Пет навици, които пречат за красота

Антични философи твърдяха, че навика е втора природа. И наистина, колко трудно е понякога да се откаже от нещо, което правиш редовно, всеки ден на много години подред. Всеки има такъв «пунктик», който отдавна и трайно е навлязла в живота и се превръща в част от личността. Обаче не всички знаят, че има навици-вредители, които нанасят щети не само на здравето, но и красотата. Изброени някои от тях.

Пушене

Кожата на пушачите е с течение на времето става суха и рохкава, придобиване на земен сив оттенък. Тютюневият дим нарушава циркулацията на кръвта, кислорода спира в необходимата степен да навлезе в клетките на кожата покрива. При пушене също е разрушена от колаген, отговарящ за еластичността и тонуса на кожата на лицето и тялото.

Кусательный рефлекс

Съвсем не е детска инфарктната лекари по онихофагией. Страдат за нея около една трета от всички възрастни хора на планетата, и най-вече жени. Това е изключително вреден навик: ноктите започват да не стратифицира, не растат, ципа се възпалява и кърви. Зъбите, между другото, тези «упражнения» също е в полза не вървят.

Хронична липса на сън

Лекарите препоръчват да се спи не по-малко от 8 часа в денонощието. Кой от нас може да се похвали, че спазва тези препоръки? От недостиг на нощен отдих страда не само ефективност, но и на цвета на лицето, тъй като клетките не успяват напълно да се възстановите. Отоци, бръчки и торбички под очите – всичко това не краси. Не е чудно, че казват, че здрав сън – най-добрата козметика.

Пръстите на лицето

Че ние докоснал с ръцете си? Правилно, всичко е наред. Микроби междувременно не спят. Се подпрял се на бузата на дланта докосвате носа и триене на челото ние позволяваме да се насочат им върху кожата. Оттук възпаления, пъпки, зачервяване и други досадни неприятности.

Навеждам се

Прав гръб – гаранция за здраве и красота. За тези, които сутулится, гърдите изглежда по-малко, талията «съезжает» някъде надолу, а и изглеждат те са силно уморени и унылыми. Освен това, сгорбленный на гръбначния стълб, което затруднява работата на белите дробове, а оттам и от липса на кислород отново страдат косата, кожата и ноктите.

Никога не е късно да започнете пътя към преображению. Направете това, да се отървем от навиците, вредящих на младостта и красотата!