Вана за отслабване

Всяко момиче и жена иска да бъде стройна и привлекателна. В преследване на красива фигура е изпитана много начини да се отървете от излишните килограми. Не е най-последно място в този списък заема домашни вана за отслабване, които само печелят от фенове. Освен да се отървем от излишните килограми, вани за отслабване допринасят за профилактика на целулит и подмладяване на кожата. След провеждане на курс на такива процедури кожата става по-гладка и нежна.

Освен това, стрии на кожата, стават по-малко видими или изчезват напълно. Ето защо бани са един от любимите начини за грижа за фигурата. Пълен курс вани за отслабване дава отличен резултат — намаляването на теглото до 10 кг за един месец. Но за да се постигне този ефект, трябва да ограничат храната в мазни и сладки храни, подправки и сдобе. Да се хранят трябва сбалансированно и на малки порции.

Вана за отслабване — как да се вземат

На първо място, вани за отслабване трябва да се приема на заседание, с ниво на водата около кръста. При възникване на някакъв дискомфорт, учащенного ударите на сърцето трябва да спрете приема на бани. Час преди процедурата се препоръчва да спрат приема на храна и да не се яде след още един час след това. Също така за подобряване на ефект ще помогне за прилагането пред банята скраб за тяло. Може да се използва самостоятелно приготвена торта или крем физиологичен разтвор.

Вземете вана за отслабване може да бъде само на напълно здрави хора. Температурата на водата трябва да бъде около 35-37 градуса. Не забравяйте, че прохладни вани тонизират и горещи релаксираща. За повишаване на ефективността на бани трябва да водят активен начин на живот, да ходят да се занимават със спорт. Цялостно прилагане на вани, ограничения в храната и физическата активност ще забележим ефект.

Масаж за подобряване на ефекта вана за отслабване

Смисълът на процедурата за приемане на вани за отслабване се състои в това, че загрява подкожная фибрите се разширяват кръвоносните съдове, вследствие на което е мобилизирането на мазнините. Лек масаж съвместно с прием на баня ще направи този процес по-активни.

Техники на масаж: масаж на тялото със специална луфа, четка, от антицелулитни варежкой или просто си ръце. Масажът трябва да се извършва в ясна последователност: врат, след това ръцете, гърдите, гърба, след това корема, краката, бедрата и таза. Също така може да използва метода на кръгово масаж. Се движат, трябва по посока на часовниковата стрелка. Ръцете масажирайте от дланите до раменете, врата — надолу от горната част на корема — в кръг, краката му — от пръстите на краката и нагоре. По този начин, тялото ви трябва да мине 2-3 пъти.

Вана за отслабване — видове

Солени вани за отслабване

Особено приятен мач ги с ароматни масла, това е отлично средство за релаксация и облекчаване на стреса. Провеждане на курс сол бани ще ви помогне да коригира фигурата си. Солта помага на организма да се отърве от излишните течности, стимулира притока на кръв, благодарение на което се случва пречистване от токсините, кожата се изпълва с хранителни вещества. В допълнение, солта ускорява обменните процеси. Такива имоти сол бани правят най-ефективна борба с мастните натрупвания и целулита.

За вземане на физиологичен вана за отслабване е добре да се използва морска сол, която се продава в аптеките. Такава сол е обогатена с различни минерални пълнители, както и растителни екстракти. Ако не е морска сол, а след това слезе и обикновена. Да се готви солевую вана, за да се разтворят в топла вода за около 350 грама сол и се изсипва този състав във вана с вода.

Содовые вана за отслабване. Хляб има, вероятно всяка домакиня. Содовые вана за отслабване са доста ефективен метод за намаляване на теглото. За приготвяне на тази баня да се разтворят във вода пакетче сода за хляб и половин килограм морска сол. Курс процедури е 10 трикове бани с прекъсване в рамките на един ден. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 20 минути, след което трябва да вытереться и се отпуснете, не ополаскиваясь. За предпочитане укутаться топло одеяло и да се излежавате за около час. Добавяне на ароматни масла засилва ефекта, а също подобрява настроението и самочувствието. Тази баня позволява да се възобнови сила, релаксира и се грижи за вашата фигура и кожа.

