Зелен грах: ползите на продукта, използване в хранителни цели. Зелен грах: вреда, противопоказания

Зелен грах е невероятен продукт, наситен с огромни количества витамини. Интересното е, че за ползите от него предци са научили много по-рано, отколкото за пшеницата. Продукта е с «добре дошли» на масата, от него се приготвя различни лечебни средства, а така също се използва в домашната козметика. Зелен грах полза сега много си забравена, но напразно. Той дава на човека всичко, което е необходимо за нормалното функциониране на вътрешните системи на организма.

Състав зелен грах

Зелен грах може да «се похвали» богат химически състав, поради което и е толкова полезно. Той съдържа в себе си голям брой легкоусвояемых протеини, благоприятно сказывающихся на работата на храносмилателната система.

От витамини и минерали в състава могат да се срещнат:

• витамини от група В;

• аскорбинова киселина;

• фолиева киселина;

• фосфор;

• калций и калий;

• йод;

• магнезий, желязо.

Зеленият грах също съдържа в себе си някои редки съставки:

• лизин (именно тя помага за предотвратяване съдови, сърдечно-съдови заболявания);

• пиридоксин – стимулира синтеза на аминокиселини;

• селен – извежда от организма канцерогени, отпадните продукти, токсини.

Зелен грах се характеризира с ниско съдържание на калории. 100 грама пресен продукт представляват не по-248 Kcal. Именно поради тази причина той е незаменим за хора, които търсят за своята фигура.

Зелен грах: ползи, лечебни свойства

При пристигането на лятото задължително трябва да се възползват от възможността да се насладите на сладък аромат на пресен зелен грах. Той насищане на организма с витамини, полезни микроелементи и други вещества, необходими за нормалното функциониране на вътрешните системи на организма.

Зелен грах: ползите на продукта, лечебно-профилактичните свойства на

1. Наличието на никотинова киселина състав позволява овощу в кръвта се нормализира нивото на «лошия» холестерол. Многобройни изследвания са доказали, че яденето на само една шепа продукт през летния сезон ще необходимата дневна норма вещества.

2. Зелен грах прекрасно тонизира, така че се препоръчва да включват в храната на хората, редовно занимаващи се със спорт.

3. Зеленчук е един от най-добрите продукти за профилактика на астма. Така употребата му предотвратява развитието на усложнения при приступах.

4. Бобовый продукт се препоръчва да се включват в диетата редовно, за предотвратяване на атеросклероза, развитието на раковите тумори.

5. Зелен грах оказва благоприятно влияние върху работата на сърдечния мускул, се препоръчва да се включва в хранителния режим на хора, страдащи от сърдечни заболявания.

6. Продукт задължително трябва да се включи в диетата на хората, страдащи от наднормено тегло.

7. Зелен грах стяга кожата, възстановява нейната твърдост и еластичност, се характеризира с изразен подмладяващ въздействие.

8. Бобовый продукт е полезен при нарушаване на работата на пикочно-половата система. Толкова му препоръчва да се използва при простатит. Удивителен факт – зелен грах повишава човек сексуалното желание.

9. Продукта е натурално средство за борба със запек, той нормализира перисталтиката на червата, с каловыми масите премахва натрупвания на токсини.

Зелен грах полза за организма носи безценна. Не е чудно, че в народната медицина той се радва на огромна популярност. Например, ако нарежете зеления грах и го смесват с прясно сурово пилешко месо и яйца, ще се получи отлично лекарството за стимулация на зарастване на изгаряния, рани, дълбоки порязвания.

Приложение в домашната козметика

Популярно зелен грах често се нарича «витамин таблеткой». Не е чудно, че си богат балансиран състав дава на всички за здравето на човека. Продукт благоприятно повлиява състоянието на кожата. Въз основа На него в домашни условия може да се приготви много подхранващи маски. Основното правило на готвене – да се използват само млад и зелен грах.

Рецепта за нормален тип кожа

Млад зелен грах трябва да изсъхне, след което внимателно се смила го до състояние на брашно. 1 супена лъжица от получения прах трябва да се разбърква със същото количество мазна сметана, пилешко жълтък. Трябва да се получи консистенция на хомогенна. Маската равномерно на тънък слой на възглавничките на пръстите се наслагва върху кожата на лицето, зоната на деколтето, и шията. След 20 минути смес от хладка вода се отмиват. Маска дава възможност за подобряване на общото състояние на кожата, върнете я по естествен сияен блясък.

Рецепта за кожата на лицето е суха тип

Млад зелен грах (2-3 супени лъжици) трябва да се вари, след това се стрива го в гъста каша. Там се добавят няколко супени лъжици ябълков сок, предварително разбитото яйце жълтък. Сместа се нанася върху лицето. Издържат му е необходимо, докато грах сместа започне свиват кожата. Топла ода маската се отмива. Лицето задължително се обработва с детски крем.

Рецепта за всички типове кожа

Трябва да се готви пюре от млад зелен грах, тъй като в предишната рецепта. Към него се добавя извара серум в такова количество, че сместа не се получи прекалено течен. Всичко внимателно се разбърква, разпределя равномерно по лицето. Маска за предпочитане да държи 15 минути (не повече), с топла вода да се измие. Рецептата се препоръчва употреба 2 пъти седмично, за да поддържа здравето и красотата на лицето.

Рецепта «Тонизиране»

Една супена лъжица консервиран зелен грах трябва вилица добре стрита. Яйце отваривается, в маската се добавя готов жълтък, 1 супена лъжица. лъжица растително масло. Съставки се смесват, докато консистенция не се получи хомогенна. Маската се препоръчва да се прави 1 път в седмицата. Рецепта прекрасно тонизира, омекотява и овлажнява кожата.

Рецепта За «Подмладяване»

Маска, приготвена по тази рецепта, оказва подмладяващ, овлажняващ и хранително въздействие върху епидермиса. Трябва да се вари малко парче тиква, намачкайте го на пюре и се смесват с две супени лъжици пюре от зелен грах. Там също се добавят 2 капки витамин А, същото количество бадемово масло, кокоши жълтък. Маската се прави 1 път в седмицата. След няколко процедури за лице ще изглежда свежа, фини бръчки започват да разглаживаться.

Зелен грах: вреда, важни противопоказания

Зелен грах навредят на тялото може да причини, както и повечето храни, освен ако не знаете някои противопоказания за неговата употреба.

1. В период на бременност в големи количества ям продукт е строго забранено, тъй като той предизвиква силно газообразование негативно сказывающееся в състояние на бъдещата майка и нейното потомство.

2. При гастрит или язва на употребата на зелен грах също трябва да бъдат внимателни. Продуктът може да предизвика дискомфорт в стомаха.

3. Зелен грах забранено да се използва при наличието на индивидуална непоносимост към него.

Зелен грах вреда на тялото в повечето случаи, да не е в състояние, ако се яде в по-малки количества. Преяждането всеки продукт има отрицателно въздействие върху работата на вътрешните системи на организма. Зелен грах – много полезен зеленчук. Ако се научите да го използвате правилно в лечебни, козметични цели, можете да получите отличен резултат. Здравето ще е по-здрава, кожата ще остане млада и еластична.