ТОП 3 на най-полезните за здравето на подправки

Подправките не само правят ястия ароматно и приятно на вкус, но и могат да бъдат полезни за нашето здраве. Въпреки това лекарите предупреждават, че не си струва прекалено да се пресели подправки и подправки, те трябва да добавяте в храната в много малки количества.

От всички подправки, които помагат за подобряване на здравето, експертите са дарени на три. Рейтинг отваря дафинов лист. В нашата страна, за съжаление, полезните му свойства се подценява, и неговото приложение е ограничено основно предястия. Но в това растение има много полезни свойства, благодарение на съдържащия се в него флавоноидам, дубильным вещества и етерични масла.

Както е известно, тези вещества повишават апетита и спомагат за по-бързото смилане на храната. Лавров може да се приема и като лекарство, например, под формата на инфузия при артрит и невралгия. Също се препоръчва за диабетици.

На второ място се нарежда на кимион. Той също е богат на танини, флавоноиди и етерични масла. Кимион помага при запек, метеоризъм, хроничен холецистит, суха кашлица, подобрява потенето, повишава кърмене, има обезболяващо и диуретично действие. Това е едно прекрасно и бактерицидно средство.

На трето място е отделено на укропу. В копър може да се намери не само на етерично масло и флавоноиди, но и каротин, аскорбинова и фолиева киселина, калций, калий, желязо и фосфор. Копър има диуретично, слабително отхрачващо свойства. Зелените може да се дава дори и на бебета, за повишаване на апетита и облекчаване на болки при колики.