Сочни сливи – малко калории, максимум полза, а може да има и вреда? Ползи и на вредите за сладки райска ябълка за организма на детето и възрастни

В горите с тропически и субтропичен климат на дървета и храсти узряват плодовете райска ябълка.

Дърветата живеят преди 500 години, а много, от 200 разновидности на техните плодове са годни за консумация.

Име на райска ябълка корените си отива в Гърция и се превежда като «божествен огън». И, изглежда, така са нарекли я съвсем справедливо.

В края на краищата, райска ябълка защитава, лекува и възстановява всички жизнено важни функции на организма.

Сливи: калории на състава на методи на приложение

Райска ябълка красиво утолява чувството за глад и с това е полезен и диетичен продукт.

В 100 гр. от плода съдържа 67 ккал,0,5 гр белтъчини, 0,4 гр. мазнини, 15,3 гр въглехидрати и:

• Витамини А, В1, В2, С, е, РР;

• Бета-каротин;

• Калций;

• Калий;

• Натрий;

• Магнезий;

• Фосфор;

• Йод;

• Желязо.

Средно, един плод тежи около 85 грама, което е 57 ккал.

Плодовете райска ябълка се използват в храна за себе си в созревшем формата, а също така се използват за приготвяне на салати, месни ястия, пудинги, желета, мармалад и напитки.

Сливи: каква е ползата за организма?

Удължен е светло оранжев плод райска ябълка има тръпчив вкус и възли в устата. Този сорт се нуждае от узряване на топло, че ще го отърве от терпкости. Друг сорт райска ябълка е по-закръглена форма и оранжево-кафяв цвят. Тази сочни и сладки плодове «королек» спеет много бързо и не изисква допълнително време за окончателния падеж.

Полезни за организма свойства на райска ябълка се дължат на нейният състав и ниско калорични. Дори и в режим на строга диета може да изяде няколко плода на ден и укрепване на собственото си здраве.

Когато полезна сливи:

• Разстройство на храносмилането – намиращ се в плода, пектин подобрява работата на стомаха;

• Чревни инфекции – райска ябълка има дезинфекционен ефект, тя унищожава повечето чревни пръчици, включително стафилококус ауреус;

• Профилактика на сърдечно-съдови заболявания – лекари, кардиолозите препоръчват, всеки ден да ядете по един-два плода. Съдържание в тях на калий, микроелемент ще помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и преждевременно износване;

• Укрепване на съдове, витамини С и Р, уплътнения стените на кръвоносните съдове, прави ги силни и по-малко пропускливи;

• Здравето на щитовидната жлеза – райска ябълка съдържа добре усвоими от организма на йод, което я прави полезна при профилактика на йододефицита и поддържането на нормалното функциониране на щитовидната жлеза е била счупена;

• Предупреждение уролитиаза – плодове райска ябълка са чудесен диуретик. Употребявайки ги в храната, може да се насити организма с магнезий. По този начин ще намалее процентът на натрупване на соли в пикочно-половата система, което предотвратява образуването на камъни в бъбреците;

• Силна очна мускул – витамин А, навлизаща в тялото с всеки изминал плод райска ябълка, укрепва мускулите на очите, което е гаранция за добро зрение за дълги години;

• Нервна система – райска ябълка е полезна голямо съдържание на витамин В. 2-3 вкусни плодове са в състояние да подобри настроението и да увеличи концентрацията на вниманието. Редовно включително в диетата си тези сочни плодове, могат да бъдат по-издържим атака стресови фактори на околната среда;

• Анемия – анемия, значително намалява качеството на живот. При недостиг на желязо в организма, човек изпитва постоянна депресия и слабост, чак до виене на свят. Тялото му в по-голяма степен податливи на простудни заболявания. Полезна за здравето райска ябълка съдържа и много желязо, което е в яденето 1-2 плода на закуска всеки ден, само след няколко дни може да се почувствате много по-добре, без прилагане на аптеки лекарства;

• Настинка и кашлица – райска ябълка страхотно поддържа имунитета в сезона на настинки. Освен това, той е отлично антисептично и отхрачващо средство. Затова оранжеви плодове, ще помогне за лечение на възпаления на гърлото и да се отървете от суха кашлица. За това трябва да се гаргара със сок от райска ябълка, разреден с вода, или просто да яде плодове;

• Заболяване на венците – се случва така, че чувствителността на венците се увеличава значително и дори най-малкото докосване до него четка за зъби ги провокира кървене. Райска ябълка има способността да укрепва венците и ги предпазва. Тя, освен това, е добро лекарство срещу скорбут;

Много от райска ябълка се свързва с морозными зимни периоди. Като у дома ледени плодове, им дават отогреться и след това се насладят на вкусни сочни, ярки плодове. И това е правилно, защото райска ябълка е изключително полезен за здравето, благодарение на нейния витаминному състав. Това е едно от малкото зимни лакомство, което ще спаси човешкия организъм от бери-бери.

Райска ябълка: каква вреда за здравето?

Употребата на райска ябълка може да навреди на здравето при наличните противопоказаниях към нея. Бери съдържа голямо количество захари, свързващи влакна и танин.

Затова с повишено внимание неговата употреба при:

• Захарен диабет – не си струва напълно да се изключи полезна райска ябълка от диетата. Вместо това е разумно да се яде в умерени количества;

• Склонност към затлъстяване – райска ябълка е способна да забави процеса на обмяната на веществата;

• Детска възраст до 3 години – свързващи влакна на плодове, встъпва във взаимодействие с желудочным сок, го правят дебел. Това може да доведе до спиране на работата на стомаха;

Има някои противопоказания, които изискват пълното изключване на райска ябълка от хранителния режим на човека:

• Следоперативния период в областта на стомашно-чревния тракт – не си струва теглото на храносмилателната система хурмой след операцията. Това може да предизвика спаечные белези, и в крайна сметка да доведе до запушване на червата;

• Влошаване на панкреатит;

• Затлъстяване – при наличната склонност към затлъстяване, човек все още може да се регулира употребата на райска ябълка. Ако проблемът е значително по-голяма степен, а след това от плодове струва да се откажа.

