Нелюбимые храни по време на диета водят до обратния ефект

Забелязали интересен модел на британски учени всяка трета жена, вместо да се отървем от излишните килограми по време на диета, напротив, набира около два килограма тегло. Това има ефект се получава точно обратното. Може на някой това може да изглежда нелогично, но е факт.

Работа на британските учени е по-нататъшно развитие в Америка, където диетолози проведе подобно проучване и са установили, че жените, за първи път сядат на диета средно на възраст 15-20 години, и по-нататък редовно спазват три, а понякога и повече пъти в годината.

Американците може да се определи причината за набиране на наднорменото тегло. Повечето диети, тъй като е известно, построена върху спазването на строги правила. В резултат на това тялото започва да спестявате мазнини, отлагаме го «в резерв», или да замени им дефицит от тези хранителни вещества, като протеини, мазнини и въглехидрати. Освен това, не всяка жена се получава застанете и оставете да започна диета до края. Случва срив, сопровождающийся емоционалното преяждане. А диета не толерира никакви маневри.

Но има още един проблем. Диети предполагат употребата на някои продукти, които може да не харесва на човека. Се случва следното: употреба на необичани продукти води до изработване на хормоните на стреса, което от своя страна увеличава апетита. При спазване на диета, не трябва да се отказваме от любимите си храни, твърдят експерти, но да ги вземе, е необходимо в много по-малко на брой. Особено като се има предвид, че сред любимите на много жени продукти са сирене, хляб, шоколад.