Жизнено важен за организма лецитин: как да го използва. Ползи и вреди от соев лецитин за здравето на деца и възрастни

Лецитинът играе важна роля в развитието на човешкото тяло.

Неговото оптимално съдържание в организма, осигурява гладкото изпълнение на защитни функции и способността да регенерира.

Изпитват недостатък на лецитин, тялото започва бързо да остарее, по-податлива на болести и по-лошо се поддават на лечение.

Лецитин: състав и начини на прилагане

Полезни свойства на лецитин в организма се дължат на факта, че благодарение на него, клетките получават достатъчно количество хранителни вещества, които участват в клетъчните процеси абсолютно всички вътрешни органи.

Лецитин, която е активна хранителна добавка, могат да бъдат закупени в аптеките под формата на таблетки, капсули или ароматен гел, който е предназначен за деца. Състава на този аптека препарата включва:

• Витамини А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D;

• Фолиева киселина;

• Омега-3 и омега-6;

• Фосфатидилхолин;

• Фосфатидилэтаноламин;

• Фосфатидилсерин е;

• Фосфорна киселина;

• Инозитол;

• Холин;

• Висши мастни киселини;

• Въглехидрати.

Правилно сте забелязали, че това далеч не е пълният състав на препарата. Соев лецитин, а именно под това име лекарство с широка известност съдържа допълнителни мазнини и мастни киселини, протеини и аминокиселини, захари.

Без да се прибягва до химически медикаменти, полезен за здравето на лецитин може да получите с употребата на продукти като:

• Яйца (жълтък);

• Хайверът на рибата;

• Меса и месни;

• Грах;

• Леща;

• Соя;

• Ядки и семена;

• Зеле различни сортове;

• Растително масло.

Черният дроб на човека се състои наполовина от лецитин. При нормалното си функциониране, тя си и е добър производителя. Но с течение на годините, при условие лоша среда, употреба на алкохол, вредни храни и лекарства, черния дроб губи тази способност. Освен това, проблеми с храносмилането и зашлакованность на червата е сведена до минимум усвояването на лецитин от хранителни продукти. Тогава идва необходимостта от прилагането на аптека соев лецитин.

Лецитин: каква е ползата за организма?

Достатъчно ниво на лецитин изключително важни за организма на всяка възраст. В края на краищата, благодарение на него, абсолютно всички органи и системи се съхраняват в добро състояние възможно най-дълго. Освен това, ползите лецитин включен в хода на лечение на заболявания, при профилактика на редица заболявания и дори да се отървем от вредните навици:

• Възстановяване на черния дроб – фосфолипиди, възстановяват клетките на черния дроб, показва излишък на мазнини и предпазват, връщайки я на способността им да изпълняват своето естествено предназначение за изчистването на кръвта от вредните токсини;

• Профилактика на камъни в жлъчката – лецитин пречи загустеванию на жлъчката, което намалява риска от натрупване на твърди мастни натрупвания в жлъчния мехур и жлъчните протоках. Ако желчекаменная заболяването вече има място да бъдат, лецитин, заедно с основното лечение, ще ускори разграждането на камъни;

• Внимание на атеросклероза – дефицит на лецитин е добър повод за натрупване на холестерол в кръвта. Преобразуясь в доста големи за артериите и кръвоносните съдове частици, холестерол се придържа към стените, което води до непроходимост и почивка, като следствие. Повишаване на нивото на полезния лецитин в организма, човек намалява риска от атеросклероза. Лецитин бързо разгражда вреден холестерол и го отпечатва;

• Намаляване на риска от инфаркт – незаменим за мускулна тъкан аминокиселина L-карнитинът се произвежда в организма, с участието на лецитиновых фосфолипиди. Тя е надарен с мускули, гъвкавост, издръжливост и енергия. Това осигурява защита на сърдечния мускул от преждевременно ослабевания;

• Внимание на захарен диабет и облекчение течението на вече съществуващи заболявания – задстомашната жлеза произвежда по естествен инсулин, което елиминира риска от повишаване на кръвната захар на здрав човек, дори и при прекомерната употреба на въглехидрати. Ако захарен диабет е вече налице, то лецитин оптимизира производството на инсулин на панкреаса. Това помага за намаляване на нуждата от прием на лекарства, стъпки надолу на нивото на захарта в кръвта;

• Защита на нервната система – с помощта на полезното за здравето на лецитин се произвежда миелин, който се образува обвивка на нервните влакна. Под миелин защита на нервите редовно допускат импулси. С напредване на възрастта, прием на лецитин трябва да се увеличи, за да се поддържа оптимална работа на нервната система;

• Осигуряване на добра работа на белите дробове – под въздействието на лецитин се синтезира сурфактанты, на базата на които се формира защитен филм на белодробни алвеоли. Това е защитава белите дробове от токсините, предотвратява преждевременно стареене и намалява риска от ракови образувания;

• Увеличи срока на работа на половата система – холин и инозитол, влизащи в състава на лецитин, активно се разтваря холестерола, който е основен компонент за производство на женски и мъжки полови хормони. Това удължава репродуктивный възрастта на човека и го предпазва от рак на половите органи.

Да се следи нивото на постъпващия в организма на лецитин е полезно за здравето на онзи, който желае да се отърве от тютюневата зависимост. Тайната е в това, че никотинът дразни същите рецептори, че и ацетилхолин, находящ се в лецитине. В условия допълнителен прием на соев лецитин може да се заблуди организма по физиологичен ниво и победи лошия навик.

Лецитин: каква вреда за здравето?

Когато говорим за опасностите от лецитин, трябва да се припомни, че суровината за производството му е соята. А сега трябва да се отбележи, че тя се случва, като качествено природен продукт, така и генно-модифицираните. Лецитин от лошото качество на суровината е в състояние да предизвика в човешкия организъм нежелани промени, от алергии до деменция в напреднала възраст.

Бременните жени трябва да избягват употребата на лецитин от генно-модифицирана соя. Той е в състояние да наруши развитието на нервната система на плода и формирането му на главния мозък.

Списък на хранителни добавки международно ниво включва в себе си соев лецитин под код Е322. Той е допусната в производството на много продукти за хранене. Чрез закупуване в магазина готов закуска в кутия или пакет за сладкиш с чай, трябва да се запознаете със състава и да се избегне покупки на стока с с лошо качество компоненти.

Навреди и същ качествен соев лецитин не е доказано. Освен това не забравяйте, че черният дроб се състои от средата, а от мозъка на 30%. Всички органи и системи се нуждаят от съдържателна лецитине.

Лецитин за децата е полезно или вредно?

Вече сте бъдеща майка си струва да се грижи за достатъчно голям процент от лецитин, полезни за неговото здраве и за развитието на бъдещото бебе. Вече в утробата на майката, детето е важно да получат всички компоненти, влизащи в състава на лецитин, който ще осигури правилното и навременното развитие на всички системи на неговия организъм и формирането на органи.

В първата година от живота на бебето се формират моторен двигателните функции, скорост на реакция и имунната система. В този период на живота си, той получава лецитин с майчиното мляко и смеси.

На следващо място, на възраст до три години, соев лецитин, както и този, който идва с хранителни продукти, играе важна роля в емоционална стабилност дете, в развитието на речта и способността да реагират адекватно на околните дразнители.

Колкото по-голямо става детето, толкова повече натоварвания, той чувства в себе си. На него се пада да абсорбира огромно количество информация всеки ден, правилно да възприема я и се обозначи за себе си най-важното, че в бъдеще той веднага прилага на практика.

На базата На фосфатидилхолин, находяща се в лецитине, и витамин В5 в организма се появява аминокиселина ацетилхолин. Това е най-важния невротрансмитер, който кара човек да се съсредоточи върху конкретни задачи и намиране на нестандартни решения.

Може да постави под въпрос липсата на лецитин, ако детето е:

• Да се обръща внимание;

• Разсеян и забывчив;

• Раздражителен;

• Лошо спи;

• Често се оплаква от главоболие;

• Има лош апетит.

В такъв случай не е излишно да посетите педиатър, с цел да им прием полезно за отглеждане на организма лецитин с правилната доза.

Ползи на лецитин в козметологията

Като силно средство, пробуждающим в клетките и тяхната способност да се регенерира, лецитинът предотвратява появата на бръчки, изглажда вече съществуващите фини бръчки, премахва раздразнение. В комбинация с витамини А и е прилагането на лецитин в козметични цели е особено полезно.

Регенерирующую маска с лецитин, обикновено се използва за стареене на кожата. За нея не е необходимо да се купи в специализирани магазини. Такава лецитиновую маската е лесно да се направи в домашни условия. Това ще изисква:

• Яйчен жълтък – 2 бр;

• Глицерин – 6 мл;

• Рициново масло – 25 мл;

• Карболовая киселина – 10 мл;

• Алкохол нашатырный – 5 мл;

• Лимон с кора от лимон – 1 бр;

• Пантокрин – 1 чаена лъжичка;

• Фолликулин 5000ед – 1 ампула.

Всички съставки трябва да бъдат внимателно се разбърква. При това последните четири трябва да се инжектира сместа в по важност в самия край. Поддържа такава маска на лицето са необходими от 30 до 60 минути. След това тя се отстранява с топла спонжем по масажни линии. Общ курс на такива дневно лечение е до 25 дни. При това след две седмици резултатът ще е ясен. Всякакви пигментни петна отбелятся, кожата придобива здравословен свеж вид. Клетките на тъканите възстановяването на естествената си способност да задържа влагата. Прекомерно затлъстяване на кожата също ще престане да бъде проблем. Маска отрегулирует работата на мастните жлези. Благодарение на това кожата ще стане по-матова и чиста. При подготовката на дома регенерирующую маска за лице с полезни лецитин, може да бъдете напълно сигурни в качеството на всички компоненти.