Диетолозите наричат най-ефективна диета

Съвместните изследвания на шведски и британски диетолози са позволили да се установи, че най-ефективна диета сред съществуващите е така наречената «Палеолитическая диета». Тя се оказа значително по-ефективен, отколкото не по-малко популярна в днешно време скандинавска диета: жени, прибегнувшие до палеолитической диетата, сте загубили за шест месеца два пъти повече килограми. В изследването са участвали седемдесет и жени в чужбина на менопаузата.

Според условията на експеримента, доброволците получават 30% енергия от протеини. Недостатък е неговата восполняли въглехидрати, зеленчуци и плодове. «Палеолитическая диета» позволи на жените да намали обема на своята талията средно с 11 см и губят повече от шест килограм мазнини.

Спомнете си, че в основата на «Палеолитической диета» се крие консумацията на пилешко месо, зеленчуци и плодове. Забранено е да се консумират тестени изделия, млечни продукти, ориз, хляб. Изследванията също така показват, че мъжете, прибегнувшие към «Палеолитической диета» имали по-малък риск от възникване на сърдечно-съдови заболявания.