Учени от добавки с калций и витамин D повече вреда, отколкото полза

Американски експерти са уверени, че по-възрастните жени трябва да се откажат от употребата на добавки, които съдържат калций и витамин група D. Известно е, че тези добавки се препоръчват за профилактика на счупени кости и за укрепване на костната тъкан, въпреки това, се оказа, че ефективността им значително преувеличени. Такива изводи направили представители на работната група U. S. Preventative Services Task Force.

Тяхното твърдение се основава на анализ на резултатите от две проведени изследвания, целта на които е да се проучи въздействието на калций и витамин D върху състоянието на костната тъкан на хората на средна възраст. При това става дума за респондентах до 65 години, които не са диагностицирани с недостиг на витамин D и не остеопороза.

В резултат на това учените не са открили убедителни доказателства, които свидетелстват за това, че добавки с витамин D, калций укрепва костната тъкан лица от женски и мъжки пол. Ако говорим за жените, а след това се има предвид периода преди и след менопаузата. Жени в пост-менопауза са изложени на риск от остеопороза, така че медиците и препоръчват ги на такива добавки. Според експерти USPSTF, витамин D и калций, независимо от дозата, не оказват положително влияние върху техните костната тъкан.

Паралелно е било установено — ежедневен прием на подобни добавки увеличава риска от възникване на камъни в бъбреците е почти два пъти. Експерти USPSTF посочват, че техните препоръки относно хората над 65-годишна възраст, остават непроменени. За тях редовният прием на добавки, съдържащи витамин D, е необходим за ефективна превенция на фрактури.