Диетолозите наричат 7 храни са най-полезни и за бъбреците

Бъбреците изпълняват важна задача: да се филтрира кръвта и се извежда от организма вредните вещества. Диетолозите наричат седемте най-полезните продукти, които да ви помогнат да поддържате този важен орган в добро състояние.

Така че, за нормалната работа на бъбреците ще осигури следните продукти:

1. Зелени

Билки, богати на витамин А, който е много полезен за бъбреците. Освен това, копър, резене и целина съдържат етерично масло, разтваря камъни и успокояване на бъбречни колики.

2. Ябълки

За бъбреците ябълки са полезни факта, че те имат диуретично действие и предотвратяват образуването на пикочна киселина в организма. Особено полезна кората. При наличието на проблеми с бъбреците диетолозите съветват да се яде поне три сладки ябълки всеки ден.

3. Риба

В рибата се съдържа много полезни вещества. Тя дава на тялото лесно смилаем белтък, минерали, полиненаситени мастни киселини. Трябва да се има предвид, че са полезни свойства надарен с прясна риба, но не са осолени или пушени.

4. Диня

Диня, имат диуретичен ефект, промоет бъбреците от пясък, растворит сол и извежда от организма.

5. Тиква

Вода, сол и калий, които се съдържат в тиква, разтваря камъни.

6. Шипка

Тези вещества, които се съдържат в шипка, също ефективно разтваря камъни в бъбреците.

7. Ръженият пълнозърнест хляб

Ползата от този хляб за бъбреците е, че фибрите ускоряват храносмилането, което води до пъпки по-бързо се извежда вредните вещества и соли от организма.