Полезни свойства вкусен ананас за организма. Област на приложение, ползи и вреди от ананас — загадъчно от тропически плод

Ананас, който има максимално полезни свойства, се отнася до крупнохохолковому предвид. Негова родина Бразилия. Но освен тази държава е плод на големи мащаби се отглеждат в Коста Рика, Тайланд и Филипините.

Калории ананас и химическия състав

В 100 гр. ананас само 50 ккал. Освен това, че калории ананас толкова малък, той е още и влияе благоприятно върху процеса на храносмилане, което го прави незаменима съставка на диети за намаляване на теглото.

Ползите от ананас се дължи на богатия си химически състав:

• Захароза;

• Про-Витамин А;

• Витамини А, В1, В2, В12;

• PP;

• Аскорбинова киселина;

• Калций;

• Калий;

• Магнезий;

• Желязо;

• Цинк;

• Мед;

• Йод;

• Манган;

• Бромелин;

• Папаин.

Ананас: каква е ползата за организма?

За да повишите инхибира ензимната активност на стомаха, е достатъчно да изпиете чаша полезен сок от ананас сок или да ядете една скилидка неговата маса. Това помага при нарушения в храносмилането или при желание да отслабнете. Бромелин и папаин, влизащи в състава на тропически плод допринасят за бързото разделяне на протеини и мазнини. Това спасява и при переедании – парче ананас, ще помогне по-бързо да се отървете от чувството за тежко на стомаха след обилно хранене.

Често, в процеса на отслабване, проблем става задържане на излишни течности в организма. Да се отърве от нея позволява повишено съдържание на калий в ананасовой плът. Същите тези полезни свойства ананас отстраняват отоци и се борят с тромбозами.

Яденето на плът от ананас или сок помага за нежно почистване на червата.

Тези, които се поклащаше в собствен транспорт и по време на полети земя, сок от ананас, ще помогне да се отървете от чувството на гадене.

Като се има предвид, наситени с витамини и микроелементи състав на ананас, неговите ползи за организма е доста обширна. При редовната употреба в храната може да се поддържа в добро състояние на нервната и сърдечно-съдовата система, нормализира нивото на хемоглобина в кръвта и понижаване на вискозитета, да следи за здрави състоянието на косата, зъбите и целия костно-мускулната система. Полезни свойства ананас помагат за засилване на имунната система и укрепване на го.

Ананас: каква вреда за здравето?

Вреда от ананас се дължи до голяма съдържанието в него киселини и прости захари. Злоупотребява с десерти и сок от тропически хохлатого на плода може да доведе до:

• Разрушаването на зъбния емайл и киселина изгаряне на слизестите тъкани в устната кухина;

• Дразнене на стомашно-чревния тракт, чак до развитие на язва;

• Предпоставки за развитие на захарен диабет.

Избягване на нежелани последствия ще помогне на простото чувство за мярка.

Има и противопоказания, пренебрегването на които от ананас може да се получи само вреда за здравето:

• Заболявания на стомаха;

• Захарен диабет.

Ананас за децата е полезно или вредно?

Ананасът е достатъчно аллергенным продукт за деца на възраст под една година. Когато детето навърши 8 месеца, може да се консултирате с водещ педиатър в момента на въвеждането на такъв прикорма в детската диета. Със сигурност е нов аромат на тропически деликатес ще са по душата на малък гурманам. При поява на нежелани реакции, си струва да се отложи за деликатес от ананас до по-зряла възраст.

За по-големите деца ананас с неговите полезни свойства на истинска находка. Активно развиващият тялото се нуждае от голямо количество микроелементи и витамини за нейното хармонично и всестранно развитие. Ананас като път има същата полза на детското здраве, която трудно се компенсира с други плодове и горски плодове през зимата, например.

Да се избегне отрицателното въздействие на киселини, влизащи в състава на ананасовой плът, не си струва да я дам на детето на празен стомах. Ще бъде много по-полезно, ако това ще вкусен десерт или выпитым сок в процеса на приемане на храна.

Ползи и вреди от ананас по време на бременност и в периода на кърмене

По време на бременност бъдещата майка е полезно да се разшири диетата си, добавяйки в него колкото се може повече плодове, плодове, зеленчуци. Но тропически плодове едва ли заемат водеща позиция, като се има предвид от аллергенность. Ако лекарят не намира причини за ограничения в ананасах, тогава да се откажат от тях напълно не е задължително, но е важно да не губим чувство за мярка. Само такъв подход ще предпази бебето от евентуална алергия към цитрусови плодове в бъдеще.

Че поздрави период на кърменето, а след това кърмеща майка трябва да се откаже от ананас, докато я ребеночку не навърши половин година. Тогава може да се опитате да изядете една малка парче плът от ананас и проследи реакцията на детския организъм. Обриви по щечках или промяна на формиране и честотата на изпражненията на бебето, говорят за това, че да експериментирате, докато не си струва, тъй като ананас, докато ще причинят само вреда.

Ананаси, пресни или консервирани: къде повече полза?

Калории консервиран ананас малко по-различни от прясно – 83 ккал на 100 гр. Това се случва поради факта, че филийки обелени се потапят в специален сироп, а след това консервируются. Именно този подход позволява да се запазят всички полезни свойства на ананас.

Оттук може да се заключи, че ползите от пресен и консервиран ананас е идентична. Но при избора на последния трябва да се има предвид, че качествен състав, определен от банката, включва в себе си само на три позиции: вода, захар, ананас. Наличието на консерванти показва на производителите и опасен за здравето продукт.

Избор на свеж ананас, трябва да се обърне внимание на степента на зрялост. Узрял ананас се различава движеща се на твърда шапочкой и наличието на лесен плака мухъл в случай стъблата. Плодът леко мек, има жълто-кафяв цвят и приятен сладък аромат. Такава ананас вече е назряло времето, той е полезен за организма, и може да се яде. Неспелый плод на твърдо, има зеленикав оттенък и неяркий аромат. На вкус такъв ананас неприятен, той гори устните и езика си с киселина. При контакт с храносмилателната система киселина неспелого ананас, могат да причинят щети под формата на силно дразнене на лигавиците и, впоследствие, очистително действие.

Ананас в готвенето: калории

Ананас широко се използват в готварството. От тях се приготвят десерти и напитки, те се добавят в салати, месни ястия и сладкиши. В зависимост от ястия плод не губи полезните си свойства, но калории ананас се променя:

• Сок от ананас – 48 ккал;

• Компот от ананас – 71 ккал;

• Салата с ананас – до 165 ккал;

• Пиле с ананас – 96 kcal;

• Ананасовые захаросани плодове – 90 ккал;

• Ананасовые кифли – 286 kcal;

• Шоколад с ананас в плънка – 498 ккал;

• Диетични кисели млека с ананас – до 80 ккал.

Ползи ананаси в козметологията

По рафтовете На аптеките и супермаркетите може да се намери изобилие от кремове, мазила и лосиони, тоник, в чийто състав е включен екстрактът от ананас. Но, за да се оцени лечебните свойства на този тропически плод, е достатъчно да закупят само него.

Притежателите на тлъсто тип кожа трябва ежедневно да избършете лицето на малко парче пресен ананас. Сок, прониква в порите, потиска производството от тях на мастна секреция и стеснява ги. Кожата става гладка консистенция и матиран тон. Освен това, ананас оказва противомикробно действие, което предотвратява образуването на акне.

Полезни свойства ананас взбодрят увядающую кожата, ако ежедневно се почистват с лице парче от плода.

Ананас в състояние да се отърве дори от най-груби мазоли и мазоли. За да се омекоти загрубевшее място, трябва да се прилага към него парче ананасовой целулоза, здраво се заключва и се оставя за една нощ. След този компрес проблемните зони на кожата ще стане податливей и по-лесно ще се справят и ги нарежете.

Нестандартно прилагане на ананаси: спининг изкуство

Грижа за ананас в процеса на тяхното отглеждане е много сложен и дори опасен. Човек, който работи ананасовой насаждения, трябва да носят на специална екипировка, за да защити тялото си от порязвания и тръни бодливи храсти. За по-бърз цъфтеж и качествени плодове, се използват специални торове. Ежедневно ръчно, се грижат за широки океан ананасовых полета.

Разбира се, през 16 век предпазни мерки са сведени до минимум или изобщо отсъстват. Но по този начин, контактируя с тропически растения, индианците забележите, че листата имат много фибри в своята структура. След множество опити и проби, е намерен начин за получаване на сукно от листа сок от ананас храст. Този процес е много труден и дълъг. В края на краищата, първо трябва да е да се извлече влакна от листата, след това ги подсушете на открито, и едва след това да се взимат до производството на тъкани. Готовото платно оказа се много лесно и леко прозрачно. Като цвят на слонова кост, плат лесно поддавалась боядисване в произволен цвят, а при замърсяване лесно отстирывалось, като същевременно запазва своята здравина.

В древността рокли от въздушно нежна ананасовой материя наградени бяха само кралската особа. Днес същите някои известните модни дизайнери правят своите елитни колекция от дрехи, като се използва единствено тъкани от ананасовых листа.

Ами, има и производство ананасовой хартия. А някои страни на света, като, например, Шотландия, Америка или Тайланд, толкова уважават полезен и вкусен ананас, който се използва формата си в областта на архитектурата и отделят този плода от горещия тропиците празници. В Китай ананас символ на благополучие в дома.

Ние просто обичаме да се насладите на тази плодове идват от джунглата. Или да посрещнете нова година с чаша шампанско и резен ананас. Между другото, тази традиция е дошла при нас от Германия.