Диня диета — подробно описание и полезни съвети. Мнения за диня диета и примери за диета.

Диня диета — описание и общи принципи

Диня – не само удоволствие, но и огромна полза! Пузатенькая шарени бери, която сме свикнали да го вземе зеленчук, е уникален с факта, че сокът почти не съдържа естествени соли и киселини, за разлика от други плодове. Но в него се намират основи. Така че това е невероятно полезен за отделителната система. Нефрологи препоръчват диня на хората, които систематично чума камъни в бъбреците (уратные и оксалатные). Също така той ще се ползват при обостряне на пиелонефрит, нефрит, цистит. — Популярните диетолози, като се осигури подкрепа на лекарите съветват да се консумират до 2 кг на ден на това лекарство. Да по-лесно да понесе трудностите на диета, можете да разнообразите, можете да си арбузным сок (2 чаши сок и чаена лъжичка мед).

Арбузную диета спокойно може да бъде класифицирано като почистващ монодиетам. Тя перфектно почиства от излишната течност и токсините, благодарение на значително мочегонному действие. С нейна помощ можете да се хвърлят около 3 кг тегло, а последвано от специален арбузным на захранването — още около 4-5 кг., Срокът за прилагането му — не повече от 5 дни, арбузного хранене — 10 дни. За диетата е строго забранено да се използват ранните дини. Те могат да съдържат нитрати, което може да доведе до изразена интоксикация на организма. Проверка на диня наличието на нитрати може дори у дома: изпусне парче плът във вода, оставете за известно време. Целулоза, съдържащи нитрати, малко разтвори и окрасит вода, нормален и съща диня ще запази своята форма.

Също така е желателно да изберете диня с тегло около 7-8 кг. Плодове с голямо тегло често съдържат химия, а с по-малко — неузрели. Задължително трябва да се мият дини преди употреба с топла вода и сапун. Диня диета е добре переносима и е особено приятен за горещо време.

Диня диета — кои храни може да се консумира

При спазване на диета трябва да бъде в рамките само на един ден се яде само месестата част на динята в размер на: 1 килограм продукт на 10 кг тегло. Все пак, по 5 паунда на ден да се яде, не се препоръчва. Необходимо е да се следи за състоянието си. Понякога тялото може да реагира подуване на корема, метеоризмом и други нарушения. Ако подобна реакция не последва, тогава може да се продължи с диетата 5 дни. За да се осигури и продължаване на резултата след диета е препоръчително да се придържате арбузного на хранене в продължение на 10 дни. Това ще помогне да отслабнете с около 5 кг.

Диня диета — какви храни не трябва да се консумират

Може да се каже, че динята остава за тези дни са единственото средство за хранене. Моно диета сложни точно това, което се отрека от себе си трябва за почти всичко — като се започне от хляб, топли ястия, и завършва с напитки със захар и мляко. Но си струва – само няколко дни талията намалява, в теб ще се появи лекота, тъй като тялото ще започне да се освобождавате от токсините и неполезных за здраве излишък от мазнини. Резултатите от диети със сигурност ще ви зарадва – запасайтесь търпение и опустошите в навечерието на хладилника се от изкушения. Принцип на тази диета е сходен с подобни методи за отслабване на сокове. Там основна роля играе течността, и така има диуретичен ефект.

Диня диета — примери меню

През деня се консумират арбузную целулоза (не повече от 5 кг на ден). Ако силно се безпокойте глад, може с всяко хранене се консумира няколко парчета черен хляб.

Меню нестрогой диня на диета по-меко – за закуска на 3 средни долькам диня се добавя 150-250 грама обезмаслено сирене. На втора закуска – само скилидка-две диня, обяд вече можете да добавите чиния ориз, овесена каша. Може дори и малко prisolit си. После идва следобедна закуска с нискомаслено крема сирене и вечеря с оризова каша. Основната съставка се използва във всички хранения.

Меню последващо арбузного хранене:

Закуска: несладкая овесена каша и малко сирене.

Обяд: парче риба, птиче месо или месо, салата от зеленчуци с крехко дресинг.

Вечеря: порция диня плът размер на 1 килограм на 30 кг от теглото.

Диня диета — полезни съвети и мнения

По мнения на хора, минали всички етапи на диетата, може да се заключи, че полученото диуретично действие, по-силна от всяко друго растение. Този имот е не само плътта, но и настройки на профила. Отвара от корички ни избави от отоци при заболявания на сърцето и бъбреците. Высушив кора във фурната, можете да ги използвате по всяко време на годината. За приготвяне на отвара от сухи кори се налива вода (1:10), се вари около 5 минути. Ostuzhennoy и прецедения бульон се приемат 3-4 пъти на ден по половин чаша. Също се прилага и при ревматизъм и подагра. Диня не по-малко тиквени семки са ефективни срещу червеи. Изсушените семена се смилат в кафемелачка или месомелачка и се смесват с мляко (1:10). Да вземе такова естествено лекарство трябва по 2 чаши, отделно от хранене, 2 пъти на ден.

И още за полезните свойства на Динята

Динята е привлекателен за хора, които искат да губят тегло. 100 гр целулоза съдържа общо 38 ккал. Този продукт е бързо наситени мастни киселини, а също така намалява апетита. Фолиевата киселина, която влиза в състава му, нормализира обмяната на мазнини. Също така диня се използва в козметологията. Маска от плодове нанесенная на 20 минути, подмладява кожата.

Тази необичайна бери е килер магнезий. Общо 150 грама целулоза е достатъчно, за да отговори на ежедневните нужди на здравия човек в този микроэлементе. Той препоръчва на хората с артериална хипертония и задължително трябва да бъдат включени в диетата. Освен това, диня извежда холестерол, което е важно при сърдечно-съдови заболявания. Диня сок притежава способност за разтваряне и премахване на токсините от черния дроб. При хронични заболявания, трябва да включва диня в диетата. Също така се препоръчва да се ядат диня, след употреба на антибиотици.

Противопоказания диня диета

Хората с хронични заболявания на червата по-добре да не се включат пъпеши. Те могат да причинят подуване на корема. Също така е по-добре да се въздържат от дини при диабет, при отоци в последния триместър на бременността. По съдържание на желязо, те отстъпват само шпинату и листата зелена салата.

Арбузное органично желязо и така много добре се усвоява от организма, което е отлична помага при профилактиката и лечението на анемия. Струва си да се съобразят с известна предпазливост при използването на незрели дини. Задържане на течности в организма, предизвиква сол, това води до образуването на отоци. Така че преди да започнете диетата се опитайте да не е предварително има сильносоленые продукти, както и да се откаже от солени ядки, чипс, воблы след употребата му.

Как да изберете узрял плод

Ако почука по кожата, издава звук, който се определя от зрелостта на диня. Твърде поканата дини — презрели, а с глух звук — незрели. Трябва да е нещо средно. Освен това, ние зряла диня е в застой, потемневший конска опашка, еластична кора. Естествен период на зреене — август-септември.

Други плодови и зеленчукови диети

  • Плодови диети
  • Диня диета
  • Бананова диета
  • Ананасовая диета
  • Лятна диета
  • Лимонена диета
  • Диета с киви
  • Ябълкова диета
  • Зеленчуци диета
  • Имбирная диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Оризова диета
  • Елда диета
  • Овесена диета
  • Краставица диета
  • Помидорная диета
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Японската диета
  • Диета На Тина Канделаки
  • Гладно дни
  • Хранене за отслабване

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета