Ядки за имунитет: по добри и от какво помагат. Как се приготвя смес от ядки със сушени кайсии и мед за имунитет

Бързо утомляетесь, се борят едно с безсъние, със сънливост, безкрайно подпиливаете счупване на крака и постоянно простужаетесь? На всички е ясно: понижен имунитет. Поемат аптечные хапчета – съмнителен и скучно занимание. И тук се народните начин за засилване на имунната защита никога не ме боли. Още повече, че става въпрос за настоящето лакомстве – вкусните орехови смеси.

От полезни ядки за имунитет

Всички ядки за имунитета – истински подарък. Просто чрез включването им в постоянна диета, може постепенно да се постигне подобряване на общото състояние на организма. В този смисъл ядки даде преднина плодове, защото в тях се съдържат не само витамини и минерали, но и други полезнейшие вещества:

• полиненаситени мастни киселини омега-3, които нашето тяло не са произвеждани, но са много необходими за поддържане на силен имунитет;

• растителни протеини, които по хранителна стойност не отстъпва на месото. Освен това, за разлика от животински протеини, те не само не зашлаковывают тялото, но и извличат токсини;

• минерални вещества (калий, магнезий, калций, фосфор, желязо).

Изненадващо, но доста мазни ядки, лесно могат да заменят месото, не запушват кръвоносните съдове холестериновыми табели. Освен това, орехи, например, почистват кръвоносните съдове от вече съществуващите плаки, намаляване на риска от инсулт или атеросклероза.

Какъв вид орех, нито дяволите, е той ще е подходящ за поддържане на здравето, на младостта и красотата:

• орех за сметка на минерали и микроелементи стимулира работата на имунната система, восстанавливая тялото, след като настинки, подхранва мозъка, намалява холестерола;

• друг много полезен за имунитета на ядки – кашу. Той има антисклеротическим действие, укрепва сърцето и дихателната система, подобрява се състава на кръвта;

• от бери-бери и слабост предпазва бадеми. Трябва да има често болеющим на хората и на тези, които имат проблеми със сърцето, плавателни съдове, бъбреците и черния дроб;

• лешници притежава същите свойства, както и орехи, освен това пази от рак;

• кедрови ядки са мощен антиоксидант и още полезни за стомашно-ЧРЕВНИ заболявания (трябва да припомним, че имунната система се формира в червата);

• шам фъстък са полезни за червата и черния дроб;

• бразилски орех възстановява функцията на щитовидната жлеза;

• дори подозрително фъстъци може да се превърне в подкрепа и защита за имунната система, е вярно, само в сухи или сурови.

От тук и са родени много рецепти за орехово-плодови смеси, които народната медицина препоръчва да се използва при всеки имунно нарушение. Микс от ядки за имунитета непременно да включват орехи. Смята се, че те са най-полезни и безопасни.

Ядки със сушени кайсии и мед за имунитет

Има няколко рецепти за вкусни орехово-плодови смеси, които могат и трябва да включват в диетата отслабва, често боледуващи деца и възрастни. Вкусна смес от натурални растителни компоненти – това не синтетични подозрителни имуномодулатори и съмнителни иммуностимуляторы, а доказани в продължение на векове комбинация полезнейших продукти.

На База на рецепта – това е комбинация от ядки с мед, сушени кайсии и други сушени плодове, като сини сливи, стафиди, смокини. Можете да изберете някоя от най-популярните за стягане на смеси от ядки за имунитета и се наслади с предимство.

Класическа рецепта

Най-простият вариант ядки микс не се нуждае от много съставки. Трябва:

• 150 грама орехи (обелени от скорлупок);

• 150 грама мека пресни кайсии;

• голям лимон;

• 200 грама чист пчелен мед.

Измийте кайсии и ги залейте с вряла вода. Докато тя запаривается, лимон, попарена с вряла вода и се нарязва на произволни парчета. Капризи през месомелачка всички съставки (лимон заедно с кората), добавете меда и разбъркайте добре.

Оказа чудесна смес от ядки със сушени кайсии и мед за имунитета. Тя трябва да сложете ги в стъклен буркан и се съхранява в хладилник. Има вкусно съдържанието на витамин съдове трябва да гладно преди всяко основно хранене по една супена лъжица.

Смес за имунитета на «извора на младостта»

Ако добавите към класическия рецепта допълнителни компоненти, ще се получи още по-полезен вариант екстри от ядки със сушени кайсии за имунитета. По желание може да се добави лимон. За сметка на сок консистенция ще бъде не толкова сухо, а на вкус не е толкова сладък.

Съставки:

• триста грама сушени кайсии;

• триста грама орех;

• триста грама сушени сини сливи;

• триста граммом смокини;

• сто грама мед.

Сместа се приготвя така, както в предишната рецепта. Ако сушени плодове са твърди, те трябва да е на пара. След като водата изстине, се смила в месомелачка или мощен блендер, смесете с мед. По желание добавете мелене заедно с кората на лимон. Има една супена лъжица сутрин и един час преди сън.

Орехова смес със сушени плодове и мед

Не само размерите на лимон може да стане гайка в основата на имунната смес. Непременно опитайте се да се смесват различни ядки за имунитета и добавете към тях, всеки от класически елементи.

Съставки:

• половин чаша бадеми;

• чаша орехи;

• половин чаша кедрови ядки;

• половин чаша стафиди;

• половин чаша сушени кайсии;

• половин чаша сушени сини сливи;

• два лимона;

• 150 грама мед.

Ядки, сушени плодове, лимон, ситно в блендер или месомелачка. Добави мед, разбърква се и се слага в тъмен шкаф за два дни. След това настоявшуюся сместа се поставя в стъклен буркан, премахване на рафт на хладилника. Има по две супени лъжици три пъти на ден. На деца се дава по една чаена лъжичка часа смес два пъти на ден.

Смес от ядки със сушени кайсии и мед: как работи това

Всеки компонент в състава на вкусна и полезна орехово-плодов микс има своя собствена задача. Всеки компонент поотделно носи на организма немалка полза. Но тази полза се засилва в пъти. Оттук и зашеметяващ стягащ ефект. Буквално за един месец всекидневна употреба смес могат да бъдат повишаване на имунните сили на организма, за да се отървете от симптомите намален имунитет и се получи чудесен бонус под формата на блестящи коса, здрави нокти и равна красива кожа.

Сушени кайсии – шампион по съдържание на калий и магнезий, а също и източник на аскорбинова киселина и витамин а. Той има благоприятен ефект върху сърцето, червата, органи на кръвообразуване.

Рекордно съдържание на витамин С в лимон отдавна се използва за предотвратяване на настинки. Остава да припомним, че в слънчев плодове се съдържат органични киселини, витамини и минерали. За сметка на включване на лимони в храната се възстановява нормалната обмяна на веществата, укрепва имунната система и сърцето.

За ползите от меда може да се слагать легенди. Това е еликсир на полезни вещества, природен антибиотик и уникално средство за укрепване на имунните сили на организма.

Сините сливи помага за изчистване на червата, като възстановява нормалната работа, изпълва организма с витамини и органични киселини.

Стафиди съдържа много антиоксиданти, помага да се отървете от безсъние и главоболие, подобрява способността на тялото да се справят с неблагоприятните условия на външната среда.

Смес от ядки със сушени кайсии и мед за имунитета – безценен дар, който трябва да се ползват разумно. Курс укрепляющего прием е един месец. След това следва после, почивка за две седмици и да се започне всичко отначало. Особено е полезно да има витаминное лечение в зимни условия и извън сезона.

На кого не може да се ядат ядки със сушени кайсии и мед за имунитет

Колко полезни са били ядки със сушени кайсии за имунитет, не всички хора могат да се консумират уникална смес. За съжаление, ще трябва да се откажат от нея на онези, които страдат от захарен диабет, затлъстяване и предожирения, алергии и индивидуална непоносимост към някой компонент.

Не може да има смес от обостряне на хронични заболявания, тъй като на потенциална аллергенность в момент на силно отслабване на имунитета може да се отрази не най-добрия начин и да предизвика алергични реакции.

По същата причина не трябва да запознава с орехово-смеси от мед на деца до три години, а най-добре петгодишна възраст. А ето и укрепване на имунитета след петия рожден ден може да. Необходимо да се започне с половин чаена лъжичка, постепенно да разкрият на дозата до една-две супени лъжици на ден.

Важно е да запомните, че сместа от ядки, мед, сушени кайсии и други сушени плодове – това е по-скоро лекарство, а не храна. И разбира се не чай десерт. Като си по схемата, може да се възстанови здравето, да се отървете от много заболявания на вътрешните органи и системи, намаляване на стреса, подобряване качеството на кръвта, и най – важното- да направи имунната система по-силни.