Диетолози са открили рецептата за най-полезен салата

Диетолози са открили тайната за салата, който е шампион по брой, съдържащи се в него полезни вещества. Салата, избягвайте да се добавят към него допълнителни калории, не изисква тежки бензиностанции, като майонеза.

Салата се състои само от три съставки – орех, чесън и червено цвекло.

В цвекло съдържа бетаин, вътрешна сол, необходима за здравето на кръвоносните съдове и нормалната мозъчна дейност. Съдържа алицин в чесъна е в състояние да убиват вируси, борейки се по този начин с възможна инфекция. А в орехите се съдържа голямо количество антиоксиданти.