Снимки хранене помагат на худеющим да контролира себе си

Неусложнена приложение за мобилни телефони, с помощта на която може да правите снимки от храната, наистина помага худеющим да се отървете от ненужните килограми. Разработчиците на приложения — британски изследователи провеждат тестове и се оказа, че тази незамысловатая програма е доста ефективна.

Принципът на действие е следния: потребител преди хранене снима всички ястия, които се планира да се яде. След хранене проучване на снимката и отговаря честно на въпросите: «Как се хранят?», «Вие доели всички?». Следващия път, когато се изисква просто да видите снимки на приетата храна и да помислите за диета. Разработчиците обмислени всичко до най-малкия детайл — приложението предоставя на SMS-известяване, редовно напомня на разсеян клиенти за употребленных калории. Основният смисъл — хората запомнят продукти, които ядат, а това помага в бъдеще избягват висококалорични хранене.

Работа на приложението са изпитали върху себе си 12 от анкетираните, които са с наднормено тегло. В продължение на четири седмици те използвали приложение на пет-седем пъти дневно. Три приема на храна внимателно записани. В крайна сметка доброволците са 1,5 кг.

Шест души са загубили килограм и повече, четирима успяха да се похвали с резултат 0-1 килограм, а двама доброволци вкара 400 и 11 грама съответно. Както смята за изобретател на Ерик Робинсън (Университет на Ливърпул), приложение помага худеющему човек да мисли в правилната посока и да се контролира съеденную храна.