Ярко-оранжеви плодове райска ябълка са способни да причинят вреда на здравето си само в условията на липса на грижи противопоказания или прекомерното си пиене.

Сливи за деца: ползи и на вредите

Райска ябълка е полезна за детския организъм. Но трябва да знаете прости тайни, които ще ви помогнат да избегнете нежелани последствия от ядене на вкусен плод.

Храносмилателната система на бебето е на възраст до 3 години, все още е доста незрели. Тя се формира, за адаптиране към различни храни. В тази възраст е противопоказано да предложи на детето райска ябълка. Това зрънце все още е твърде тежка за нежния детски камера.

Дете над 3 години, може да опитате да въведете райска ябълка в диетата, но да правите това постепенно, като следи за реакция на организма. Изобщо, 10 години възраст се смята за оптимален, когато детето може да яде 1-2 плода полезна райска ябълка на ден.

Правилният режим на хранене и счетоводство противопоказания ще се избегнат вредите от райска ябълка. А ползите за детския организъм е значителна:

• Силна очна мускул и добро зрение, като резултат;

• Устойчив на нервно-емоционален фон;

• Силно здраво сърце;

• Оптимален мускулен тонус;

• Зареждане с енергия, благодарение на насищане с витамини, макро и микро елементи.

Полезна за детското здраве райска ябълка дават на децата в суров спелом формата, както и се приготвя от него, желета, пудинги, сладко. Сушени сливи вкус на дати и със сигурност ще се хареса на деца.

Сливи: приложение в козметиката

Райска ябълка полезна за всеки тип кожа. С неговото прилагане се приготвят маски и лосиони за мазна кожа, склонна към акне, за суха и стареене на кожата. За стесняване на порите и да се отървем от акнето в плътта на райска ябълка, добавете яйчен белтък. За да се хидратира кожата и й върнете еластичността, райска ябълка се смесва с растително масло и мед. Такива маски могат да издържат на лицето до 20 минути и се измива с топла вода.

Райска ябълка полезна за организма в борбата с целулита. Месото на плода се смесва със сок от лимон и портокал, добавете сол и се втрива в проблемните зони, след приемането на гореща вана. След това остатъците от маската се измива с топла вода.

За това, за да премахнете натъртване, е достатъчно да се направи на него приложението от плодове райска ябълка.

Сливи: правилата за избор и съхранение

Най-често в магазините на нашите магазини и пазари могат да се срещнат два вида райска ябълка – Шарън и Королек:

Шарън – ярко оранжев плод. Бери е достатъчно голяма и твърда на допир. Има осигури продължителен форма. Такава хурме обикновено трябва да се даде време, за да го доспела в дома на топло. Но и това не обещава, че тя съвсем ще загуби своята терпкость;

Королек – плод е оранжево-шоколадов цвят. Това е много сочни и сладки сливи. Зреят този сорт не е необходимо.

Ако райска ябълка твърде плътна, а и вкусът му е неприятно проститутка, означава, че тя още е съвсем неспелая. Такъв плод може да предизвика остро чревно разстройство. Затова зелени букети от плодове трябва да се даде време за узряване.

Переспевшая подпорченная райска ябълка има лош вкус, подобен на подгнивающий плод. Да и ядете с нея едва ли ще е удобно, защото в това състояние тя вече се превръща в кашеобразную маса.

Разбира се, най-приятно да ядат прясна и полезна райска ябълка. Но съществуват тайни за запазване на горски плодове, не утрачивая техните полезни свойства:

• Съхранение на плодовете при температура от 0 до -1 градуса, ще остане ги пресни в продължение на 3-4 месеца. Важно условие е нивото на влажност на допустимите стойности на която се намират на около 90% до 95%. При липсата на влага райска ябълка сморщится, а при излишък е покрита от плесен;

• Бързо замразяване във фризера ще запази райска ябълка на половин година;

• Шарън удобно засушивать на филийки. За това нарязани плодове се поставят в духов гардероб, топъл до 45 градуса. След като парченца стават наситен златист цвят, ги извадете.

И при замразяване, и при термична обработка райска ябълка не губи своите полезни за организма свойства. Единственият минус замразяване на плодове е, че след размразяването на плътта прилича на течна каша.

Райска ябълка от семена в домашни условия

Невероятно, но дървото райска ябълка може да се отглежда от семена в домашни условия. За това са костите, взета от пресен плод, поставени в саксия с влажна почва и се покрива с фолио. Гърнето се поставя на топло място, и ежедневно поливане. Семенце покълва в рамките на 10-15 дни. Ако през това време зародишът не се появи, след това да чакат повече, няма смисъл. Трябва да се вземат нови семките и се повтаря отново.

След като зародишът се появи в саксия, след няколко дни тя трябва да се отървем от остатъците на костите, която все още е в него. Ако по естествен път това не се случи, тогава кълнове трябва да се помогне и внимателно премахване на излишни.

По-нататък започва активен растеж на растението. Всяко дърво трябва да се развиват в собствената си отделна саксия, за да го кореновата система е получила достатъчно храна. Изисква редовна грим торове, температура на въздуха от 20 до 30 градуса и достатъчно слънчева светлина. При подходящи грижи, вече 7-8 месеца растението трябва да се засади в саксия с по-голям.

След 3-4 години, по-младото дърво е време да се ваксинират. Това наделит способността си да ражда полезни плодове райска ябълка.