5 НЕ е възможно в първата седмица след раздялата

Първата седмица разликата е най – тежкият период за всяка жена. Ти си постоянно натыкаешься за следи от бившия. В главата ми се върти: «Защо?», «За какво?», а ако си тръгна от мъжа ти, още нещо: «Откъде имам толкова много сили тръгнал» и «А може би не бях права?». Има 5 не може, които отговарят на всички расставшихся: за тези, които са напуснали, и тези, които самоволно зачертава себе си от mill «парочек».

Вашето твоите спомени, в крайна сметка ще доведе само до едно – ти си вече без него, това го няма наблизо. Мислиш ли, ти си с отрицателен или вспоминаешь добри моменти, мисли – това е непрекъснат поток и къде ще те отведе това – не е ясно. Не е необходимо да си позволят още по-голяма болка.

Как да се справим

Ти в никакъв случай не могат да си спомнят за него. Това е невероятно трудно, но се постарайте да се напрегнеш и да повтарям за себе си ценните думи, които ни когато-тогава ме научи на Скарлет о ‘ Хара: «Аз съм мислене за това утре».

Изграждане на планове за лятото, погрузись в работата, драстично поменяй имидж и прическа. Мисли за нищо, избягвай да вкара главата си каквото глупости. Ако нещата са много зле и бивш не се изкачвали от главата, има един изход. Да кажем, ти си нито дума не разбираш ли английски – спешно запишись на курсове за напреднали полиглотов. Паси дома, иначе ще изглежда пълна дурочкой пред своята група!

Согласись, мисли и така е много трудно да се контролира, а през нощта мозъкът като че ли живее отделно от тялото, това е той контролира теб, и решава: за какво ще ти е да се мисли, а за какво не. Освен това, той е добре забравените стари чувства празен легла не може да действа благотворно.

Как да се справим

Тези страхове през нощта не е толкова трудно да се преодолее, е най – важното- да се намали времето празно престоя си в леглото, без сън.

— Кани приятелки (или приятели) да спя при теб

— Ползвай приспивателни

— Ставай по-рано, за да вырубаться, като само положишь главата си на възглавницата

— Гледай филми, чети скучен литература на дивана, иди в легло само, когато ще е вече непоносимо сънната.

Много е важно да си разбираше значението на тези «да» и не е изразила себе си слабины. Защо ви е да нараня себе си излишната болка? Раздяла и така усещането не е приятно.

Ти (както и той) трябва да си почине и да обмисли нещата. Вие сте дошли до това решение, тъй като не виждал себе си като двойка. Ще трябва време да се разбере и с пресни главата си взема окончателните решения.

Как да се справим

За съжаление, за този «невъзможно» не съществува никакъв друг метод, освен самоконтрол. Прочети по-долу срокове и вдумайся:

Ако той е скъсал с теб, а сега ти не си я върнеш. Това е характерно за мъжете, те не са толкова емоционални като нас, жените, и да чака, че той ще бързат към вас с отворени ръце, не е необходимо. Ако искаше отдавна се обади сам.

Ако ти си скъсала с гаджето, тогава се обадя още повече, не си струва. Тебе лесно не е решение. Обдумай всички, не позволяй емоциите да управляват теб. Ако ти си бързайте, може би ти трябва още веднъж да премине през раздяла с този мъж.

Ти можеш да пие, но само толкова, а след това да не ти е тъжно. Ти вечер не трябва да приключи пиян разговори бивш и оплакиванием си «никчемной живот». Тези отношения и така е причинил ти е болка. Най-вероятно последните месеци не са най-приятните в живота си. Може би това е той, будала такъв, накара да страдат. Така или иначе – не прави себе си по-лошо. Когато виждаш какашку, ти не плачешь и не страдаш, ако расстаешься с нея.

Как да се справим

Выпивай само с проверени хора. Имаш сигурно имате приятели, които със сигурност не ще ви отегчават и се разочароват. Звони ги ако искаш.

Малко хора знаят си «тъжна доза», но ако ти се отнасяш към тези щастливци, на теб късмет. Важното е да не переборщи.

Алкохолици на страната показват, че водка в 99% от случаите действа върху нервната система потискащо. След него ти по-лесно впадаешь в депресия, при вас да възникнат още по-тъжни мисли. В никакъв случай не пий водка. Много добре, ако знаеш напитки, които гарантирано ще ви настроение.

Просто не пей.

Някои жени наивно вярват, че ще могат сега выплакаться, настрадаться на воля, а после ще им е по-лесно. Може би това е и така, това е просто никой не може да ви гарантира, че по време на това «горестного непокорен» не натворите нещо, за което после ще съжалявате. Освен това, това е много вредно за нервната система. Въпреки, че бихте се отнеме.

Как да се справим

Ами, първо, вие трябва да контролирате себе си и помни за вредата, която причинявате на тялото се дължи на някакъв вид мъже, който няма място в живота си. Чат с приятели, обадете се на приятелка, ако е необходимо, е да отидете на психолог, само не позволявайте на себе си да се разболеят. Ваш бивш това вече не ми пука, ако той учи, това най-вероятно ще си помисли че сте някаква необичайна. А ти… а защо да си мъча? Бъдете по-силни обстоятелства.