Вана за отслабване с цитрусови ароматни масла. Достатъчно е да добавите в топла вода 5-6 капчици някакъв масло, и вие ще усетите прилив на енергия и сили. Етерично масло регулира метаболизма на мазнините, стимулират отделянето на токсините. Благодарение на това, да се изкъпе за отслабване с ароматни масла, може да се отървете от излишните килограми, ползващи се с това, пресни, бодрящими аромати на портокал, грейпфрут или други цитрусови плодове. Преди добавянето на масло във вода, по-добре предварително да го смесват с малко шепа морска сол. Това не ще позволи на часовник расплываться по повърхността.

Вана за отслабване с вар

Липов цвят — отлично средство за изпотяване, но малцина го използват прекрасни свойства за отслабване. Но напразно, защото вар бани — това е една чудесна възможност да отслабнете и, заедно с това, да подобри състоянието на кожата. В отвара за липовой баня може да включва не само цветя и листа, но и кора, пъпки, семена от това целебно дърво. За приготвяне на отвара се взема 300 грама на суровини в 5 литра вода. Съставки водят до кипене, а след това настаиваются (около 15 минути). След прием на липовой вана за отслабване по-добре отида да спя. Вече сутрин можете да се насладите на чудесен резултат — минус килограм тегло, а също и бархатистая бебешката кожа.

Вана за отслабване със скипидарной емулсия

Тези бани са значително увеличават еластичността на кожата, допринасят за намаляване на теглото. Подготвят те на основата на емулсия за вана, която може да намерите в аптеките. С този продукт е приложен инструкция. Хората, които натиск отровни, се препоръчва да се прилага жълт терпентин, при нормална или понижено налягане ще отговарят на бял терпентин. Такива водни процедури, освен всичко друго, още и отлично укрепване на имунната система.

Вана за отслабване с екстракти от цитрусови плодове

Вана за отслабване с цитрусов сок, кора от лимон и други, оказват на организма общеоздоравливающий ефект, извежда отпадните продукти. Освен това, те повишават еластичността и стегнатостта на кожата, помагат да се отървете от излишните килограми. За приготвяне на такава цитрусовой баня нужда от 5 портокали (или същия обем от грейпфрути, лимони, мандарини). Изцедете сок и смесете 3 супени лъжици олио (зехтин), се добавят в топла вана. За приготвяне на вани с пилинга трябва да махнете кората с който и да е цитрусов и се смила я, или да използвате засушенную по-рано жар. Изсипете трябва да литър вряща вода, след това да настоява. Прецедения бульон трябва да се добавят в топла вана.

Иглолистни вана за отслабване

За приготвяне на такава вана може да се използва специален онлайн екстракт, купен от аптека или магазин. Той е течен, под формата на таблетки, брикетах или под формата на прах. Номер на продукта се изчислява според приложеното ръководство. Онлайн разтвор може да се приготви самостоятелно. За този килограм суровини (шишарки, клонки, борови иглички или кора) се изсипва около 7 литра вода, вари (около 40 минути) и се влеят в продължение на не по-малко от 12 часа. Количество разтвор се в една вана. Тези бани могат да се вземат всеки ден или през ден в курс до 15 процедури. Иглолистни бани са показани за употреба не по-често от веднъж в месеца. След края на процедурата трябва да ополоснуться под хладен душ за около 10 секунди, след което да се отпуснете в легнало положение или в стола за около половин час.

Други начини за отслабване

  • Заговор за отслабване
  • Разделно хранене
  • Гладно дни
  • Как да отслабнете за една седмица
  • Упражнения за отслабване
  • Въглен за отслабване
  • Отслабване в домашни условия
  • Тайна за отслабване
  • Медовое приключи за отслабване
  • Тайна за корема и отстрани
  • Тайна от целулита
  • Тайна с горчица за отслабване
  • Увиване с фолио за отслабване
  • Маски с глина
  • Шоколад обвивка
  • Обвиване с водорасли
  • Йога за отслабване
  • Обвисла кожа след отслабване
  • Вана за отслабване
  • Масаж за отслабване
  • Как да се отървете от целулита
  • Плодови диети
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Диета Dyukana
  • Хранене за отслабване
  • Сауна за отслабване
  • Как да отслабнете с 5 кг в домашни условия
  • Как да отслабнете с 10 кг за месец, 10 дни, седмица
  • Как да отслабнете за една седмица на 2, 3, 5, 7 кг в домашни условия

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета