Диетолози обявен за ден, в който худеющие могат да научат истинската си тегло

Шведски учени призовават всички хора, седнали на диета и внимателно следите на собственото си тегло. Специалисти твърдят, че худеющим трябва да се измерват теглото си всяка сряда. Смята се, че именно в този ден тегло по-малко неустойчив и позволява да се направи обективна оценка. По този начин показателите за промени в килограми следват сравни по седмици.

Според наличната статистика, хората най-често се претеглят в събота и неделя – дни, когато те или рязко наддаване на тегло, или силно я губят. В делничните дни от излишните килограми си отиват, но експертите предупреждават: тегло, трябва да се следи постоянно.

Анализ на показатели на тегло 40 пълни души показа, че броят на загубените килограми се намира в пряка зависимост от честотата на претегляне – колкото по-често хората ставали на везни, толкова по-добре цифра са те виждали. Ако човек не взвешивался повече от седмица, след което теглото постепенно се завръщат и дори с отмъщение.