Масаж за отслабване — видове, начини, техники

Сега е неизвестно, за което мислех гениални жители на Изток, когато няколко хилядолетия преди изобретяването на масаж. Дали това е начин да се падишаху нов вид удоволствия, дали терапевтични методи, лечители за поддържане на здравето. Сега знаем със сигурност, че тяло включва в себе си и това, и друго, а това е един от начините за отслабване и за да се отървем от целулита. Възможности за масаж за отслабване наистина са неограничени. Смята се, че това е един от приоритетните начини, така както е тук в пълна степен се използват естествените сили на организма.

Може да изглежда, че масажист по време на сесия използва силните си ръце като чук за разбиване на мастните натрупвания. Въпреки това, основният ефект се постига съвсем друг процес — стимулация на работата на лимфната и кръвоносната системи. Кръвообращението в проблемните зони се увеличава – от резултата и е загуба на излишни мастни натрупвания. Ако използвате тяло заедно с физически упражнения — в резултат ще се появи много бързо.

Масаж за отслабване — основни видове

Според вида на въздействие върху организма могат да се разграничат няколко основни вида масаж.

1. Мануальный масаж знак почти на всеки от нас. Това е основният и най-често срещаният тип на експозиция директно ръце на масажист. Капитанът може да се настройвам към всеки клиент индивидуално, ефект най-често зависи от степента на професионализма на масажиста, на способността му да държи под контрол емоциите и процес на въздействие.

2. Тайландски масаж за отслабване, или «йога-масаж», води своя произход в Аюрведа и е известен вече повече от 2 хилядолетия. Неговата философия – уелнес практики, насочени към възстановяване на енергийния баланс. Техника на въздействието на органи и части на човешкото тяло се различават от традиционните един масаж. Това надавливание на енергийни точки, разтягане, усукване, рефлексология, разкриване на ставите.

Надавливание се провежда не само ръцете, но и с лакти, с опакото на ръката си, коленете, пятками. В процеса на въздействие се задейства всичките органи на чувствата, се превръща приятна музика, се прилагат етерични масла за ароматерапия. В резултат на излагане на енергия на всички клетки на физическото тяло получават силен тласък. Което води до положителен резултат.

3. Foot масаж за отслабване най-често се използват масажисти в банята. Това е един приятен начин, повдига мускулния тонус. Той се използва за увеличаване на масаж спортисти, редовно изпитват големи натоварвания.

4. Хардуер масаж за отслабване получава все по-голямо разпространение. В магазините медтехники и на специализирани интернет ресурси продава се голям брой специални устройства. Основно се прилага акупресура, както и на вибрация, джакузи, пневмомассаж. Други видове масаж – вакуум, локално, безконтактно, и така нататък.

Самостоятелно масаж на корема и талията

Масаж за отслабване могат да се провеждат и самостоятелно. Само няколко упражнения ще помогнат за установяване на нормалната обмяна на веществата. Можете да прекарате седмичен курс за начало, но по принцип се прилагат можете да го неограничено време, постепенно той ще влезе в полезния навик. Да го прекара по-добри ръце, а не на четки. Струва си да закупите специални гелове и лосиони за загряване. Добър ефект дава самостоятелен масаж за отслабване на корема и областта на талията. Въздействието трябва да се извършва само на мастна тъкан, не задействовав вътрешните органи. Основните движения — потупва по посока на часовниковата стрелка, една четка се наслагва отгоре върху друга.

Изработи стомаха, след това преминете към областта на талията, от двете страни и долната част на гърба. Смяна на позицията на ръцете на кръста, и да работя по 10-12 пъти. Основни упражнения: намачкайте мастната тъкан на корема. Събираме под гърдите на телесните гънки и леко оттягиваем. Прокатываем между пръстите на ляво и на дясно, напред и назад. По този начин се проучи пет-седем телесни гънки. Потърка корема ставите сгънати пръсти, успокояване на повърхността поглаживаниями. Следващата среща е сблъсък между корема мазнини. Поколотить ставите на пръстите на телесните гънки и да победи ребра полусогнутых четки. В края на задължително път промассированные област.

Самостоятелно масаж на бедрата

Изпълнява се в един от най-често срещаните условия — в изправено или легнало положение. Кръгови галя придружавам с движения от череши палците в посока от големия седалищен мускул хребет в копчику, постепенно стесняване определяне на радиуса на кръгови движения до центъра на задните части. Ребрата на дланите на надлъжната действат в противоположни посоки. Цялата повърхност на бедрата обработват прокатывающими движения – вземете гънки от областта на сакрума и водят в посока. По този начин изработи всички части, завърши надавливанием бугром в областта на китките на бедрата и помилване.

Slim — масаж

Процес на този вид масаж за отслабване, насочени към проблемни области, при това се прилагат съвременни средства, приготвени по съвременните нано-технологии. В процеса на въздействие на крема и движения на масажиста се подобрява ток лимфата, се почистват клетките и от подкожната мазнина се отстраняват токсини, клетките се засилва притока на нови хранителни вещества и кислород, заснети на отоци и стимулира производство на колаген и еластин. Кожата става еластична, постепенно намалява дебелината на излишните мастния слой.

Меден масаж за отслабване

Ако на практика се оцени жертвите, които изисква красота, меден масаж за отслабване напълно оправдава тази поговорка. Действия мед е свързано с неприятни усещания от залепване косми, но за постигане на ефект страдат все пак си струва. Механични движения с мед подобрява микроциркулацията на кръвта, и далеч превъзхожда други средства за лечение на целулит. Бързо отслабване помага въздействие върху лимфната система, при който се премахва токсините и отпадъците, подобряване на микроциркуляция на кръвта и обмяната на веществата.

Меден масаж за отслабване, не се ограничава само ефект за намаляване на теглото. Това още е и чудесно средство при стрес, неврози, спазми на мускулите, белодробни заболявания. Най-добре да вземат такъв мед, който не е необходимо да се затопли, да е в течно състояние, да не са изчезнали неговите полезни свойства. Състав — чаена лъжичка мед и пет капки от етерични масла (хвойна, портокал или мандарина, евкалипт и др.). нанесете сместа върху зона массажирования и здраво да положат дланта на ръката си път и вдавливать средство в кожата.

Похлопывающие движения ще бъдат предмет на резки и по-силни за сметка на лепкавост мед. При похлопывании и впитывании на мед от кожата се откроява светло вещество с висока концентрация на токсини и шлаки. Ръцете трябва периодично почистване. Време на провеждане — около 15-20 до 60 минути. Започва меден масаж за отслабване на краката, след това се изкачи по-горе, масажирайте корема, ръцете, гърдите. В заключение намажете тялото стягане на крем или лосион. Тази процедура доста трудно се понася от организма, така че е подходящ само за напълно здрави хора.

Масаж за отслабване – противопоказания

Това е сериозно въздействие върху организма има и своите противопоказания. Към тях се отнасят особени състояния — бременност, повишаване на телесната температура, раните по тялото и други увреждания на кожата, съдовите и разширени заболявания, натъртвания, онкологические тумори. Не винаги масаж за отслабване може да има положителни резултати. Посещавайте кабинет за масаж или правете самостоятелно тяло, да се консултирате с вашия лекар, и вие наистина ще може да помогне на тялото си.

Други начини за отслабване

  • Заговор за отслабване
  • Разделно хранене
  • Гладно дни
  • Как да отслабнете за една седмица
  • Упражнения за отслабване
  • Въглен за отслабване
  • Отслабване в домашни условия
  • Тайна за отслабване
  • Медовое приключи за отслабване
  • Тайна за корема и отстрани
  • Тайна от целулита
  • Тайна с горчица за отслабване
  • Увиване с фолио за отслабване
  • Маски с глина
  • Шоколад обвивка
  • Обвиване с водорасли
  • Йога за отслабване
  • Обвисла кожа след отслабване
  • Вана за отслабване
  • Масаж за отслабване
  • Как да се отървете от целулита
  • Плодови диети
  • Диета на анти-стареене
  • Ефективни диети
  • Диета Dyukana
  • Хранене за отслабване
  • Сауна за отслабване
  • Как да отслабнете с 5 кг в домашни условия
  • Как да отслабнете с 10 кг за месец, 10 дни, седмица
  • Как да отслабнете за една седмица на 2, 3, 5, 7 кг в домашни условия

Пълен списък на диети, представени на нашия портал можете да намерите на началната страница на раздел Хранене и диета