Мента — ползи и на вредите за ароматни билки за човешкото тяло. Какво е съдържанието на калории, лечебна стойност и област на приложение на мента

Холодка, мента-холодянка, мента перцовая…

След като хората не наричат многогодишно тревисто растение, което е широко използвано за лечебни цели.

Има няколко вида мента, но най-голямо разпространение е получила перечная мента.

Тя е била някога, получени по изкуствен път когато той се смесва вода и колосковой мента — диви сортове растения.

Мента се радва на извънредна популярност. Тя се отглежда в градини, в близост до дома. Ментата е полезна по някакъв начин. Тя се използва като ценен лекарствен, готварски, козметични средства.

Калории от мента в чист вид, е около 70 ккал на 100 г растения.

Състав на мента и начини на прилагане

Състав на мента — е, преди всичко, активните съставки от растението етерично масло, флавоноиди, дъбилни вещества, горчивина. В етеричното масло се съдържа до 60% ментол, който при втирании причинява леко усещане за студ.

Ментата е богат на витамини А, С, В. и В него има много калий, калций, магнезий, манган, желязо, фосфор, цинк и др

Растението притежава изразени спазмолитично, успокояващо, антисептично, жлъчегонно, болкоуспокояващо.

Отвари и запарки от мента широко се прилагат в лечението на различни заболявания:

1. Подобрява храносмилането, дава жизненост на тялото, лечебен състав, който се приготвя по следния начин: изсипете няколко чаени лъжички счукани листа на растения с вряла вода (1 чаена чаша), сместа се загрява на водна баня (покрийте купата с капак) за няколко минути. Пийте под формата на топлина, като чай.

2. Ментата е полезна за здравето на тези хора, които страдат от настинки, сопровождающейся болки в гърлото, кашлица. В този случай се пие отвара от растения, заедно с мед.

3. Полезни свойства на мента го правят незаменим при нарушения в съня. Растението влиза в състава на събиране на данни, с помощта на които можете да се отървете от безсъние.

За начало се свързват с листа от мента и сухи цветчета от лавандула (2 части), добавят в състава на корените на валериана и лайка (по 3 части). Всичко се разбърква и се запарва се 2 супени лъжици. лъжица колекция с вряла вода (1 чаена чаша).

Лекарственному състав дават оставя да престои, след това прецедете я и пийте по три дози през деня.

4. Мента е полезно при кожни заболявания, придружени нестерпимым сърбеж. В този случай, 50 г счукани листа, растенията се налива вода (около 3 литра). Варете състава на много слаб огън не повече от 3 минути. След това сместа се влива и се добавя към ваната.

Този състав не се прилага само при кожни обриви, но и при нервна ускоряваща.

5. Мента полезни за организма при диария. За да се отървете от неприятни симптоми се използва такава смес: 1 супена лъжица билка се изсипва вряща вода (1 чаена чаша), настояват и се пие два пъти на ден — сутрин и вечер по половин доза. Задължително условие е да се пие на малки глътки.

И още един изпитан рецепта за приготвяне на лечебни отвари от диария въз основа на мента. Подгответе се, както следва: произведена силен чай с добавка на 2-3 листа от мента, капе в него (внимателно!) 2-3 капки йод. Пият при много разстройства на стола 2-3 пъти на ден като обикновен чай.

6. Мента е полезно за здравето на хората, които не знаят от първа ръка, какво е недостатъчност на сърдечната честота. При аритмия използват състав от 1 чаена лъжичка листа от растението и 1 чаша вряща вода. Го употребяват по три пъти на ден.

7. Растението се използва широко при нервна перевозбуждении невралгични болки, гадене.

Да се отървете от подобни заболявания ще помогне на алкохолни настойка от мента. Приготвя се така: за началото на растението се смила на прах, след това се налива 1 от суровината 20 части водка (най-добре на алкохол).

Сместа настояват 2 седмици, както е прието, в тъмнината, при това не забравя да се разклаща буркана на съдържанието. Пият състав капки — 10-15 капки 2-3 пъти дневно с вода.

8. Полезни свойства на мента даде възможност да я използват за козметични цели при лечение на акне, както и при разширени пори и суха, лющеща се кожа.

За лицето се използва обикновена отвара от мента, приготвени по класически начин.

9. Баня с мента за облекчаване на умора и отоци на краката, са отлична профилактика на изпотяване на краката и гъбични заболявания.

За бани се приготвя отвара от 100 грама ситно нарязан билки и 3 л вряла вода. Сместа настояват не по-малко от половин час, се прецежда и се свързват с водата в купа. Поддържат краката в лечебния състав 20 минути, след което измийте ги прохладната вода.

10. Мента избавя от главоболие. Достатъчно, за да търка уиски, челото листа на растенията, и неприятни усещания ще изчезнат.

11. Ниско калорични мента позволява не без успех се използва при намаляване на теглото. Разбира се, с помощта на само една мента невъзможно е да се отървете от излишните кг.

Но мента е в състояние да:

• да се отърве от нервно преяждане

• за подобряване на храносмилането

• прочистване на организма

• за намаляване на апетита

• да се отървете от депресия

12. Мента е полезно за организма, защото активно се използва в готвене на различни страни. Тя се използва за приготвяне на десерти, сосове, топли ястия, предястия, напитки.

Мента се добавя към торти, сладкиши, хляб, торти, сладолед. С мента се приготвя вкусна освежаващ чай (топла или студена), коктейли. Всички любими «Мохито» е изготвен в два варианта: с употребата на алкохол и без.

Ментовото масло се използва в приготвянето на спиртни напитки, изделия, готварство, козметика.

13. С помощта на мента може да се приготви маска за шик на косата. За начало се свързват с малка китка от растения с мелиса и дъбова кора (по 2 супени лъжици). След това в състава добавете вряща вода (700 мл) и се оставя една нощ.

На сутринта водата се излива и се добавя в състава на кисело мляко (2 чаши). След това всички се смесва и се втрива смес в корените на косата. Държат маската 15-20 минути, след което измийте с вода.

Мента: каква е ползата за организма?

Основната полза от мента — в положителното влияние върху нервната система на човешкото тяло. Обикновен ментов чай, выпитый след напрегнат трудов ден е в състояние да дари добро настроение, за да придадат жизненост и сила.

Ментата е полезна за здравето си възможност за подобряване на работата на мозъка, за стабилизиране на сърдечния ритъм, подобрява кръвообращението, разширява кръвоносните съдове.

Растението е 100% натурален продукт, с който (в някои случаи) се заменя синтетични лекарствени средства.

Ментата е изключително полезен за храносмилателната система. Тя подобрява апетита, стимулира производството на слюнка и на стомашни сокове, което, от своя страна, води до по-лесно смилане на храната.

Мента освежава дъха си, изчиства организма от токсини. Освен това, растението подобрява работата на черния дроб и жлъчния мехур.

Ментата се бори с вредните бактерии, населяющими кожата и лигавиците. Благодарение на мяте може да се постигне меко почистващо ефект при акне. Растението прави кожата по-еластична.

Заболявания, при които мента оказва лечебно действие:

• нарушения в храносмилането

• гастрит

• възпаление на зъбите и венците

• тревожност, нервност, безсъние

• главоболие, климакс

• високо кръвно налягане

• възпаление на кожата

• гинекологични проблеми и заболявания на горните дихателни пътища

Мента: каква вреда за здравето?

Представителите на силния пол чували за опасностите от мента за потентността. Както е известно, растението има изразен успокояващ ефект. То има благотворен ефект върху нервни, емоционални хора и всеки, който попадне в стресова ситуация.

Именно успокояващ и релаксиращ ефект на мента може да доведе до временна загуба на «мъжката сила». Това е и страшно силният пол, въпреки че на други основания да се смята, че мента носи вреда мъжки здравето не.

Чаша или две ароматен ментов чай на ден извършено безопасно и по-скоро полезна, отколкото вредна за здравето на силната половина на човечеството.

А ето хипотония, алергии на ментол, варикозе, заболявания на черния дроб и бъбреците трябва да се въздържат или да се откаже от използването на мента.

Вреди и ползи от мента за бременни и кърмещи майки

При всички свои полезни свойства на мента не се препоръчва за употреба в периода на бременността. Факт е, че растението, макар и естествено, но все едно и също лекарство. Тя има своите странични ефекти.

Мента съдържа много хормон естроген, който може да предизвика спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Въпреки това, някои специалисти позволяват употребата от бременни малък брой ментов чай на ден (4 чаши) избягване на гадене, киселини в стомаха, подуване на корема.

Но под строга забрана за бъдещата майка — етерично масло от мента. На това мнение са всички медицински специалисти.

Що се отнася до кърмещи майки, те по-добре на време да се откаже от ароматното питие за да не доведе до намаляване на количеството мляко.

Мента за деца: полезно или вредно?

Полезни свойства на мента я прави на практика незаменим при лечение на различни заболявания. Съвременните педиатри все още не са стигнали до единодушно съгласие, с каква възраст може да се дава мента деца: от 3-те или 5 години?

Еднозначен отговор на този въпрос няма. Но е известно, че грудничкам мента противопоказан. Ако се изправите пред проблем: да се даде малко дете чай или отвара от мента или не, най-добре е да се потърси помощта на педиатър лекар. Познаването на особеностите на вашето дете, д-р в състояние правилно да реши въпроса.

Полезен или вреден мента за здравето? Успокоително, болкоуспокояващо, противовъзпалително, отхрачващо, стягащо средство за физическо — мента незаменим при лечението на много заболявания.

Не твърде висока калорийност мента ви позволява да използвате ароматно растение, при намаляване на теглото. Освен това, мента отлично се справя с проблемите на кожата. А това, което е напитка с мента, даряващ бодрост, жизненост и енергия и добро настроение?

Ментата е полезна за организма на човека при неговото разумно използвано.