Как да поддържате тен за дълго време – че ще помогне? Храна, средства за почистване на кожата, съвети: как да се запази перфектен тен за дълго

След завръщането си от почивка всички жени искат да запазят спомена за горещите плажове и палящем слънце, колкото е възможно по-дълго.

Тен – това е може би най-доброто доказателство, че все още не толкова отдавна в ушите играе шумоленето на прибоя, под краката ощущался на топлия пясък, а хубавото море ежедневно участва в свои обятията сии.

Разбира се, всяко момиче иска по-дълго да оставите за него спомени.

Днес ние ще говорим за това как да поддържате тен за дълго.

Как да поддържате тен за дълго: нежно почиства кожата

Тук става върви изобщо не са за водни процедури, скрабах или мочалках. Факт е, че ако искате да оставите да ви напомнят за горещите летни колкото се може по-дълго, от навика да се отпуснат в гореща вана ще трябва да се откаже чак до настъпването на студеното време. Причината е, че топлата вода може да предизвика дразнене на кожата покровах, което, от своя страна, обещава нежелано белене. Така че за известно време трябва да се промени гореща вана за топъл душ. Що се отнася до сауна или баня, от тях и на време ще трябва да се откаже, защото често «туризъм» в тях може много бързо да се измие тен.

Поздрави средства за почистване на кожата, а след това от твърди мочалок и ексфолианти с абразивни частици и докато си струва да се въздържат. Вместо тях по-добре се възползват от мека гъба за баня от естествени влакна и лек крем-гел с масла. По този начин може да бъде перфектно почистване на кожата, избежав щети и изсушава.

Подкрепи тен също възможно с помощта на продукти като чай и кафе. Цялата работа е в това, че в тях се съдържат натурални оцветители. Те трябва да се използва външно, като кожни воалите на замразени чай или кафе кубчета лед и хубаво ще се отрази на тен приемане на вани с добавка двойка чаени лъжички твърда заваряване на някоя от тези напитки. От само себе си, водата в такива бани трябва да бъде топла.

Как да поддържате тен за дълго: диета за слънчеви бани

И така, по какъв начин за поддържане на тен с помощта на храна? Има няколко правила в този случай.

1. Трябва да се пият минимум 1,5 литра вода всеки ден в отпускной период.

2. Не забравяйте редовно да се подхранва кожата достатъчно количество мазнини, намиращи се, например, в повечето видове риба (сардина, риба тон, сьомга и други) и растителните масла. Също така в тези продукти е налице тирозин – аминокиселина, която влияе върху по-тъмната пигментация на кожата покрива.

3. Запази тен колкото се може по-дълго може чрез витамини А, С и е, които също сберегают златист оттенък, защита на кожата от нежеланите ефекти на uv и помагат по-добре да се усвоят селену – мощнейшему антиоксиданту.

4. Освен това, препоръчително е да се повиши приема на бета-каротин, или про-витамин А, стимулира производството на меланин – много силен активатор и fortifier слънчеви бани. Максималното количество се съдържа в морковите. Най-много бета-каротин присъства в персиках, абрикосах, арбузах, дынях и спанака.

5. Витамин С най-вече в летните плодове и зеленчуци. Яжте ги по-добре в чист вид или под формата на пресни сокове. Най-много витамин C в цитрусах, касис, домати, ягоди и пипер.

6. Високо съдържание на витамин А присъства в тези продукти: мляко, яйчен жълтък, моркови, домати, сирене, спанак и така нататък. Витамин А се усвоява мазнини, така че настъргани моркови е най-добре да се комбинират със заквасена сметана или растително масло.

7. Витамин е-присъства в растителното масло (царевично и слънчогледово), пресни овожах и бадемите.

Как да поддържате тен за дълго: автозагар и солариум

Освен хранителен режим, поддържане на по-тъмен нюанс може чрез различни кремове. Днес съвременната косметология предлага много пари, основното предназначение на която е да придадат естествен загорелого вида и възстановяване на епидермиса след слънчево изгаряне. Разбира се, тези кремове трябва да бъдат качествени и от доказани марки на кожата е запазен равен, хубав тен, а не «леопардовые» петна.

Може би един от най-ефективните начини за запазване на красивия тен – солариум. От само себе си, наслаждава им е възможно само в случай, ако вие не разполагате с никакви медицински противопоказания. Ако всичко е добре, тогава само едно «екскурзия» в солариум за седмица-две ще е достатъчно за запазване на златист цвят на кожата.

За да се запази тен след солариум, ще прекрасни козметични средства, по-нататък пролонгаторами. Тяхната основна цел – запазване на слънчеви бани след намирането на слънце или в солариум. С помощта на тези лекарства могат да запазят тен много дълго време. Те обикновено представляват овлажняващи комплекси, които тонизират и регенерират епидермиса, освен това имат подмладяващ ефект. Част от тях съдържа специални съставки, които придават на кожата красив блестящ ефект.

Също така трябва да се помни, че при избора на крем на не прилагайте се възползват от помощта на експерти на кабината, който посещавате солариум. В края на краищата с помощта на професионална козметика може да бъде не само отличен почистват и овлажняват кожата, но и за постигане на красив тен.

Как да поддържате тен за дълго: в зависимост от начина на получаване

Трябва да се отбележи, че голяма роля за устойчивостта на слънчеви бани играе къде и при какви обстоятелства вие sunning. Например, «южният» загар се задържа много по-малко, отколкото по «северен», който се приема много по-устойчив. По този начин, тен къде ще продължи по-дълго, ако той достигался постепенно, и вие повече време са били в сянка, когато излизате на слънце или сутрин, или вечер. Обаче, да се използват средства за защита от ултравиолетовите лъчи в никакъв случай на нужда. Това се отнася особено за слънчеви бани в топлите страни, където изгори кожата може да бъде не само слънцето, но и от вятъра.

По същество в края на краищата, какво представлява тен. Това е вид увреждане на горните слоеве на епидермиса. И колкото по-бързо и по-рязко се случва този процес, толкова по-скоро кожата се опитва да се възстанови. В това се крие причината, защо интензивен тен излиза по-бързо, отколкото на лек, който точно ще се задържи много по-дълго. Но да го получи, е възможно само в случай, че редовно използват качествени защитни овлажняващи средства преди и след намирането под слънцето.

Какво трябва да се обърне внимание на дамите, желаещи да запази своя тен колкото е възможно по-дълго? На първо място – личното израстване е желан екскурзия в солариум по време на подготовката за организирането на почивки, това е особено важно за жените, които имат нордический вид във външния вид. А ето при пристигането си от него по-добре се откажете, тъй като кожна покривка в този период ще бъде, най-вероятно, много сухо, затова още по-голямо количество ултравиолетови лъчи може да нанесе още по-лошо. Така че в този случай ще е достатъчно мек пилинг и за нанасяне на тоник, хидратиращ средства.