Напитки за отслабване с джинджифил, мед, лимон, краставица — че е по-добре да се пие бързо да отслабнете? Рецепти най-добрите напитки за отслабване в домашни условия.

Нека се опитаме да изградим асоциативен ред с думата «напитка»: лека, освежаваща, охлаждане жаждата си с бутилка, ароматен, освежаващ, студен или горещ. Със сигурност именно такива асоциации предизвиква у Вас тази дума. А знаете ли, че напитката може да бъде още и допринасящ за намаляване на теглото?

Оказва се, че в света съществува огромно количество рецепти за напитки за намаляване на масата на тялото, които помагат много на дамите в борбата с наднорменото тегло и да коригира фигурата си. Ако искате да научите повече за това как да ги приготвите и могат ли те в действителност да помогне по въпроса за отслабване, ние ще се опитаме да Ви разкажа за това.

Напитки за отслабване — могат ли да помогнат?

Естествено, не става дума за това, че само пие някаква течност и да отслабнете, не се прилага съвсем никакви усилия. Още, както и лечение на заболявания, процеса на загуба на тегло трябва да бъде комплексен и да включва като минимум:

• Активни спортни занимания (плаваньем, джогинг, аеробика, пилатес, йога и други),

• Диета или система от правилното хранене,

• Допълнителни мерки, допринасящи за намаляване на теглото (антицелулитни програми, тайна, употребата на много храни, които да ви помогнат в борбата с излишните килограма).

Най-лесният и най-първата напитка, която трябва редовно да се приемат по време на отслабване, е чиста вода. При това без допълнителни примеси (сиропи, захар и други) тя съдържа не трябва. Благодарение на водата, например, пиене преди хранене, ускорява обмяната на веществата, организмът се чувства нащрек. Освен това водата може отличен «пародия» на стомаха, като елиминира чувството на глад за кратко време.

Колкото повече вода ще пие през деня, толкова по-добре. Все пак, не забравяйте за необходимата норма: 1,5 до 2,5 литра на ден. Ако значително го надхвърлят или да преминете изцяло на вода, може да «направим» отоци и да влязат в болничната стая, защото тялото се нуждаят от мазнини, въглехидрати и протеини, които не са в състояние да му даде само една вода.

Наистина, да помогне да утолите глада, освен вода, може кисело мляко. Му позволяват да пие през нощта дори и специалистите по хранене, тъй като това кисело мляко се смята за низкокалорийным и в същото време питателна напитка. Той ще премахне чувството на глад, ще подобри перисталтиката на червата. По този начин Можете да се предпазите от запек, защото те са чести спътници на диети.

Придържайки се към системата на правилното хранене, трябва да се пият и чайове и плодови напитки, като, например, сушени плодове. Забравете за поддържа за пакетированных сокове: в тях не се съдържа вещества, които биха били полезни за възрастен или дете. Това твърди концентрати, подсладители и консерванти. И все пак те съдържат повишена доза въглехидрати, вследствие на което Можете да се лиши от всичките Си опити да отслабнете.

Напитки за отслабване в домашни условия рецепти

Ако Сте избрали за себе си система за правилното хранене и се стремят заедно с нея отслабнете няколко излишни килограма, тогава на помощ ще дойдат напитки, приготвени ръчно: шейкове, фреши, чайове и жиросжигающие коктейли.

Един от най-често срещаните съставки, напитка за отслабване, се считат за джинджифил. Тя не само действа като сжигателя мазнини, но и извежда от организма излишната течност, а също така поддържа имунната сила, защита от вируси и настинки заболявания.

Напитка от джинджифил за отслабване

• Настърган корен от джинджифил – 1 ч. л.

• Вода – половин литър чаши,

• Кимион и канела – по половин чаена лъжичка,

• Черен или натурален зелен чай – една малка щипка.

Само трябва да се съберат всички съставки джинджифил чай, залейте ги с вода и сложете на бавен огън. Варя чай е достатъчно за 30 минути, а в края да се добави в нея една щипка листа, избрани на Вашия вкус, и даде му се да престои. За един ден ще Ви се наложи 1,5 литра на този чай и да го пиете е разрешено по всяко време, включително и «забранени» часове след 18:00 часа.

Имайте предвид, че джинджифил доста специфичен аромат и вкус. За малко той се харесва, така че си струва един път опитате този чай, а после вече да го прави отново. Ако имбирные напитки не Ви харесат – няма проблем. Не си струва да се наливат в себе си невкусную за Вас течност, просто опитайте други напитки с различни съставки.

Напитки за отслабване с краставица, лимон и джинджифил

Тези части напитки за отслабване, като лимон и краставица също са известни със своите прекрасни развлекателни и очистительными свойства. Лимон, например, е в състояние да се разграждат мазнините, благодарение на наличието на плодови киселини, а още той ефективно се бори с вирусите, тъй като е известен с високото съдържание на витамин C.

Краставици, от своя страна, оказва леко слабително действие, но той съвсем не съдържа калории.

Опитайте да се готви със собствените си ръце напитка от краставица, лимон и джинджифил за отслабване. Той ще тонизира тялото и стреля чувство на глад. Вземете:

• 8-10 чаши вода,

• Краставица голям – 1 бр,

• Корен от джинджифил, настърган – 1 супена лъжица. л.

• Лимон – 1 бр.

Краставица Можете да настържете на фино ренде, добавете към него джинджифил корен и изцеден лимон с плът. Всичко това се изсипва водата и са пияни в рамките на деня. Достатъчно е буквално половин чаша такива шейкове и Вие повече не искате да ядете.

Освен това, напитка може да се направи по различен начин: обелените от кората на краставицата се нарязва на кръгчета, както и лимон. Джинджифил и остава в тертом формата. Заливаете ароматна лимонада вода и добавяте листата от мента. Такава напитка носи името «Водата Дързък». Синтия Sass – известен диетолог, разработавшая на цялата система за отслабване, се препоръчва да вземат до чудо-напитка за ефективно намаляване на теглото. Като резултат, Вие ще придобиете плосък корем и еластичен пресата, ако го комбинирате прием на лимон джинджифилова напитка с физически натоварвания и специална диета.

Напитка за отслабване: джинджифил, лимон и мента помага за премахване на излишните течности, затова се пригответе за честа беготне в баня с тоалетна. Въпреки това, той дава доста положителен ефект, защото метаболизмът значително се ускорява, а на стомашно-чревния тракт работи като часовник.

Напитки за отслабване с лимони и краставици

Ако не Можете да привикне тялото си до редовно пиене на чиста вода, тогава Ви препоръчваме да опитате да приготвят невероятно вкусни и освежаващи напитки с лимон или краставица. «Нелюбителей» обикновена вода достатъчно много, така че няколко рецепти за лека напитка за отслабване ще падне като не между другото.

Ето, например, напитка с лимон, краставица и зелени лимони за отслабване:

• Вземете най-малко два литра чиста, за предпочитане все още вода,

• Смесват я с лимонови и лаймовыми на филийки, както и на тънко нарязани краставици,

• Ако искате, е разрешено да се допълни с напитка с лед и листа от мента, тогава Вие ще получите практически оригинално, полезно и освежаващо «Мохито».

Пийте тази течност порционно през деня. Особено подходящо ще чаша питие по време на гладните спазми на първо място, това е диета.

Положителен ефект по време на програма за намаляване на теглото дава също кефирная диета. В състава й са включени храна и напитки на базата на кисело мляко. Вие не съжалявам, ако решите да направите със собствените си ръце полезен и хранителен коктейл с краставица и кисело мляко:

• Ситно натираете на ренде краставица, без кора,

• Добавите към него литър кисело мляко,

• По желание, дополняете коктейл от билки: магданоз, копър или магданоз.

След като смятате, че е гладен, трябва да се пият поне половин чаша кефирно-краставица напитка. Повярвайте ми, на неприятното чувство на глад ще изчезне веднага.

Диетолозите препоръчват да се комбинират в напитки лимон с мед. Вие получавате прекрасен вкус и неповторим аромат течност, която е благоприятна за изчезването на излишните килограми. Напитка за отслабване с лимон и мед се приготвя, както следва:

• Вземете 1,5-2 литра вода,

• Нарежете на филийки лимон,

• Смесете тези съставки и дополните ги 1-2 супени лъжици. л. мед.

Допуска приготвяне на напитка в студен вид. Освен това, Можете да готви-вкусния чай на базата на същите съставки, само комбинирането им с джинджифил. Първоначално го напълнете с гореща вода и оставете да престои от порядъка на 15-20 минути, а после соединяйте с останалите съставки и се вари около 10 минути на котлона. Пиенето на този чай може да се цял ден, горещ или студен, по Ваш вкус.

Напитки за отслабване на основата на мед

Вместо обикновена вода на гладно сутрин, Можете да пиете и мед напитки за отслабване. Не се тревожи, скъпа, няма да бъде прекалено питателна продукт, замедляющим процеса на отслабване. Напротив, той ще се превърне в чудесен заместител на захарта, в това време, като популярните химически подсладители само влоши положението. Фруктозата, съдържаща се в тях в големи количества, се отлага за Вашите стените мастни натрупвания. А ето и благодарение на сладки вкус на мед, необходимостта от десерти Имате, ще изчезнат.

Меден напитка за отслабване с лимони

• По традиция приемаме и половина-два литра вода,

• Разбърква добре в нея 5-10 супени лъжици. л. мед,

• Выжимаем половин лимон в купа с питие.

За бързо и най-важното, правилното отслабване е подходящ и напитка с мед и канела. Тя служи като своеобразна «спирачка» за инсулин, така че мазнини в организма не се натрупват, а бързо се преработват.

Напитката се прави по следния начин:

• Завариваете черен или зелен чай (некрепкий),

• Наливаете в литров буркан 1 чаена чаша чай,

• Добавете към него 1 супена лъжица. л. мед и 1 ч. л. канела.

Ако Сте любител на подправки вкус и аромат на тази подправка, тогава може да се изключи листа от предложените рецепти.

Джинджифил, канела, съвместно може да съществува и в състава на кефирного коктейл. Пригответе си също толкова просто, както и на други напитки за отслабване:

1. В чаша кисело мляко се нуждаете 2 ч. л. мед, 1 чаена лъжичка. канела и 1 чаена лъжичка смлян джинджифил на прах.

2. Мед препоръчват първо се разбърква с една супена лъжица вода, а след това да го сложите в сместа.

3. Всички компоненти на соединяете в единна маса, взбиваете в блендер и пият.

В името на изхвърлените килограми, е позволено да пият, с изключение на тези напитки, още и билкови чайове собствена кухня. На процеса на отслабване може да допринесе за отвари:

  • Лайка,
  • Листа от бреза,
  • Коприва,
  • Мента,
  • На листа, френско грозде и други.

Подобни напитки за прочистване и отслабване ще Ви помогнат да изведе излишната течност от организма, установяване на процес на храносмилането, се подготвят да бъдат с празници или за началото на диетата, но и малко да се поколебае и преработката на храни, като по този начин намалява чувството на глад. Не забравяйте за това, което се консумира мед, лимон, канела и някои билки, е забранено в случай на откриване на алергична реакция към тези съставки.

Други продукти за отслабване

  • Антицелулитни масла
  • Напитки за отслабване
  • Хранене за отслабване
  • Целина за отслабване
  • Лаксативи за отслабване полза или вреда
  • Лимон за отслабване
  • Трици за отслабване
  • Мед за отслабване
  • Канела за отслабване
  • Шейкове за отслабване
  • Ябълков оцет за отслабване
  • Кафе за отслабване
  • Салати за отслабване
  • Билки за отслабване
  • Джинджифил за отслабване
  • Чайове за отслабване
  • Масло за отслабване
  • Лененото масло за отслабване
  • Ленено семе за отслабване
  • Лененото масло ползи и на вредите
  • Масло от черен кимион ползи и на вредите
  • Морски зърнастец масло прилагането на
  • Сусамово масло — полезни свойства
  • Кедрово масло — полезни свойства
  • Масло от бял трън — полезни свойства
  • Тиква с масло — полза или вреда
  • Пихтовое масло — полезни свойства
  • Супи за отслабване
  • Гладно дни
  • Плодови диети
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Диета Dyukana

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета