоза. Тоест, очевидно е, че краставиците имат не само диетични, но и лечебно-профилактични свойства.

Ако имате стои въпросът за избора между парникови и подземните краставички, след това да вземе решение, трябва да идват от такава информация:

— оранжерийни краставици се характеризират с по-малко калории, отколкото черни, и в тях се съдържа повече калий, който има диуретично действие и активира отделянето от организма течности;

— подземните краставици се характеризират със съдържание на по-голямо количество фибри (за разлика от водянистых газове) и най-добър вкус.

Очевидно е, че всеки един от видовете на краставици може да се използва при спазване на диети с еднаква полезност. Въпреки това, от употреба на първите летни краставички, перенасыщенных на нитрати, по-добре да се откаже.

Говорейки за предимствата на диета Аксиния Бородиной, на първо място си струва да споменем високата си ефективност. Освен това, по-горе ние говорихме за полезните свойства на краставици, за да се уверите в които е напълно възможно по време на спазването на такава диета. Особено тя може да бъде полезна на хората, склонни към отекам, които са изключително страдат от това през лятото. Като се има предвид, че лятото е най — краставица период, проблема с отоци може да се реши много бързо, с помощта на диета Аксиния Бородиной.

Въпреки това, както и всяка друга, тази диета има и своите недостатъци. Преди всичко, това е несбалансированность и скованост на тази методика отслабване, по време на спазването на които в организма не постъпват много от необходимите хранителни елементи. Така че, преди да стигнете до нея, трябва да се консултирате с лекар и да се спазват определените срокове на пребиваване в такъв режим на хранене.

Звездна диета

  • Elven диета Лив Тайлър
  • Диета На Тина Канделаки
  • Диета На Джесика Паркър
  • Диета На Кейт Мос
  • Диетата На Дженифър Лопес
  • Диетата На Памела Андерсън
  • Диета На Никол Кидман
  • Диета С Долината На
  • Диета Пугачевой
  • Диета Бородиной
  • Диета Кралица
  • Плодови диети
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Диета Dyukana
  • Гладно дни
  • Хранене за отслабване

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: