Време за пиене на кафе

Много от тях започват да си сутрин с чашка ароматно кафе. Много хора използват този и в продължение на целия ден. Въпреки това, ако се вярва на научните изследвания на американските учени, след това има определени часове за по-доброто усвояване на този закачлив напитка.

Изследвания, проведени в Университета на здраве в Бетесде, щата Мериленд, показват, че между 9.30 и 11.30 ч. на кофеин, по-добре си взаимодейства с по кортизолом, хормон, отговорен за вътрешния часовник на организма.

Факт е, че нивото на хормона кортизол се увеличава сутрин, веднага след събуждане. Държи това ниво в продължение на девет часа, и след това наблюдава неговото рязко намаляване. И тогава тялото ви е необходима помощ, която може да бъде оказана малка чаша кафе. Ако се консумират тази напитка, когато нивото на кортизол още не е достатъчно високо, чувствителност към кафето се намалява значително. Именно това може да обясни защо много хора, за да най-накрая се събуди, се оказва недостатъчно една чашка кафе.