Диета и фитнес подобряват показателите на захарта и холестерола

Диета и фитнес подобряват показателите на захарта и холестерола

Пълните хора, страдащи от диабет, интензивни физически упражнения и диета, не само да отслабнете, но и да ги научи на мастните клетки произвеждат хормон, който, според учените, се увеличава производството на «добрия» холестерол.

Този така наречен «добър» холестерол, холестерол или HDL, толкова добри, че положително въздействие върху сърдечно-съдовата система.

Учени от Методистката болница в Хюстън проведе многостранен клинични проучвания за изследване на това, как ще се отрази на развитието на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове намаляване на приема на калории и увеличаване на физическата активност при хора, страдащи от наднормено тегло и диабет тип 2.

Участниците распределили на две групи и всяка група са предложили някои програми: интензивна програма от тренировки и хранителен режим (група намеса начин на живот) и програма, която е предлаган само подкрепа на диабет и обучение, но не и промяна на начина на живот (контролна група).

Година по-късно първата група е постигнала значителни подобрения във физическа форма, тегло, ниво на захар и мазнини в кръвта.

Въпреки че нивото на «лошия» LDL холестерол не се промени, нивата на хормона на мастната тъкан адипонектина и холестерол, HDL се увеличава: нивото на адипонектина около 12%, а HDL холестерол с 10%.

Известно е, че адипонектин изгаря мазнините и премахва нуждата от повишена захар. Това проучване показва, че хормон също се стимулира черния дроб до изработване на холестерол HDL.

«Когато правите пластика и спазвате диета, подобряване на функцията на мастната тъкан, сърцето и съдовата система, и дори на работа на мускулите», казва главният изследовател д-р Кристи Баллантин. — «Дори на пациенти с наднормено тегло хора, които се ползват от промени начина на живот».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: