Тиква: полезни свойства на маса, семена и кори. Ползите от тиква за деца, възможен навреди зеленчук

Простушка тиква при близка среща се оказва изключително полезно и вкусен зеленчук.

От нея може да се приготви много горещи, и студени, месни и сладки ястия, както и да се използва като основа за домашни маски.

В ход е не само плътта, но и тиквени семки, полезни свойства, които също са много големи.

Тиква: че в състава?

При много ниска калоричност (в сто грама за тиква овесена плът само 22 калории) на тиквата има по-висока хранителна стойност. В него има толкова много полезни вещества за организма, че да се откажат от употребата на един сладникав тиква изключително неразумно. Учените са открили в зеленчуци и редкия витамин Т, който помага за доброто усвояване на тежката храна, както и не по-рядко за зеленчуци, витамин С, благодарение на които тялото ни получава възможността да синтезира костната тъкан и кръв.

Освен това, в състава на orange за тиква овесена плът включва:

• витамини С, А, В, РР, е, D, F;

• микро — и макроелементи (калий, магнезий, калций, желязо, мед, кобалт, фосфор);

• незаменим за червата фибрите;

Въпреки наличието на растителни захари, тиквата, не само може, но и трябва да включват в план на хранене при наднорменото тегло. Отслабване ще отида по-бързо за сметка на вещества, ускоряющих на обменните процеси и допринася за по-бързото усвояване на храната.

Полезни свойства на тиквата

Богат състав обяснява полезни свойства на тиквата. Ястия от нея подобряват състава на кръвта, я кръвосъсирването, може да служи като прекрасна профилактика на анемия и образуването на тромби. Тыквенная плът благоприятно въздействие върху всички системи и органи на човешкото тяло, притежава сосудорасширяющими, регенерирующими, почистване, противовъзпалителни свойства.

Въпреки простецкий външен вид, тиквата е способен на истински чудеса:

• тя успокоява нервите;

• нормализира работата на стомашно-чревния тракт;

• подобрява процесите на обмяната на веществата и водно-сол обмен;

• премахва токсините и отпадъците;

• понижава нивото на холестерола;

• стимулира и регулира работата на отделителната система, черния дроб и жлъчния мехур;

• забавя стареенето;

• може да спре повръщане;

• подобрява състоянието на кожата и косата.

Учените са открили в тиква вещество, което не позволява на туберкулезной клечка да се размножават в организма. Полезни свойства на тиквата може да се използва при лечението на заболявания на червата, бъбреците, стомаха, черния дроб. Включва тиквени специалитети в диетата трябва да се на хора, страдащи от подагра, атеросклероза, затлъстяване, чревна инфекция, захарен диабет, хемороиди, болести на сърцето и кръвоносните съдове. Тя премахва отоци, намалява натоварването на сърцето, укрепва кръвоносните съдове и зрението, премахва застой в далака и черния дроб.

При това много е важно, че пече се и готварски не се лишава от полезните свойства на тиквата. Така, изпечени плът има слабително, жлъчегонно и диуретично действие. Голяма реколта зеленчук може да се съхраняват в замразено състояние, като използвате всеки сезон. Ако засушить тиквени филийки, ще получим прекрасно средство за отделяне на слуз и жлъчка, укрепване на организма при повишени физнагрузках, подобряване на паметта и храносмилателните процеси.

Полезни свойства на семена от тиква

Един от най-известните народни средства за защита, позволяващи да се отървете от глистных вредители, са тиквени семки. Те са, бр ascaris, pinworms, ларви на бичи или свински цепня.

Почти половината от масата на семената в пречистена форма се състои от масло. В техния състав влизат и органични киселини, белтъчини, протеини, цинк, витамини, смоли, фитостерин, каротин.

Има тиквени семки могат да се консумират сурови или сушени. За подобряване на вкуса им често се удряха с мед и приемайте сместа с чай. А ето и пържим или печем във фурната на семената е невъзможно: те губят своя полза. Съхранява сушени на семената може да бъде от две години: през това време всички полезни свойства са запазени.

Освен глистогонного ефект, тиквени семена имат и други възможности. Лечебните домашни средства, приготвени на базата им, способни на много неща:

• купировать сърдечна болка;

• профилактировать сърдечно-съдови заболявания;

• излекува цистит, различни заболявания мочевыводящий пътища и бъбреците;

• помагат при забавяне на тока на урината.

С цел изхвърляне на глисти, семената трябва да се консумират пресни или сушени, не да се освободи от зелената филм. Яде им трябва на гладно, а след прием след 30 минути може да се направи клизма.

В миналото тиквени семена, използвани за подобряване на мъжкото либидо. Приготвената от тях брашното често се включва в състава на приворотных отвари.

Ползите от тиква за жени и деца

Полезни свойства на тиквата са много важни за жени и деца. Факт е, че тыквенная плът прави кожата по-красива, гладка, чиста. Благодарение на включването в диетата на тиквата ястия можете да се отървете не само от акне, но и от прояви на ПМС (например, раздразнителност), както и безсъние.

Антиоксидантни свойства на тиквата позволяват тя да бъде като по този начин магически хранителен продукт, който профилактирует стареене и предотвратява появата на бръчки, увисване на кожата. Зеленчук и подобрява състоянието на лигавицата, затова е много полезна за интимен живот.

Бременните жени, страдащи от токсикоза, може да се използва сок от тиква, за да се избавите от неприятните симптоми. Друг вариант – да си приготвите отвара от тиква и я смесете с лъжица лимонов сок.

За детския имунитет тиквата е полезна изобилие от витамини. Растителни влакнини ще допринесе за създаването на мек стол. Включването в диетата на тиквата ястия ще направи на детето не само здрави, но и спокойни. Бебето ще спи по-добре, да се избавят от грижи.

Тиква: възможен навреди

Алергия към тиквата се среща изключително рядко. И все пак, когато се срещнахме за първи път с зеленчук трябва внимателно да се следи реакцията на детския организъм. Тя може да се прояви кожни высыпаниями.

Не всички просто аз консумация на тиквени семки за борба с червеи. Факт е, че ако ядете прекалено много семена, може да се появи гадене и повръщане. За деца в предучилищна възраст оптимално да се яде не повече от 50 грама семена. За ученици доза може да се увеличи до 100-150 грама. В никакъв случай горсточка на тиквени семки не боли самочувствию.

Да се откаже от пиенето за тиква овесена целулоза в каквато и да е форма трябва да се пее, обостряне на гастрит и наличието на язва лезии на лигавицата на стомаха. Ако човек има диабет, по повод включване на тиквата в диетата трябва да се консултирате с вашия лекар. Въпреки ниския процент на захар, тиквата може да навреди на организма за сметка на високите ощелачивающих свойства.

Ограничи употребата на тиквата ястия нужда и при нарушаване на киселинно-алкалния баланс. При ниска киселинност на стомашния сок трябва и много внимателно да планирате диетата си.

При определена категория хора възниква индивидуалната реакция на тиквата, проявляющаяся като подуване на корема. Ако СЧ точно така реагира на деликатната тыквенную плът, може би трябва да се откажа от нейната употреба.

Не си струва да злоупотребявате тыквенным сок. Със сигурност, той е мощен пречистващи действие. Но при наличието на сериозни заболявания на червата може да предизвика диария.

Не случайно тиквата се смятат едва ли не лекарство. Тя наистина подобрява здравето и спомага за лечението на много заболявания.