Шия — цифра, възраст на жената

Странно е, но не на лицето, а именно врата може да издава истинската възраст на жената. Затова е изключително важно да шия е изящна, стройна, лишена от бръчки и втора брадичка. Как да го постигнем?

Зареждане

Поддържане на мускулите на врата си в добра форма, вие не давате им функции се поемат от бръчки. Малък комплекс от прости упражнения трябва да се повтаря всеки ден сутрин, не бързайте. Освен това, важно е да се следи за дишане и виене на свят, тъй като притока на кръв може да го предизвика.

  • Първото упражнение – произношение пред огледалото гласни звуци. При това важно е да се следи зад гърба си, да държат гръбначния стълб е прав, леко повдигане на главата. Внимателно гледайте в този случай на напрежение на мускулите на шията. Упражнение трябва да се повтаря 20 пъти.
  • Второто упражнение – «махалото»: въртящ бавно главата си от едно рамо на друго, след това към гръдния кош и назад към гърба. Всичко това трябва да се правят бавно, с малко приятно напрежение и приповдигнато брадичката. Завършва с упражнение обрати на главата надясно и наляво, при това трябва да стигне брадичката си към раменете.

Хидратация

Кожата на шията е много тънка и нежна. Тя се нуждае от постоянна влага и храна. Нанася крем върху лицето, определено, не трябва да забравяме за шията и зоната на деколтето. Особено полезни маски, направени на базата на овесени ядки и зехтин.

Определено е невъзможно да забравят за общото състояние на организма. Неправилно хранене, недостатъчно почивка и лишаването от сън, – с всичко това не може да се справи нито един против стареене крем. Важно е да се обърне внимание и на вашата възглавница – в съня врата трябва да бъде спокойна. Най-добре да изберете ортопедични възможности възглавници, които няма да даде на мускулите на шията за пореден път се напрягам.