Грижи за кожата след 30 години: как правилно да състави програма за грижа. Характеристики на грижи за кожата след 30 години

В живота на една жена веднъж настъпва моментът тридцатилетия. Това е най-красивата възраст: младежки грешки в миналото, зрелось още далеч. Кожата остава млад, но, уви, необратими процеси вече са засегнати първите морщинками, сухота, обвисанием. Как трябва да се грижи за кожата след 30 години?

Проблеми на кожата след 30

Кожата на тридесетгодишната жена постепенно губи способността си да задържа влага, което води до постепенно изсушаване. Тя вече не може да произвежда достатъчно количество протеини, колаген и еластин, а защото заедно с дехидратация започва загубата на тургора – твърдостта и еластичността на кожата покрива.

За суха кожа по-бързо се образуват кожни заломы – бръчките. В тридцатилетнем възраст с тях все още могат успешно да се справят с помощта на правилната грижа. Притеснява жена появата на ясно изразени гънки в района на носогубного на триъгълник, както и сутрешни отоци по долните век. Постоянно разтягане на кожата, също води до образуването на морщинок.

Ако процесът не се контролира, то много скоро, наистина може да се сбогува с молодостью. Ето защо от голямо значение следва да се обърне грижа за кожата след 30 годишна възраст.

Общи препоръки за грижа за кожата след 30 години

Върху състоянието на кожата на лицето, оказва влияние не само на козметика. Хранене и начин на живот – ето защо трябва да се отдаваме особено значение. От диетата е добре да се премахне всичко неполезное и откровено вредно: пушени продукти, солени храни, мазни торти и майонеза. Няма боклучава храна, по-малко кафе и много малко алкохол. Отдаваме предпочитание на пресните зеленчуци и плодове, зеленина, нежирному месо и риба.

Жена за удължаване за красота, просто е длъжна напълно да се отпуснете. Тялото става все по-капризна и се нуждае от здравословен нощен почивка. Тялото се нуждае от движение, в противен случай мускулната тъкан се заменя с мастна.

Що се отнася до кожата на лицето, след това се грижи за нея, сега трябва да бъде редовно, по-внимателен. Какво трябва да направите:

• въведете в навик контрастни измиване (може да избършете лицето на кубчета замразени билкови отвари или просто чиста вода);

• защитава кожата от ултравиолетови лъчи и радиация компютър, избиране на подходящи крем;

• овладяване на техники за масаж или разходка до массажистке курсове 2-3 пъти годишно или редовно, с цел превенция;

• задължително заедно с крем за да използвате маски и серуми;

• да вземат курсове два пъти годишно добри витамин / минерални комплекси, за предпочитане от серията «красота» (кожа, коса и нокти)..

Грижи за кожата след 30 трябва да бъдат изпратени също на изпълнението е задължително програма: почистване, тонизиране, грижи за вида на кожата. Сутрин е задължително да се нанася дневен крем, а през нощта – нощен. Важното е, да знаете как да изберете правилния крем.

Важна забележка: нощен крем трябва да се прилага върху лицето като минимум 40 минути преди сън. Никога не си лягам, без да се върне крему се накисва и не след отстраняване на излишното със салфетка. В противен случай на сутрешните отоци не могат да бъдат избегнати. Особено важно е да се спазва това правило при нанасянето на крема под очите и на горната част на клепачите.

Крем за кожата след 30: кое да избера

Козметика съветвам ви да не обръщат внимание на възрастовата маркировка «25+», «30+», «45+» и т.н. Това е маркетингов ход, който има доста косвено отношение към решаване на проблеми, грижа за кожата след 30. Че има значение, защото този тип кожа е и набор от активни съставки, които се съдържат в уходовом средство.

С вид на кожата, всички повече или по-малко ясно. Във всеки случай, до тридцатилетнему възрастта на жената трябва да се проучи лицето си и знае точно какво кожа: кожата е тънка и суха, гъста и мазна, чувствителна, проблематичен, нормална, комбинирана, склонная към пигментация.

Крем за сутринта и вечерта, трябва да бъдат различни. Не могат да се насладят един начин, в края на краищата, задачата на дневен крем – овлажняват и предпазват от слънцето, а нощно – да се даде по-дълбоко храна, да се гарантира възстановяването и регенерацията.

Кои съставки трябва да присъстват в крема:

• хиалуронова киселина;

• глицерин;

• пантенол;

• АНА-киселини;

• ретиноиди;

• elastins;

• пептиди.

Чудотворната гиалоурановая киселина насища кожата с влага, предотвратява образуването на бръчки и като стимулира производството на собствени протеини съединения – колаген и еластин. По този начин се възстановява клетъчния рамка, която не позволява на кожата обвисать. Хиалуроновата киселина, свързани с молекули, се превръща в гелеобразное вещество, способно запълване на бръчките отвътре.

Глицерин превъзходно овлажнява кожата, но средства със съдържание на това вещество не може да се прилага в помещения с по-пересушенным въздух. Молекула глицерин поемат влагата от околната среда, и ако във въздуха я малко, започват да привличат влага от клетките на кожата, пересушивая си повече.

Съдържанието на пантенола в крема гарантира отлична регенерация, подравняване. АНА-киселини премахват мъртвите слой ороговевших импликанти с кожата, поясни я правят бръчките по-дълбоки. А ето ретиноиди, въпреки ефективност, за тридесет жените твърде силен активна съставка. Ако вашият крем съдържа ретинол, може да се прилагат само на курсове за не повече от три седмици.

Ако кожата е склонна към алергии, може да вземете крем с керамидами, както и за защита от агресивно uv – с оксидом цинк, диоксидом титаниума, мексорилом, авобензоном.

Elastins може леко да спра овал на лицето, а пептиди нормализира синтеза на аминокиселини. Въпреки това това е също много ильные средства, които могат да се прилагат само в случай, ако има зримые признаци на стареене. Ако човек изглежда само малко уморени, но без обвисания, се ползват пептидными комплекси, не си струва.

Специални средства

За ефективна грижа за кожата след 30 години се изисква задължително включване в програма от серуми, маски, пилинг.

Серум трябва да се избере също така и от типа на кожата. В тази възраст акцентът трябва да се направи за активна хидратация. Суроватка – това е специални козметични продукти, които съдържат по-висока концентрация на някакъв вид активна съставка. Да ги прилагат, е необходимо под основния крем по препоръка на производителя.

Маска – история в живота на всеки тридесет годишна жена. Няма значение, прилагате ли домашни средства за готвене собствения си или използвате продукт на козметичната индустрия, но два-три пъти седмично използвам маска е просто задължително. Маска трябва да бъдат насочени към решаване на текущи проблеми – загуба на нормалното ниво на влажност на въздуха и намаляване на скоростта на клетъчния обмен. Можете да използвате следните видове маски:

• хидратиращ;

• почистване;

• избелване;

• тонизиращи.

Към края на епидермиса на продукти за грижа за кожата след 30 може да се прилагат маски срещу сухота, раздразнение, хранене, мимически бръчки. Задължително се прилага не само върху лицето, но и на шията. Не случайно казват, че възрастта на жената издават нейната шия и ръце.

Маска задължително се съчетават с дълбоки пилингами. Най-ефективен пилинг – киселинни. Можете да ги направите в салони за красота, но ако успеят да намерят киселинен пилинг за домашна употреба (с минимален процент киселина, повече от 6-9%), това ще бъде прекрасно.

Салонные пилинг се прави в сезона на активното слънце (от февруари до март, а след това през октомври-ноември). Киселина доста силна концентрация (около 30%) се премахва най-горния слой на епидермиса, изглажда и освежава кожата. В по-зряла възраст се извършва средния пилинг, когато концентрацията на киселини, може да достигне 70%. След курс от процедури (обикновено е достатъчно десет) визуално може да помолодеть години на пет.

Що се отнася до масажите, това е много ефективен начин за грижа за кожата на лицето. Благодарение на массажам се възстановява лимфоток, укрепва мускулния рамка, стегна кожата. Днес може да намерите доста видеоуроков до самостоятелно прилагане на различни масажни техники. Това е и известният масаж Асахи, и меден масаж (също приписываемый дълго не на стареене японкам).

Все пак не забравяйте, че лоша техника може да не се спра на лицето, а, напротив, да доведе до разтягане на кожата.

Ако върху кожата видими следи от обвисания, особено в долната част на лицето си струва да се включат в програма за грижа упражнения от популярния днес face-билдинг (лифтинг на лицето с помощта на напомпване на лицевите мускули). При правилно примени на тази техника наистина може да се стягат контурите на лицето, изглаждане на назолабиални гънки, за премахване на втората брадичката и да върне лице младежки черти.

Грижи за кожата след 30 години трябва да бъде постоянна и по-силен от 5-10 години. Ако не е мързелив, да се отдадете на себе си, да изберете продукти за грижа, както и нормализиране на храненето и начина на живот, могат да бъдат още дълги години изглеждат горздо по-млада от паспортен възраст.