Трици за отслабване — видове, полезни свойства, начини за употреба

Трици за отслабване – един от най-ефективните продукти, които започнаха да се прилагат с тази цел съвсем наскоро. Преди това нашите предци изпечен хляб от обдирной брашно само от пълнозърнесто и са били прави за това е не само поради технологични особености. Те са знаели, че белият хляб не е толкова полезен за храносмилането. Въпреки, че белият хляб и по-добър вкус, ядат я само на големи празници. Трици — страничен продукт от преработката на пшеница, именно в тях са концентрирани 90% от полезни биоактивни съставки на зърното.

На дял от брашно представляват само 10%, без мастните клетки, активни микроелементи, които са толкова необходими за нашия организъм. И въпреки че те не са с ярко изразен вкус, за тези, които са решили да отслабнете, трици са наистина безценно средство. Високата концентрация на фибри причинява продължително насищане на организма, постоянно намалява апетита, засилва перистальтика на червата, като следствие намалява усвояването на хранителни вещества и калории храна.

Трици за отслабване — полезни свойства

Загуба на излишни килограми се основава на тези процеси, които са предизвикани в организма при консумация на трици. Тялото получава голямо количество фибри, витамини (предимно от група В), а съдържанието на калий трици 2 пъти са по-напред от картофи. В резултат на действията на трици за отслабване подобрява микрофлора на червата, така че можете не само да отслабнете, а да подобри работата на червата и да се отървете от дисбактериоза.

Според научни изследвания при пациенти с диабет употребата на трици води до намаляване нивото на глюкозата в кръвта. При намалената способност на жлъчния мехур към желчевыведению, трици, които отстраняват дискинезию на жлъчния мехур. Те са полезни и за болните от хроничен запек. Като цяло, при редовната употреба трици за отслабване проблем да балансират храненето ще бъде решен и тегло постепенно ще нормализоваться.

Видове трици за отслабване

За да е ефективна диета по-добре да изберете тези трици, приготвени на производството. Днес можете да ги купите в гастрономах. Ронлив продукт е напълно възможно да се замени и хлебцами с трици, особено за организиране на постоянно хранене, ка нов начин на живот. Разграничаване на трици, ръж, елда, просяные, овес, трици. Съвременните технологии за обработка на зърно дават вид отпадъци, в чийто състав влизат зърно, кълнове, цвете черупки (или кори), алейроновый слой, но най-важното — това е високото съдържание на хранителни влакна.

Как се консумират трици за отслабване

Ако сте решили какво да правите само профилактика на наднорменото тегло – достатъчно е на ден да се яде 1-2 супени лъжици трици, това ще бъде достатъчно. Децата могат да трици с 2-те години. Най-важното правило — трици за отслабване трябва да се приемат с достатъчно вода. Фибрите при разбухании изисква много вода, иначе на желания ефект няма да постигне. Трици трябва да подхранва в себе си вода и да набъбне, а след това при преминаване през червата влакнести хранителни вещества се извежда заедно със себе си и токсини. Негранулированные трици пара в кипяща вода, после 20-30 минути и се отцежда. Може да се яде не само в чист вид, но и с добавка на здравословни продукти — кисело мляко, извара, мляко, сок (без захар), gruels. Дневна ставка – 35 грама трици.

Трици за отслабване — диета и гладно дни

«Полза трици микроорганизми» диета се спазва в продължение на 3-4 седмици, през ден трябва да бъде 3 на прием средства. Ако сте избрали зърна и трици, за отслабване, готвят им ще бъде още по-лесно (вижте инструкциите). В първите две седмици е необходимо да се яде по половин лъжичка, след това дозата се увеличава до 1 чаена лъжичка. Добър ефект дава смесване на две или повече здравословни продукти, като кисело мляко с трици. Може да се организира гладно дни, за предпочитане в почивен ден, за голяма натоварване на тялото, не пречат на работата. Да се организира такава разтоварване може да бъде не по-често от 1 път на 10 дни. Подготовката трябва да започне още от предишната вечер — вечер се яде 1 лъжица трици и изпийте 2 чаши вода.

Трици за отслабване — противопоказания

Трябва да се помни и за противопоказаниях. Всякакви видими щети на стомаха (ерозия, сраствания, възпаления) са пълна противопоказаниям към прилагането на трици. Хората, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт — синдром на диария, гастрит, язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника, — могат да печелят възпаление. Починете си, ако сте забелязали у себе си, тревожни симптоми. При всички положителните трици имат и някои недостатъци – те пречат на усвоени цинк, желязо, лекарствени медикаменти. Дори ако изрично противопоказания липсва, да се пресели с този продукт, не трябва да бъде, тъй като голямо количество фибри, които влизат в организма, могат да предизвикат подуване на корема, отслабване на стола, засилват метеоризма. Измиване на голямо количество полезни вещества от организма заедно с токсините обратното, да отслаби организма. Затова диетата на трици най-добре се извършва от което се нуждаете.

Овесени трици за отслабване

Това е може би най-продаваният вид на трици за отслабване. Те се прилагат в множество ефективни диети, например Диета Dyukana. Първи в стомаха и червата, заедно с голямо количество течност, те предизвикват чувство на ситост, но не доставят на организма нещо количество калории, което се очаква от пълното запълване на стомаха. И това не е чудно — в крайна сметка те се увеличават обемите на 20-30 пъти! Освен това, се изпълнява редица други функции – пречиства организма от токсините и нормализират нарушенный обмяната на веществата.

Невъзможно дори да се сравни с други продукти. Никой друг вид не може да даде това ефект, като овесени трици за отслабване. Голяма полза може да извлечете от овесени «отрубной» диета на хората с сердечнососудистыми заболявания и хипертония, тъй като е доказана способността си да предотврати в организма образование склерозирала плаки. Може да продължи изброяването на полезността на този продукт за много системи на организма и нормализиране работата на черния дроб, жлъчния мехур, задстомашната жлеза и така нататък.

Пшеничните трици-за отслабване

Въпреки че този вид на трици и ниско овесена, те също са много полезни. Факт е, че в пшенични трици съдържа голямо количество неразтворими фибри, и това е грубата целулоза помага да се отървете на първо място, от дисбактериоза. Тя създава идеални условия за полезните чревни бактерии, така че те са помагат при запек . Добър ефект може да се постигне при смесване на тези най-ефективни видове в равни пропорции. В някои ястия брашно се заменя такава смес, и готовите продукти се получават по-полезни. Пшеничните трици, които създават усещане за ситост не по-лошо от овесени, и често се използват за промяна на хранителния режим. Между другото, и стойността на пшенични трици за отслабване много по-малко от овес.

Ръж и трици за отслабване

Ръж и трици — незаменим помощник за хора, страдащи от диабет, и не само. Те помагат при анемия, онкологични заболявания, недостиг на витамин с и минерални вещества. Груб неразтворими фибри, витамини от групата В, РР, калий, мед, селен – и далеч не е пълният списък на полезните елементи, които ще организма при консумация на ръж трици за отслабване. Освен това, те се използват в комплексната терапия на мъжки стерилитет и подобряване на потентността.

Така че, редовната употреба трици полезна за всички. Опитайте да въведете в диетата си съвсем малко на този полезен продукт, както и проблеми в баланса на хранене и наднорменото тегло ще бъдат решени. Бъдете здрави и красиви!

Други продукти за отслабване

  • Антицелулитни масла
  • Напитки за отслабване
  • Хранене за отслабване
  • Целина за отслабване
  • Лаксативи за отслабване полза или вреда
  • Лимон за отслабване
  • Трици за отслабване
  • Мед за отслабване
  • Канела за отслабване
  • Шейкове за отслабване
  • Ябълков оцет за отслабване
  • Кафе за отслабване
  • Салати за отслабване
  • Билки за отслабване
  • Джинджифил за отслабване
  • Чайове за отслабване
  • Масло за отслабване
  • Лененото масло за отслабване
  • Ленено семе за отслабване
  • Лененото масло ползи и на вредите
  • Масло от черен кимион ползи и на вредите
  • Морски зърнастец масло прилагането на
  • Сусамово масло — полезни свойства
  • Кедрово масло — полезни свойства
  • Масло от бял трън — полезни свойства
  • Тиква с масло — полза или вреда
  • Пихтовое масло — полезни свойства
  • Супи за отслабване
  • Гладно дни
  • Плодови диети
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Диета Dyukana

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета