Диетолози: банан — невероятно суперфрукт, оздоравливающий тялото

Полезни свойства на банани са известни много отдавна. При тяхната относителна ниски разходи, по плодът се съдържат множество витамини и микроелементи. По-специално, съдържащи се в банани калият участва в регулирането на кръвта, а също и във формирането на костите. По данни на учените, калий забавя отмиването от костите калций, намалява възможността от развитие на заболявания на костната система. В банани съдържат много фибри, активизирующей работата на стомаха, спомага за нормализиране на микрофлора. Бананите са в състояние да намалят киселини в стомаха, благодарение на наличието на витамин В6, помага кроветворению.

Освен това, банан, много витамин С, манган, магнезий, както и на триптофан, преобразующегося в «хормон на щастието» серотонин.