Глюкоза: навредят и противопоказания. Полезни свойства на глюкоза и възможна вреда за физическото и психическото здраве на човека

Глюкоза (иначе казано, гроздова захар) е углеводом-моносахаридом, които изобилстват пчелен мед, плодове, растения, живи организми.

Този енергийна златна мина ни помага да преодолеят тежки психологически и физически тестове.

Глюкоза: за вредите, които тя носи на организма. Колкото по-опасно в излишни количества

Глюкозата всички отдавна на съдебното заседание. Въпреки това, тук няма нищо странно, защото е чудесен естествен подсладител, а днес всички природни ценена много високо. Повече от всичко на глюкоза в сока от грозде (оттук и името гроздова захар). Тя не само се съдържат в храните, но и се произвежда от организма себе си.

Да, безспорно този монозахарид е много полезно, но все пак в прекомерно количество тя може да причини големи вреди на човешкия организъм, да бъде катализатор на тежки заболявания. Повишено ниво на глюкоза в кръвта се нарича .

Това разстройство се характеризира със следните симптоми:

• хиперхидроза (така се наричат повишено изпотяване);

• тахикардией (сърцебиене);

• синдром на хроничната умора;

• появата на признаци на диабет (тип 2 диабет);

• на пръв поглед безпричинен, загуба на тегло;

• изтръпване на пръстите на крайниците

• силен «злонамерен» поносом;

• различни гъбични инфекции;

• развитие на недостиг на въздух;

• появата на болезнени усещания в гърдите;

• проблеми с имунната система, дълго заживающими си.

Хипергликемия причинява и бъбречно недостатъчност, влошава работата на периферната нервна система. В особено същите тежки случаи изобщо може да изпадне в кома.

За да се предпазите от хипергликемия, трябва да има по-малко сладки и мазни храни, защото именно в тях се съдържа голямо количество глюкоза и други въглехидрати.

От опасна липса на глюкоза

– точно така се наричат недостиг на глюкоза. Вреда за организма от това заболяване е много голям. Най-много страда мозъкът, за който глюкозата е основен източник на енергия. Започват проблеми с паметта, става трудно да се съсредоточи, да се учат, за решаване на елементарни задачи. Като цяло, негативно влияние разстройство се разпростира върху всички когнитивни функции.

Причини хипогликемия могат да бъдат няколко: или въглехидратен постъпва в кръвния поток и в недостатъчно количество, или твърде бързо се движи от него в клетките. В първия случай виновници за заболяването може да бъде нередовно хранене, лечебно гладуване, специфични диети. Твърде е най-бързо «грижи» на глюкозата от кръвта колкото и да е странно, често се среща при диабетици. Струва им се забрави «да се възползват от» нещо инсулин и пиши изчезнала – на нивото на глюкозата драстично ще падне. Факт е, че ако хормон въвеждат изкуствено, тя твърде бързо идва от кръвта в клетките. Защото при диабет и настъпва хипогликемия. Истината е съвсем за кратко.

Тумор на панкреаса (инсулином) – още една причина за недостиг на глюкоза. Това новообразование неконтролируемо произвежда инсулин, в резултат на което нивото на гроздова захар в кръвта пада под нормата.

Главните симптоми на хипогликемия включват:

• втрисане;

• силна необяснима раздразнителност;

• тахикардия;

• студена пот (особено през нощта);

• мигрена;

• бледност на кожата;

• помрачение на съзнанието;

• силно виене на свят, припадъци.

Също така човек нарушена координация на движенията.

За да «повдигне» на нивото на захар в кръвта трябва просто да ядете нещо, което е богато на глюкоза. Шоколадка или торта, за да проверите.

Глюкоза: за противопоказаниях. На кого и защо е по-добре да не се консумира

Глюкозата е особено опасно за диабетици, чийто организъм не произвежда достатъчно инсулин. Струва им се яде нещо сладко (бонбони, дори и на обикновения банан), тъй като концентрацията на въглехидрати се повиши до критични нива. Защото те трябва да спазват строга диета с ниско съдържание на глюкоза. Само така диабетици могат да предпазят сърцето, кръвоносните съдове и нервните клетки от тежки заболявания.

Освен болни от диабет има много други различни групи от хора, които е по-добре да не се консумират твърде много захар. Противопоказания, например, се прилагат за възрастни и стари хора, тъй като това вещество е много силно нарушава обмяната на веществата.

Не трябва да се злоупотреби с него и на хората, предразположени към затлъстяване. Им това е по-добре да не правя, защото излишък моносахарида се превръща в триглицеридите е опасно вещество, което прилича по своите свойства на холестерол. Заради него страда сърдечно-съдовата система, се появява исхемична болест, се повишава налягането.

Въпреки това, злоупотребява с глюкоза не стои никой, иначе:

• ще излишни изработва инсулин, а това означава драстично ще се увеличи рискът от развитие на диабет;

• в кръвта ще се увеличи съдържанието на холестерол, вещество, което предизвиква появата на атеросклероза;

• може да започне да се развива тромбофлебит.

Освен това, поради злоупотреба с тези углеводом се появяват алергии към различни продукти и лекарствени медикаменти.

Глюкоза: за полезните свойства на моносахарида

Този монозахарид за всички нас е много важно, тъй като основната част от своята енергия, човек получава заедно с храна, богата на тях. Освен това, глюкозата «стратегически» енергиен запас на организма, който се намира в черния дроб и мускулите. Тя играе огромна роля в процеса на терморегуляции и работата на дихателния апарат. Благодарение на нея нашите мускули могат да се свие, а сърцето — да се бие. И този монозахарид е много важно за нормалното функциониране на централната нервна система, тъй като е основен източник на енергия за нервните клетки.

Благодарение на малкия съдържание на калории глюкоза, много добре се абсорбира и се окислява бързо.

За толеранс и полезни свойства, които тя притежава, може да се говори безкрайно. Например, благодарение на нея:

• подобрява настроението, става по-лесно да понесат натоварвания;

• се възпроизвеждали чрез мускулната тъкан. Ето защо скоро след физически натоварвания е препоръчително да хапнем, да запълни запасите на полезни въглехидрати.

• повишава се общата работоспособност, тъй като именно излишъкът на гроздова захар в мускулите ни помага да останат дълго време физически труд;

• ускорява предаването на нервните импулси, психически способности са подобрени: става по-лесно запомняне на информация, когато се съсредоточаваме, за решаване на различни задачи. Глюкоза дори помага с умствена изостаналост, както и болни от деменция (старческим деменция) частично възстановяване на загуба на когнитивните функции на мозъка.

А още глюкоза – съставка на различни лекарствени средства, спасающих при отравяния и заболявания на черния дроб. Често въглехидрат се използва и в кровезаменителях.

Кои храни имат високо съдържание на глюкоза

На въглехидрати, особено много в:

• гроздето;

• разнообразие от сокове;

• диня;

• моркови;

• тиква;

• мед;

• молочке (особено в мляко, пресечено, кефире).

Също така нея е богата на мед, царевица и бобови растения.

Без глюкоза буквално не живее на ден, но все пак трябва да се внимава с продуктите, в които си много – иначе се беда. Яжте тази храна разумно, и тогава болестта ще заобиколят вас партия.