Най-умната: като Тина Канделаки успява да поддържате форма

Тина Канделаки не е съгласен, че е човек с активна жизнена позиция не може да бъде дебел.

«Да, аз съм известен журналист, обществен деец, собственик на ресторант, на авторката, а също така е продуцент, съсобственик на фирма «Апостол» и постоянно съм в движение, но това не означава, че не ме заплашва с наднормено тегло» – отвърна Тина, Е Онази форма, с която да мога днес да се гордеем – в резултат на постоянна работа над себе си».

Канделаки сигурна, че ако наматывать кръгове в «колело», не се грижат за себе си, че е красива фигура да не е видял точно както и хомяку, цяла нощ резвящемуся в клетката. Освен стреса, възникващи поради липсата на умения за организация на работния процес и свободното време, води до депресия, която се опита при възможност да се възползват от. Излиза, че работим много, ядем от време на време, но все пак до Плисецких ни, като бегемотам до лебед.

От буйна до подкаченной

«Балерина не ми стане – не е порода, – иронизирует Тина, – Но да бъде чудесна дължа». Канделаки не се съмнява в своята сексуалност, позабыв онези времена, когато толстопопая малка Тинатин мечтал да носи къси юбочки. Тина е пълна, но умно дете. Въоръжени с фенерче и накрывшись одеяло, тя до късно засиживалась над книжками. Съдейки по maiden комплекции, Канделаки под прикритието на нощта, не само четене, но и ядох.

Но днес Тина показва тялото си толкова нетърпелив, тъй като и умствените способности. Феновете постоянно се радват на нови селфи звезди, ежедневно прокачивающейся в салона.

Някои от наблюдатели на над чужденци живота ни са възмутени, че, къртица, Тина не могат да носят спортна форма. И наистина, водеща обича да тегли панталони или шорти едва ли не до пъпа, показвайки на всички, че тя е долу точно момиче. Дори предложението участва гола Канделаки не отрече, само че никой не успя да се насладите на годни тялото, хаотично скрит «пожеванной» хартия.

Диета «Жена на годината-2009»

Враговете смятат Калта беспринципной властолюбивой пиарщицей, но, въпреки всичко, тя е успешна. За да успеят в живота Канделаки помогна желязна воля, благодарение на нея същата Тина ежедневно и без да се уморен коригира своите форми. Тази жена, за да отслабнете, перепробовала голямо количество диети: тя кушала само ябълки и неосолено каши от ориз, елда, изцяло се отказвах от мазни, сладки, брашно от храна.

Тинатин особено прикипела към диета Dyukana – френски доктор, покорившего компетентно съглашения диета Лопес и Пенелопу Крус, на последната от които Канделаки смята себе си приличат. «Първите 7 дни се чувствам просто ужасно – казва Тина, – но след това порхала, като пеперуда, Пиер наистина гениален човек».

Диетата се състои от четири фази:

— «Атака» – предполага употребата на някои протеинови продукти, продължителност – една седмица;

— «Круиз» – протеинови дни с белтъчини-зеленчукови, продължителност – 7 дни в отменя един излишен килограм;

— «Консолидация» – продължителност фаза зависи от броя на загубените килограми, където 1 кг=10 дни, с изключение на протеини и зеленчуци разрешени яде някои плодове и част от крахмалосодержащих продукти; два пъти в седмицата може да се организира «празници» с высококалорийной храна;

— «Стабилизиране» – връщане към обичайния режим на хранене, 1 път/7 дни трябва да има само протеинови храни.

Внимание: спазване на диета Dyukana, непременно пийте около 2 литра вода в продължение на деня, всеки ден яжте овесени трици (започвайки с 1,5 супени лъжици. л., увеличаване на броя на 1 чаена лъжичка. при преминаването на всеки етап) и разходка не по-малко от 20-30 минути.

Тина призна, че дълго време да седне на протеини диета, тя не е успяла, тъй като измислят оригинални ястия са само от разрешените французин съставки е досаден. Трябваше да резервирате вкъщи специални комплекти продукти в чемоданчиках. Доставляемая храната е вкусна, разнообразна и калорични ястия строго подсчитывалась диетолози.

Но винаги се хранят с готвена някой хранене Канделаки (собственикът на ресторанта грузинската кухня «Тинатин» и добра кулинарка) не е искала. Съответстват на калории лично е още утомительней, отколкото диета Dyukana, така че Тина отново се оказа в намирането на оптималната диета за фигуристых жени грузински кръв.

Разкриване на тайните за красота

Тъй като отстъпление Канделаки не са свикнали, метод на опити и грешки, тя все още докопалась до истината – «една Жена не се нуждае от диети – тя трябва здравословното и балансирано хранене». Тина отказали от вредни храни и дори спрях да пия кафе, заменяйки го със зелен чай. А още Тинатин се опитва никога не объедаться.

«Едно момиче трябва да поддържате форма не едни диети, – прилича на Канделаки, – В този й помогне спорт и сън.» Тина не разбира защо жените гладуват, при това съвсем не спортуват. Водеща: не мисли в себе си, без движение, то участва във фитнеса, скача на въже, прави упражнения, шейкове прес, повдига мряна, обожава аеробика, нататък, при възможност карал сноуборд, танци.

Също Тинатин сигурна – за да бъдат привлекателни, трябва да бъдат лишени от сън, да се спазва режим, да се откаже от вредните навици (самата Канделаки не пие, не пуши), внимателно да се грижим за кожата, косата, хубаво миришат и да обичаш себе си.

За феновете на Тинатин

Тина е готова да помогне на всички да стане от него, като предлага да се запознаете със своето творение – «да Бъде Тина Канделаки, или конструктора на красотата». Прочитавшие книга жени се делят на две категории: първите са намерили в него много полезна информация за правилния начин на живот и вътрешното състояние, за диети, физически натоварвания, красота; други смятат, че това е «посредствено чтиво» напичкано нравоучениями и не съдържа ценни препоръки. Единственото нещо, от което се събраха читатели, така че това е книга, която е в състояние да привлече красиви илюстрации.

Звездна диета

  • Elven диета Лив Тайлър
  • Диета На Тина Канделаки
  • Диета На Джесика Паркър
  • Диета На Кейт Мос
  • Диетата На Дженифър Лопес
  • Диетата На Памела Андерсън
  • Диета На Никол Кидман
  • Диета С Долината На
  • Диета Пугачевой
  • Диета Бородиной
  • Диета Кралица
  • Плодови диети
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Диета Dyukana
  • Гладно дни
  • Хранене за отслабване

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета