Характеристики на ленено брашно: ползи и на вредите за странични ефекти. Използване на продукта: как да приемате ленена брашното с предимство

Бельо брашно е продукт на индустриалното производство, който се добива по специални технологии.

Крайният продукт се формира в резултат на раздробяване на семена на растения с последващо отстраняване на мазнини от готовата маса, така че се сдобием с ленена брашно в домашни условия самостоятелно, не е възможно.

Готови брашно лесно да се намери в магазините, за да го използват в домашни рецепти за възстановяване на организма и за лечение на определени заболявания.

Химичен състав ленено брашно: вредата и ползата компоненти

В този продукт, като бельо брашно, ползата е съсредоточена огромна. Както се обяснява с наличието на множество ценни свойства на химичния състав, в който влизат:

• набор от витамини, включително A, E, PP, групата B – B1, B2, B3, B4, B6, B9;

• въглехидрати, които контролират състоянието на тегло и са съвместими с организми хора, болни от захарен диабет;

• протеин – по съдържание на елемента продукт надминава дори някои бобови растения;

• фибри – което стимулира правилното функциониране на органите на СЧ, освобождава червата от натрупаните шлаки и токсини;

• антиоксидантите подобряват микрофлору органи-ЧРЕВНИ и оказват върху организма като цяло подмладяващ ефект;

• микро — и макроелементи: натрий, магнезий, мед, калий, селен, цинк, хром, калций, желязо, фосфор, манган. Комбинация от вещества, калий, селен и магнезий благоприятно въздействие върху сърдечния мускул, състоянието на кръвоносните съдове, на работата на ЦНС. Те прекрасно се усвояват благодарение на който свързва биологично катерицата. Отделно селен подобрява функцията на щитовидната жлеза, повишава имунитета. Калий показва тялото на излишната течност, магнезий, прочиства кръвта, упрочняет съдовите стени, нормализира налягане, повишава ефективността и подобрява самочувствието;

• полиненаситени мастни киселини Омега 3 и Омега 6 за детоксикацията на организма от наситени мазнини, стимулира намаляване на телесното тегло и нивата на вредния холестерол в кръвта;

• фитоестрогени – вещества, помагащо положително въздействие върху женското тяло. Те улесняват родовую дейност, както и облекчаване на неприятните симптоми на климакса и менопаузата;

• самозалепващи вещества в състава премахване на запек и оказват върху тялото меко слабително въздействие;

• лигнани предотвратяват появата и разпространението на раковите клетки в началните и средни етапи на развитие на рака.

Хранителна стойност ленено брашно е 280 ккал в 100 г продукт.

Ценни свойства на продукта: кой носи бельо брашно полза за организма?

При намирането на подходящи средства, способен и намаляване на теглото и подобряване на организма като цяло, както и премахване на заболявания на храносмилателната система, както и много други проблеми за решаване, трябва да се обърне цялото си внимание върху ленена брашно – продукт с гъвкав полезно въздействие върху организма. Основните му полезни свойства:

1. Премахване на ЧРЕВНИ заболявания – основният плюс на ленено семе на прах в усърдни и внимателни въздействие върху червата. Той има эвакуаторной функция, така че премахва от тялото на всички ненужни и вредни натрупвания. Заедно с тях се провеждат запек, човек престава да се притеснява метеоризъм, си отиват всички болести, за появата на които провокират точно проблема с засоренностью или неправилна работа на червата.

2. Превенция на появата на ракови заболявания – при ежедневната редовната употреба 30 грама брашно може да се предпазите от развитие на ракови заболявания. В състава се намира значително количество лигнанов и антиоксиданти, които са в състояние да перебарывать хормони, които предизвикват образуването на ракови клетки. Пречи на разрастването на тумора и веществото селен.

3. Лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система. Богат на калий и магнезий състав на продукта прави отлично средство за лечение на заболявания на кръвоносните съдове и сърцето, сводящим до минимум на вероятността от появата на кръвни съсиреци. Бельо брашно укрепва стените на кръвоносните съдове, увеличава тяхната плътност и еластичност.

4. Премахване на фурункулеза – за тези, които вече се сблъскаха с подобно заболяване, не от първа ръка знаем, колко е трудно да го лекува. Народна медицина е открила, безопасен и ефективен начин за лечение под формата на припарок от ленено брашно. Достатъчно се разтваря брашното с вода и нанесете сместа на гнойни воспалениям, фурункулам, свищам, за да може в най-кратки срокове да ги нарывания. Едновременно с това средство ще стреля болезнени усещания, да понижи температурата на тялото.

5. Подобряване на женското здраве. На женски организъм има бельо брашно особено въздействие благодарение на вещества фитоэстрогенам. Особено полезен продукт за жени по време на бременност и кърмене кърма.

6. Софтуер за красота на тялото. Брашно от семената на растението е източник на младост и красота. Като съставка на козметични продукти – маски, ексфолианти, компреси, брашно оказва върху тялото подмладяващ ефект, осигурява на кожата бархатистость, мекота и еластичност. Специални средства на базата на брашно в състояние почистване на порите, изглаждане на кожата, цвета на кожата на лицето, насищане на дермата полезни вещества, подобрява кръвообращението.

Как да приемате ленена брашно: тайни и правила за домашно лечение

Преди да вземе ленена брашно, трябва да се запознаете с основните правила. В зависимост от целите на прием ще зависи от дозата вещества:

• прием с цел превенция – необходимо е на ден да се яде до 80-100 грама брашно от ленено семе. За това може да се приготвят различни ястия, например, палачинки, гювечи, кнедли, хляб. Такова количество от продукта покрива дневната потребност на организма от мазнини;

• хранене за прочистване на организма – процедурата ще продължи в продължение на три седмици. През първата седмица трябва ежедневно да се пие 100 мл кисело мляко с добавка на 1 супена лъжица. на брашно, и на втората седмица се увеличи количеството на брашното до 2 супени лъжици. л., за третата – до 3 супени лъжици. л., при това и количество кисело мляко трябва да бъде 150 мл;

• за лечебни цели, за да се разтворят в топла вода брашно и се пие преди основното ястие на открито. Продължителността на лечение може да продължи от 2 до 3 месеца, където дозата на съставките ще се определя от сложността и изглед болест;

• за намаляване на наднормено тегло – за това трябва да се 1 супена лъжица. л. на прах, разтворен в чаша кисело мляко и замяна на готови ястия за вечеря.

Странични ефекти от приема на ленено брашно и вреда за организма

По отношение на наличието на противопоказания, както и на повечето хранителни продукти, бельо брашно също не е изключение. Вземете ленена брашно, без вреда за организма да не се окаже в такива случаи:

1. При надвишаване на допустимия разрешен за употреба количество брашно. В този случай може да възникне отравяне, поради съдържанието на вещества цианид. При предварителна термична обработка, може да намали риска от появата на симптоми на отравяне, при тази структура на полезни вещества и мастни киселини не бъде разрушена.

2. Внезапно въвеждането в диетата на брашно от ленено семе може да провокира образуването на отоци и подуване на корема. Така че въвеждат на брашно в храната трябва постепенно, започвайки с малки дози – не повече от 1 чаена лъжичка на ден.

3. При слаба употреба на течности може да се наблюдава обезводняване на организма. Лен има способността да абсорбират вода, така че за спазване на оптимален баланс на течностите в организма трябва да се пие голямо количество течности по време на лечението.