Диетолозите са измислили: сладки абсолютно безвредни за здравето

Страхотна новина за феновете на сладки — американски диетолози твърдят, че пиенето на сладки здравето не е засегната. Изследване на 5000 американците показа: не съществува определена връзка между постоянен прием на сладки и маловажно самочувствием. Хората, които всеки ден ядат сладкиши, страдат от затлъстяване, хронични заболявания и сърдечно-съдови заболявания не е по-често на хората, позволяващи си торта или откраднал шоколада пъти в седмицата.

Озвучив този извод, специалистите по хранене са добавили, че е установен факт —това не е извинение, за да започне спешно унищожат сладкарски витрини. Ефект на сладкиши е тестван върху група доброволци. Почти всички (96%) яде сладко. Честотата и количеството на употреба на различават. Оказа се, че нищо не рискува, дори и тези от респондентите, които ядат сладко твърде често.

Във връзка с това може да се каже, че с честотата на консумация на сладки храни риска от затлъстяване по никакъв начин не е свързан. Това потвърди Индекс на телесна маса и параметрите на телесните гънки. Не влияе употребата на сладко и на риска от сърдечно-съдови заболявания. За това свидетелстваха налягане, инсулинова резистентност и нивото на холестерола.

Въпреки това, американският институт за рака напомня: яденето на сладкиши добавя около 44 калории дневно, което се равнява на 2% от средната стойност на консумацията за един възрастен човек. Важно е и това, какви сладки се консумират. Най-често хората предпочитат сладки газирани напитки и сладкиши, а не полезни плодове.