Полезна ли чай за имунитет, какъв чай се пие при настинка? От какво да приготвите чай, наистина стягане на имунитет

Здравето и дълголетието зависят от много фактори. Не всички са предмет на човек, но ние сме в състояние да направим много неща за поддържане на организма в необходимия баланс. Имунитет стои нащрек и готов да се предотврати всякаква опасност, независимо дали това е сериозна инфекция или обикновена настинка. Нашата задача – да му помогне в това. Ако е необходимо, да даде тласък и да се осигури вещества, необходими за изграждането на силна вътрешна защита.

Може да изглежда, че това е трудно. Но какво може да бъде по-лесно, отколкото чаша чай, традиционно выпиваемая всеки ден? Чай в повишаващ имунитета може да бъде съвсем проста или от много неща, но такава ежедневна грижа на тялото е задължително да се оценява.

Чай за имунитета – това е просто

Да се пие чаша от любимия си чай по няколко пъти на ден, ние подкрепяме сила, за да се възстанови ефективност и едновременно с това се грижим за своя имунитет. Благодарение на богатото съдържание на химичния състав, обикновен чай за имунитета – просто подарък.

Различни видове чай (черен, червен, жълт, зелен) получават от едно растение. Различават се те само степен на обработка на листата след прибиране на реколтата. Най-полезен се смята за зелен чай, като най-слабо е ферментирал, запазване на оригиналните лекарствени вещества:

• витамини А, С, Р, РР, широка гама от група В;

• микроелементи, включително и йод, флуор, магнезий, цинк;

• аналог на кофеина – теин, благодарение на произтичащите от вещества, действа по-меко, отколкото кафе;

• феноли, катехини, танини потискат патогенните микроорганизми и са силни антиоксиданти.

Само около 100 биологично активни вещества, присъстващи в състава. Тяхното комплексно въздействие ускорява обмяната на веществата, стимулира работата на мозъка, помага в борбата с инфекциите, а оттам и укрепва защитата на организма.

За да се получи наистина чай в повишаващ имунитета, трябва правилно да се готви. Не си струва да запълни листа бурлящим вряща вода. За по-добро разтваряне на полезни вещества, се нуждаят от по-малка температура:

• 90° С – за черно;

• 80-85° С – за зелено.

Преливане на черен чай се препоръчва до 30 минути, зелен достатъчно 2 минути и варя му може да бъде няколко пъти.

Засилване на оздравителен ефект е възможно, чрез добавяне на чай с лимон, мед. Направете това, когато напитката се охлажда леко. Тогава полезни вещества, няма да бъдат повредени от температура, а витамин С няма да се развали.

Чай от джинджифил за имунитет

Да добавите джинджифил в готовия чай – вкусно и полезно. Корен активира обменните процеси, повишава защитните механизми, насища с витамини и минерали. Но да се постигне пълния ефект от пареща подправки може само да я приготвя отделно.

Начин на приготвяне джинджифил на чай:

1. Корен за приготвяне на чай подходяща за смляно или прясно (настъргани на фино ренде). В една чаша от напитката е необходима 1 ч. л. джинджифил. В сухо състояние специя по-рязко, да вземат да може два пъти по-малко.

2. Настояват нарязания на ситно корен не по-малко от 15 мин, най-добре е да оставите за една нощ и се използват на следващия ден.

3. В чай от джинджифил за имунитет традиционно се добавят мед и лимон, в тази комбинация той действа особено силно.

4. Добавете в напитка, малко канела: вкус смягчится, а лечебният ефект се усилва.

Бъдете внимателни! По време на болестта, при повишена телесна температура, чай от джинджифил може да влоши състоянието. Използвайте го само ако температурата е над 38°.

Чай в повишаващ имунната система с ехинацея

Ехинацеята е една от най-силните билки-иммуностимуляторов, които увеличават съпротивителните сили на организма и намаляването на съотношението на силите по време на болестта. Прием на препарати от ехинацея увеличава броя на белите кръвни клетки, стимулира производството на хормон, който пряко влияе върху имунните процеси.

Чай от лекарствена билка е разрешен за употреба с 2 годишна възраст. За да го направи, най-добрите стоки се счита за смес от корен, билки и цветя, растения, взети в равни количества. Една супена лъжица от сместа се налива 300 мл гореща вода и се дават оставя да престои за около час. Целият получената напитка може да се пие на порции в продължение на деня.

Внимание! При честа или продължителна прием на чай, стягащ имунитет, започва да го потиска. Опасно лечение echinacea по-дълъг от 20 дни.

Традиционни и силни средства, укрепляющими защитните сили на организма, са жен-шен, элеутерококк, rhodiola rosea. Техните аптечные тинктура може да се добавя към всеки чай, съответно инструкции. Най-често, доза не превишава 30 капки тинктура на ден. Всички изброени препарати възбуждат нервната система, ги пие, е необходимо до обяд, иначе не се избегнат нарушения на съня.

Рецепти за чайове за имунитет

Има много средства, но много рецепти не се случва. Не винаги са на разположение съставки, вкус на гума, или някакъв силен компонент не действа именно на вас. А понякога трябва да изберете рецепта, към която реагира благоприятно на бебето.

Чай от зърнастец с мед

Чай от плодове от морски зърнастец – един от любимите народни рецепти за укрепване на здравето. Ето модерен вариант от този лекарства със зелен чай и мед:

• чаша плодове нарежете на хомогенна каша;

• отделно се вари зелен чай (на 0,5 л вода – 1 супена лъжица. л.);

• свържете чай и морски зърнастец, добавете мед (на вкус),

• оставя се да престои още 10 минути, прецедете.

Напитка от шипки

По съдържание на витамин С, шиповнику нямат равни. Лева за цяла нощ в термос, с добавянето на мед, не го пият като чай за профилактика на простудни и вирусни инфекции. Голямо количество минерали, микроелементи, витамини, помага да се поддържа тялото в добра форма и не заболевать в студено и сурово време на годината.

За запазване на ценните компоненти, заливайте шипка гореща, но не вряща вода, в съотношение 1:10. Готовата настойка може да се добавят в обикновен чай или да се консумира като самостоятелна напитка.

Естетиката на гърдата чай

Необичаен чай, стягащ имунитет се получава от борови иглички, събрана в гората или парка: 1 супена лъжица. л. игли, се налива чаша вряща вода и настояваме. Най-доброто е да се събират през пролетта младите, все още меки клонки иглолистни дървета. Това лекарство допълнително, има отхрачващо и антисептично действие.

Чай-маточина за деца (в повишаващ имунната система)

Строг състава на чай не. В него са включени листа на овощни дървета и ягодоплодни храсти. Всички, които са достъпни. Касис, черно и червено, малина, ябълка, череша, слива, е много полезно да добавите листа от ягоди и мента. Колкото повече съставки, толкова ароматней и вкусни. Произведена балсам като обикновен чай, или се добавя към черно.

С нетърпение деца пият този чай, ако им ангажименти го детайла. През лятото на село, на вилата, да се събират по няколко листа с всяко дърво и храст, който расте плодове или вкусни плодове. Разбира се трябва да се проследи състава на такова събиране, но през зимата пият ароматната напитка с аромат на лятото, децата ще бъдат с удоволствие.

Липов чай с мента

Разбърква се в събиране на по една супена лъжица от тези билки са:

• цветове на липа;

• мента;

• мелиса;

• жълт кантарион.

Изсипва се сместа с литър вряла вода и оставете за 20 мин. Такъв чай не само укрепва организма, но и успокоява нервната система. А доброто настроение е допълнителен плюс за силен имунитет.

Силата на мед за здрава имунна система

Мед присъства в почти всяка рецепта лечебни билкови тинктури и чайове. Можете да го добавите във всяка напитка, както за ароматизиране, така и за засилване на действията на компоненти. Всеки продукт на пчеларството може да се използва за засилване на имунитета, но и мед – най-удобният и вкусни от тях.

В състава на меда са налице 22 микроелемента от необходимите за кръвообразуване 24-те, така че медът бързо подобрява състава на кръвта, повишава нивото на хемоглобина. Това свойство играе важна роля при възстановяването и укрепването на имунната система.

Мед не може прегряване. За усвояване на всички активни съставки и витамини, тя се добавя в топъл чай преди най-прием.

Внимавайте

На по-горе рецепти – само чай. Но някои компоненти имат действие по силата на несравнимо с фармацевтичните лекарства, защото предпазливост няма да бъде излишно. Няколко съвета:

1. Използвайте само тези компоненти, реакция към които ви е известна. Преди прилагането на нови компоненти, проверете ги преносимост в малки дози, а след това увеличавайте количеството.

2. Засили имунитета си струва рано, организмът по-добре повлиява на превенция, отколкото на извънредно намеса в хода на заболяването.

3. Чайове за укрепване на имунитета трябва да се редуват. Наличието на няколко любими рецепти, периодично да замени един на друг, най-силните постановки приберегая на «настинки» сезон.

4. Силни иммуностимуляторы (жен-шен, ехинацея) не може да се прилага по-дълго от 1 месец.

Еднократно приемане, дори и най-чудотворни чай няма да окаже желаното действие. Една рецепта за предпочитане е да се ползват за 10-14 дни, след което се прилагат други компоненти.

Навреме оказва на организма адекватна помощ, може да разчитате на неговата благодарност под формата на добро здраве, когато на улицата влага, замръзване или се разхожда редовно ужасен вирус.