Храни, които могат да навредят на вашата кожа

Недостатъци на кожата постоянно дават на хората да се притеснявате. Борбата започва още в юношеска възраст, когато някои се появяват акне, и продължава и в по-зряла възраст, когато дават за себе си знам първите бръчки, а по-късно и отпуснатост на кожата. На пазара е пълно с кремове, сыворотками и други средства за грижа за кожата, но това не е достатъчно. Ако не поддържа здравето на кожата отвътре, проблеми няма да се избегне. Дерматолози от Ню Йорк, придават голямо значение на правилното хранене и за поддържане на имунната система в подобряване на здравето на кожата.

Някои продукти овлажняват кожата, защитава я по този начин от преждевременно стареене. Но има и такива, които причиняват големи щети. Това е не само полуготови продукти, фастфуды, оцветители и консерванти. Сред тях са продукти са напълно безвредни и дори считани за полезни.

На първо място, това е морски дарове. Морски водорасли, раци, омари, скариди, богати на йод, изобилие от който тялото може да е причина за образуване на акне. Особено не е препоръчително да се включат морски дарове притежателите на мазна кожа.

На второ място, сол. Известно е, че, задържане на течност в тялото, тя допринася за подпухналостта на лицето.

На трето място, обезмаслено мляко. Този продукт също трябва да се консумират с повишено внимание на тези, които проблемната кожа.

На четвърто място, храни с висок гликемичен индекс, които повишават съдържанието на мазнини в кожата. Към тези продукти се отнасят тестени, сладки и съдържат много нишесте.

На пето място, захар, който разгражда колагена. Кожата губи еластичност и става набръчкана.

Шесто, алкохол. Той дехидратира тялото, което допринася за ранно образуване на бръчки.